38 yosh - Depressiya holatiga qaytish: endi turmush qurgan va baxtli

Hammalari, shunchaki tushib, bir yillik Nofapni nishonlash uchun eslatma qoldirmoqchi edim. Bu uzoq safar edi, yirtqich hayvon hech qachon yo'q bo'lib ketmaydi, ammo hozirgi paytda relaps menga juda qiyin bo'ladi.

Nima uchun men buni qildim? Men 38 yoshda edim va depressiyadan va hayotimdagi boshqa muammolardan yashirish uchun pmo ishlatardim. Men ED bilan bog'liq muammolar tufayli uchrashmadim. Men o'zimni nazorat qilishim va EDni davolashim, tanishishni boshlashim va hayotimni o'zgartirish uchun nofap qilmadim.

Men buni qanday qildim? Men 2010 yil iyun oyidan beri nofapni o'zimning aralash natijalarim bilan sinab ko'rmoqdaman; Bir necha marta 30 kun, eng ko'pi bilan 45. Keyin men ushbu jamoani kashf etdim va nofap narsa ekanligini anglab etdim. Men uchun ishlagan narsa o'zimga tegmaslik, uzoqdan qo'zg'atadigan narsalarni ko'rib chiqish va chekkalash emas edi.

Shunday qilib, bir yildan so'ng, men hayotdan million marta yaxshiroq his qilyapman. Men ajoyib bir qiz bilan tanishdim va turmushga chiqdim (biz endi 2+ yildan beri birga yashayapmiz). Hozircha men turmush qurmayapman va buni shu yo'l bilan davom ettirish niyatidaman. Menda hali ham ED muammolari bor va jinsiy aloqada tabletkalarni ishlataman. Ayni paytda men ED muammolari pmo bilan bog'liqmi yoki boshqa biron bir narsani bilmayman. Ammo men va xotinim buni boshqarayapmiz.

Ko'pchilik gapiradigan super kuchlarni ko'rmadim, lekin men ularni bir muncha vaqt o'zim nofap qilganim kabi izlamadim. Men uchun nofap bu yillar davomida yashirib kelgan hissiy muammolar bilan shug'ullanish; g'azab, ayb, zerikish, o'z-o'zidan nafratlanish. Bu doimiy jarayon. Biror narsani silamoqchi bo'lgan boshqa narsa yo'q, lekin kunlar va oylarning og'irligi (va endi bir yil) qo'llarimni keraksiz narsadan ushlab turadi. Hozircha hech bo'lmaganda.

Baribir sizning barchangizni birlashtiradigan ba'zi ma'lumotlar mavjud. Yigitlar va bolalarga omad tilaymiz, aytishim mumkinki, bu osonroq bo'ladi, lekin bu istak hech bo'lmaganda men uchun umuman yo'qolmadi. Men uchun bu davolanish emas, balki aniq yaxshilanish edi. Imkon qadar uni davom ettirishni rejalashtirmoqdaman. Salom!

Hurmatli foydalanuvchi - Bir yil ertaga woot woot!

 by ma_duece