(O'ttiz bir narsa) Men 30 kunlik hisobotni yozmadim, lekin meni to'g'ri va tor yo'nalishda ushlab turadigan ba'zi o'zgarishlar:
- Ishonch va xotirjamlik har kuni o'sib boradi. Bu qo'rqmaslik emas, balki tashvish etishmasligi. Odamlar bunga javob berishadi. Men o'zimni har doimgidan kamroq va o'zimni ko'proq his qilyapman.
- Boshqalar uchun vaqt va ularni belgilaydigan narsalarni tushunish. Men har doim odamlar bilan bo'lishni yaxshi ko'raman, lekin fap va pornografiya ko'pincha tushunishda to'siq qo'ydi, meni sabrsiz yoki yoqimsiz qildi - bu butunlay o'zgarishga olib keldi.
- Belgilash va samaradorlik. Meni yoshga etaklaydigan narsalar (ba'zi hollarda yillar).
- Yaxshi ko'rinish va jismonan kuchli. Men qanchalik yaxshi qarashim haqida ko'pgina sharhlar (ayniqsa terim). Og'irlikni yo'qotib, parhezni qabul qiling va jiddiy mashq qiling.
- Hayotga qaytgan tuyg'ular. Bu og'riqli bo'lishi mumkin va ba'zida ular mutanosib emas, lekin men o'zimni tirik his qilyapman. Kimdir ushbu subredditda muvaffaqiyatga erishgan bo'lsa, qisman noqulaylik bilan yashashni anglatadi - men buni tushuna boshladim. Shu bilan bir qatorda, besh soatlik wankfest bilan hissiyotlarni to'xtatish (yoki hech qachon o'zingizda his-tuyg'ularni anglamaslik) kerakmi?
- O'zim va hayotim haqida yaxshiroq o'ylang. Kecha onamning aytishicha, men uzoq vaqtdan beri baxtiyor edim. Odatda unga ko'p narsani aytaman, lekin bu mening kichik sirligim bo'lib qoladi.
- Tuyg'u his qilishdan zavqlaning. Agar menga yoqadigan odamni ko'rsam / uchratsam, darhol umidsiz, etarli va xafa bo'lmayman. Men ulardan zavqlanaman va agar vaziyat imkon bersa, ular bilan erkin, ixtirochi tarzda noz qilishdan zavqlanaman. Odamlar shunga o'xshash va javob berishadi. Ko'chada yurish ham hozirgi paytda erotik sarguzasht.
Umuman, men NoFapda sotilmayman. Ba'zan yomon kunlarim bor, lekin bir qadam orqaga, ikki qadam oldinga. Nima uchun to'xtash kerak?
PSI hech qachon yozuvlarni saqlamagan: o), ammo PMO deyarli har kuni kamida 1-2 soat davomida chekka edi va har bir necha haftada men 7 soatgacha ishqalanardim.
Men 20 ning o'rtamida pornografiya bilan birinchi marta foydalanardim va keng polosali shaharga kelganida PMO martabasi to'g'ri chiqdi. Men birinchi marta xandaqqa kirganimni va birinchi bo'lib to'xtatishga urinib ko'rganman. Buni ilgari o'ylamagandim, lekin pornodan oldin odatdagidek tuyulgan bo'lardim.
by catchfire2
;
