Men ushbu saytga shu yilning yanvar oyida PIEDni davolayman degan umidda kelganman. Hozirda xotinim bilan juda yaxshi jinsiy aloqada bo'layotganimni aytishdan mamnunman va erektsiya (erishish va ushlab turish) endi muammo emas. Mening vaziyatimdan foyda ko'rishi mumkin bo'lgan har bir kishiga hikoyamni aytib berishni xohladim.
Men 40 + qismida 1 kunida qayta ishga tushirganimdan (bu erda bog'lanish). Bu mening hayotim va birinchi 90 kunlik tajribamni tushuntiradi. Ammo men ushbu ipdan foydalanib ushbu sayohat davomida o'rgangan eng muhim narsalarimni ko'rsatmoqchi edim va bu sizga maslahatim.
1. Siz yaxshiroq tomonga o'zgarishni xohlashingiz kerak - Ba'zi odamlar PIEDga qarab, "xo'sh, mening la'natlangan hayotim shunday" yoki shunga o'xshash biror narsadan afsuslanishlari mumkin. Ammo nima uchun jinsiy aloqa paytida tik turish qobiliyatini yo'qotganimni bilganimda, buni g'alaba qozonishim qiyin deb bildim. Aslida bu holatni tibbiy yordamisiz qaytarish mumkinligidan ko'nglim taskin topdi. Bilmayman, ehtimol bu men bilan ego narsa edi, lekin PIEDga ega bo'lish xijolat va tushkunlikka sabab bo'ldi. Men pornografiyani xohlaganimdan ko'ra ko'proq qobiliyatimni qaytarishni xohlardim. Bu kuchli qaramlik, shuning uchun sizda bunday motivator bo'lishi kerak.
2. Asosiy maqsadlaringizni belgilab oling va qolganlari sizni chetlab o'tirmang - Mening maqsadim (va ochig'ini aytganda, PIEDni mag'lub etishni istaganlarning barchasi uchun tavsiya qiladigan maqsad) porno va onanizmni kesib tashlash edi. Bir necha kun davomida ushbu forumda bo'lganimdan so'ng, sperma soni, sperma tutilishi, orzularning ho'l tashvishlari, orgazm sog'lommi yoki yo'qmi, mening fetishim pornografiya bilan bog'liqmi, masturbatsiya soch to'kilishiga sabab bo'ladimi, qaerda? mening super kuchlarim haqida eshitganman, ro'yxat davom etishi va davom etishi mumkin. Qaratilgan vazifaga e'tiboringizni qarating. Porno tomosha qilishni, onanizmni to'xtating va ishlar yaxshilanadi. Agar siz tez-tez o'zingizni o'zingizning boshingizdan topadigan bo'lsangiz, "nojo'ya ta'sirlardan" mavzuli iplardan saqlanishni maslahat beraman.
3. P-subs va "tasodifan" ta'sir qilish haqida tashvishlanishni to'xtating - Bu "Men qaytardimmi?" iplar. P-subs haqida gap ketganda menda bitta qoida bor, chunki ular hamma joyda bor va siz doimo ulardan qochib qutula olmaysiz. Agar menga ayolning tez-tez uchraydigan pikti duch kelsa, men o'zimdan "uyg'onish uchun p-sub-da uzoq turdimmi?" Deb so'rayman. Agar javob yo'q bo'lsa, men aniqman. Keyin men o'zimga savol beraman: "p-sub pornografiyani tomosha qilgunimcha ko'proq grafik materiallar bilan shug'ullanishga sabab bo'ldimi?" Agar javob hali ham yo'q bo'lsa, men # 1 qoidamga murojaat qilaman: pornografiyani tomosha qilmang yoki onanizm qilmang. Agar men ikkalasini ham qilmagan bo'lsam, qaytadan qaytmadim. Va aytmoqchi. Men pornografiyaga "tasodifan" ta'sir qilmasdan 90 kun o'tdim. Agar siz qandaydir tarzda qattiq videoklipga "qoqilib" ketgan bo'lsangiz, siz boshlash uchun xavfli zonada edingiz.
4. Yangi ehtirosni toping - Sizga bo'sh vaqtingizning har bir unsiyasini pornografiya va dopamin retseptorlarini qondirish uchun sarflash shart qilingan. Va buni qilgandan so'ng, siz ulkan bo'shliqni qoldirasiz. Siz bu bo'shliqni to'ldirish uchun biror narsa topishingiz kerak. U erda sizni qiziqtiradigan yana bir narsa bor. Agar siz bunga ishonmasangiz, pornografiya dunyomiz hukmronlik qilgan vaqtni eslang. Siz bu ehtirosni topishingiz va unga chuqur kirib borishingiz kerak. Siz o'zingiz yoqtirgan boshqa bir narsani qilish orqali pornografiya odatidan voz kechishingiz va pornografiya variant ekanligini unutishingiz kerak. Rostini aytsam, bu mening tiklanishimdagi eng muhim qadam bo'lishi mumkin edi. Ilgari men sport va statistikalar bilan ovora edim, shuning uchun men sevimli sport jamoalarimning ba'zi forumlariga qaytdim, suhbatda qatnashdim, ma'lumotlar berdim, NFL loyihasini odamlar bilan muhokama qildim, bashorat qildim va hokazo. sport blogiga hissa qo'shuvchi. Bu hamma uchun emas, lekin bu mening narsam. Siz o'z narsangizni topishingiz kerak.
5. Bu narsalarga nima bo'lishini qarab turing - Men ilgari o'rgangan hiyla-nayrang - bu sizning sevimli porno yulduzingizga yoki boshqa narsalarga qarash va u bu sohada boshidan kechirayotgan narsalarni tasavvur qilish. Tetiklantiruvchi mavzuga murojaat qilish xavfi ostida, men sizga porno yulduzlarni bo'yanishsiz ko'rsatadigan maqolani ko'rganimni aytaman. Bu nafaqat ko'zni ochish, balki aqlga zo'r berish edi. Men shuni aytmoqchimanki, ushbu studiyalar sayyoradagi eng yaxshi bo'yanish ustalarini yollashlari kerak. Buni ushbu sohada keng tarqalgan ob'ektivlashtirish, suiiste'mol qilish va giyohvand moddalar bilan birlashtiring va men hozir qila oladigan narsa shundaki, bir kun kelib o'sha qizlar yordam olishadi va baxtli hayot kechirishadi.
6. Rejaga qo'ying - Bu aniq ko'rinadi, ammo dastlabki 90 kun abadiy davom etadiganga o'xshaydi. Va bu oson emas. Buni etarlicha ta'kidlay olmayman. Bu sehrli va oson tuzatish emas (bunday narsa yo'q). Siz hayotdagi barcha to'siqlarga qaramay, ishni bajarishingiz kerak. Shaxsiy dunyomizda yomon narsalar yuz berishi mumkin, bu esa dofaminni kuchaytirishi uchun ochlikni keltirib chiqaradi. Qayta boshlash paytida paydo bo'ladigan chaqiriqlar bo'ladi. Men boshida qabul qilgan noto'g'ri tushuncha, vaqt o'tgan sayin ishtiyoq o'chadi. Mening bu istaklarni onanizm va porno bilan o'chirish istagi aslida yo'q bo'lib ketgan. Oxir-oqibat men odatimdan chiqib ketdim va bu istaklar va xayollarga qarshi boshqacha yo'l tutishni o'rgandim. @ILoathePorn (Umid qilamanki sizni eslatib qo'yganimga qarshi bo'lmaysiz) ushbu xayollarga qarshi kurashish usulini o'rtoqlashdi. Uning mavzusini 40+ forumlarda ko'rib chiqing. Bu, albatta, pornografiyani tomosha qilish odatidan voz kechganingizda va sizni relaps hududidan saqlash uchun qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lganingizda yaxshi yordamchidir.
Ishonchim komilki, eslab qolishni unutgan yana bir maslahatim bor. Ammo men o'zimning "muvaffaqiyatli 6" ga qo'shadigan yana bir narsa shuki, bu dastlabki 90 kun ichida siz ko'p vaqtni qayta boshlash haqida o'ylaysiz, umid qilamanki ushbu kasallik haqida bilib olasiz, ammo sizning yutuqlaringizni hujjatlashtirasiz. Bu zaruriy yovuzlik, shuning uchun jurnalingizni saqlash oqilona. Ammo shuni ayta olamanki, 90 kundan oshganimdan keyin ishlarim yanada osonlashdi. Men 90 kundan keyin o'z taraqqiyotimni hujjatlashtirishni tugatdim. Ammo menda pornografiya yoki onanizm odatim yo'q edi, shuning uchun men o'zim uchun yaratgan yangi turmush tarzim bilan shug'ullanish uchun erkin edim. Shunday qilib, jiddiy ravishda, mukofotga e'tibor bering. Bu mumkin emas. Qattiq ishni bajaring va u o'z samarasini beradi. Barchangizga omad tilayman!
Hurmatli foydalanuvchi - 41, turmush qurgan va PIEDni yengdi
;
