Men giyohvandlikning qisqacha tarixi bilan boshlayman. Ushbu xabar uzoq tuyulishi mumkin, lekin ishoning, bu jarlik yozuvlari versiyasi. 34 yil va men freakin kitobini yozishim mumkin edi. Mana quyidagicha: Men jurnalda yalang'och ayollar va pornografiya bilan tanishganimda sakkiz yoshda edim. Softcore narsalar, siz "deyarli" ta'sirchan pozalarni bilasiz. Menga bog'lanib qolishdi. Tez-tez dadamning stashiga hujum qilishgan.
Keyin do'stlarimning otasining fikri. Tushundim. Meni to'xtata olmadim. Men o'zimning birinchi qattiq pornografik filmimni ko'rganimda o'n bir yoshda edim. Shunga qaramay, dadamning fikri. Garchi men nima bo'layotganini to'liq anglamagan bo'lsam-da, hayratga tushib qoldim. Rasmlar va filmlar davom etdi, ehtimol haftada bir necha marta.
Keyinchalik, jinsiy aloqa etishmovchiligi, mastitatsiya aniqlangan va giyohvandlik tamomila boshlangan. Ehtimol, 1-3 kuniga bir necha kun masturbatsiya qilgan, pornografiya yoki pornografiya yo'q. 15 bo'lganimda jinsiy aloqada edim, lekin bu asabiy va tashvishli tajriba edi. Qisqacha munosabatlardan so'ng, men 21 bo'lganimgacha, ayollardan va jinsiy aloqadan uzoq turdim. Qolaversa, PMO diqqat markaziga aylandi.
Haqiqiy dunyoga qaytib, mening ijtimoiy tashvishim va noqulayligim juda kuchli edi. PMO mening yigirmanchi va bir nechta qiz do'stlarim orqali davom etdi. Pornografiya mening asosiy "munosabatlarim" edi - men tez-tez birov bilan birga bo'lar edim, qachon uyga borishni, qozonni chekishni, videomagnitafonni yoqishni (eski taymer, shunday emasmi?) Va "sifatli" vaqtni kutardim. Men hammadan yashirardim. O'zim bilan halol bo'lishni xohlamadim. O'zini yo'q qilish yaxshi edi.
Yigirmanchi yoshimda (1990-yillarda) Internet pornografiyaning asosiy manbasiga aylandi. Bu 24-7 da ochilgan shakarga qaram bo'lgan odam uchun konfet do'konida xarid qilish edi. Mening munosabatlarim buzildi. Men yakkalanib qoldim. U erda men bilan faqat bir nechta do'stlar va ba'zi oilalar osilgan. Mening ish odobim va ishim beqaror edi. Sog'ligim yomon edi. Va u davom etdi. Men "ishlaydigan" giyohvandlikni rivojlantira boshladim - PMO'siz bir necha kun yoki bir hafta ketaman. Keyin taslim bo'ling. Bo'shashgandan so'ng, men tsiklni boshidan boshlayman. Ba'zan men ishdan ketishga, "Bu oxirgi marta" deb aytishga va barcha fayllarimni o'chirishga harakat qilardim. Keyin bosim kuchayadi va men orqaga qaytardim.
O'ttiz yoshimda men aloqada edim va unashtirildim. U mening pornografik giyohvandligimni bilib, munosabatlar buzila boshladi. Oxiri u meni tashlab ketdi. Ushbu so'nggi munosabatlardan so'ng, ehtimol o'zimni yaxshilashga va ma'naviy rivojlanishga harakat qilishga tayyor edim. Biroq, hali ham "ishchi" qaramligimni saqlab qolmoqdaman: chunki men o'zimni osongina ishontirishim mumkin edi, bu muammo emas edi - men PMO'siz bir hafta yoki bir oygacha borardim, egiluvchiga berilib ketdim (to'g'ridan-to'g'ri 5-10 soat) ), o'zingizni aybdor his eting va "tark eting", faqat bir haftadan bir oygacha takrorlang. Men bu jarayonni o'zimga "Men buni tez-tez qilmayman" deb aytib oqlagan bo'lardim.
Biroq, mening ostida bo'lgan ba'zi muammolar, ayollar bilan bo'lgan muammolarimni, munosabatlarni saqlab qololmasligim, xayolimga emas, haqiqatga qo'shilishimdan kelib chiqdi. Heck, men otuz yoshimda edim va turmushga chiqmagan edim. O'ttiz o'tgandan keyin nihoyat to'xtatish uchun bir nechta kuchli harakatlar qildim.
Yordam bergan bitta qurilma pornografiyani onanizmdan ajratishni boshlash edi. Men pornografiyani tomosha qilardim, lekin tomosha qilgandan keyin onanizm qilmayman. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo shuni aytishim mumkinki, mening miyamdagi o'ziga xos simlar shunchalik kuchli ediki, men ikkita harakatni echish uchun biroz siljishlarni yaratishim kerak. Men buni hech kimga tavsiya etmasligim kerak, ammo men uchun bu asosiy amaliyot edi - o'z qaramligim atrofida irodamni rivojlantirish, shu bilan birga o'zimni qaramlikdan "mahrum qilmaslik". Ushbu amaliyot aslida bir yarim yil davomida pornografiyani tomosha qilishni to'xtatishga olib keldi. Men hali ham onanizm qilardim. O'tgan yilning kuzida og'ir vaqtlarda men pornografiyani qayta boshladim. Men yana ishdan bo'shadim va endi oxirgi urinishimdan uch oy o'tgach, ybop va nofap jamoasini topdim. Hozir men deyarli olti oy pornografiyasiz va uch oy PMO yo'qman.
Bu uzoq postga o'xshaydi, lekin ishoning, men juda ko'p axlatlarni tashlab qo'ydim. O'ttiz to'rt yil. Men boshimni o'rab ololmayman. Men qirq ikki yoshdaman. Bu mening hayotimning ko'p qismi. Men o'zimga rahm-shafqat va kechirim bilan shug'ullanaman, lekin PMO uchun nimadan voz kechganim haqida o'ylash qiyin. Menda bu qayg'u bor. Menga g'amxo'rlik qiladiganlar uchun yaratgan stressim va ziddiyatim haqida o'ylashimdan ajralaman. Men o'zimning oilam bo'lishini hamma narsadan ko'proq xohlayman. Men hozir umidvor bo'lib tuyulmoqdaman, lekin bu xafagarchilik o'zimni oilamdan bosh tortganimdan.
Bu nofap jamiyatni sevadigan narsalardan biri erkaklar o'zlari boshdan kechirayotgan odamlar bilan bo'lgan sevgi va aloqalar haqida xabar berishadi. Do'stim, bu xabarlar ajoyib. Men sizga aytsam, barchangizni baham ko'rishda topgan jasorat va kuch uchun chinakam minnatdorman (va hayratga tushdim).
Shunday qilib 90 kun. Menda porlab turadigan va shovqinli hisobot bo'lsa edi. Ha, men barcha afzalliklarni, katta kuchlarni boshdan kechirdim. Ammo ular mum va susayadi. Quvvat, shuhratparastlik, etakchilik, jozibadorlik va hokazolarga ega bo'lish yoqimli ... Shu bilan birga, men uxlash, jinsiy fikrlar va kuchlarni boshqarish va o'zgarishlarni keltirib chiqaradigan stress bilan kurashaman. Ko'proq erkalik energiyasiga ega bo'lganimda, men o'zimning egoim ba'zan keng tarqalib ketayotganini ham sezaman.
Va menda umid bor. Men odamlarga ko'proq gapiryapman. Hayotda ishtirok etish. Bu sevgi va aloqa narsa. Mening ishim juda yaxshi ketmoqda - yaxshi ishqibozlarim bilan zavqlanadigan martaba.
Nega bunday qilganimni eslashim kerak bo'lgan ko'p kechalar bo'lgan. Javoblar sizning xabarlaringizni o'qiganimda keldi. Rostgo'ylik bilan bo'lishganingiz uchun barchangizga katta rahmat. Qayta tiklanishdan yutuqlarga qadar men ko'pincha bog'lashim mumkin. Keyin o'zimni yolg'iz his qilmayman va davom ettirishim mumkin. Mening majburiyatim hech qachon porno bo'lib qolmaydi va 6 oylik PMO yo'q, tugatgandan so'ng qayta baholash bilan.
Tinchlik va baraka. Savollaringiz bo'lsa, o'q uzing ...
LINK- 90 yillik giyohvandlik haqida 34 kunlik hisobot
by rivermystic1
UPDATE
Hurmatli foydalanuvchi - Bir yil porno bepul
O'tgan yili men nofap vazifasini bajardim, ammo pornolardan ozod bo'lish 25 yil 2013-avgustda boshlandi. O'ttiz yillik pornografiyadan so'ng, bir necha bor tashlab, bir necha bor qayt qilganimdan so'ng, endi pornografiyasiz bir yilligini nishonlayman.
Voy. Bu ajoyib. Bu og'ir. Hayotdagi umuman o'zgarish. Aytganimdek, men o'ttiz yildan ortiq vaqt davomida pornografiya bilan shug'ullanmoqdaman. Internetdan oldin. Internet paydo bo'lganda, bu xarid qilish kabi edi. Yuqori tezlikdagi ulanishlar paydo bo'lganda, bu xarid qilish shovqiniga o'xshardi. Men juda ko'p hayotimni izolyatsiyada va qo'rquv bilan boshqariladigan xayolot dunyosida bo'lishdan mahrum qildim.
Aytishim kerakki, nofap haqiqatan ham izolyatsiyadan hayotda ishtirok etishga o'tishda eng katta o'zgarishlarni amalga oshirdi. Pornografiyadan voz kechish juda yaxshi, ammo nofap haqida bir narsa mening tirikligim uchun boshlandi. Men muntazam ravishda uchrashib turaman. Xonalaringiz bor. Cherkov jamoasi. Hamkasblar, do'stlar va oila a'zolari. Oilaviy munosabatlar qiyin bo'lgan. O'zgartirishim bilan u to'lqinlar va ziddiyatlarni keltirib chiqardi. Umid qilamanki, bu biroz vaqt o'tgach siljiydi.
Bu mukammal emas. Va bu ajablantiradigan oltin. Mening boshim bilan yashash dunyoni yaratdi, men u erda boshqalar va dunyo kim bo'lishi kerakligi haqidagi tasavvurni tasavvur qildim. Lord bu mening yaxshi emasligimga bo'lgan kuchli ishonchdan kelib chiqqanini biladi - men boshqacha bo'lishim kerak edi, ba'zilari buzuq emas, kimdir yolg'iz yutqazgan, umrini pikselga urgan odam emas.
Hukmsiz men kimligimni bilib olaman. Men ayollar kimligini bilib olaman. Haqiqatan ham. Parda, qo'rquv kafanini ko'tarish - ularning sevgisini, go'zalligini, kuchini ko'rish. Va mening jasoratim, kuchim va sevgimga guvoh bo'lishni boshlang. O'zaro munosabatda bo'lish men istagan narsadir va bu hayotni juda yaxshi qiladi.
Men nofapning 135 kunidaman va bir yilga, 365 kun nofapga boraman deb e'lon qilaman. Men ushbu poyezdda temir yo'l oxiriga boraman va tushganimda to'g'ridan-to'g'ri o'z oilamga ega bo'lgan yashil, yashil tepaliklar tomon yo'l olaman.
by rivermystic1
UPDATE
7 oy va NoFapni bu yerda tugatish uchun tanladingiz
Qoyil. Qanday haydash. Mening ishonchim, ijodkorlik va munosabatlarimdagi ko'plab yutuqlar. O'z-o'zidan nazorat ostidagi mashqlarga arziydi.
Men hech qanday pornografiya bilan davom etaman. Men hech qachon pornografiyaga aloqamni tugatishga qaror qilgandan so'ng, NoFap ishga tushdim. Endi men pornografiya bepul hayotimga 14 oy bo'ldim.
Men yana onanizm qilishni qaror qildim, chunki hozirgi paytda hayotda o'zini o'zi boshqarish juda ko'p bo'lishi mumkin deb o'ylayman. Juda ko'p narsa stress va muvozanatni buzilishiga olib kelishi mumkin. Men onanizmni hayotga qaytaraman va natijalar bilan tajriba o'tkazaman. Agar u men erishgan yutuqlar bilan yaxshi ishlasa, unda juda yaxshi. Agar u bo'lmasa va meni nochor tomonga yo'naltirsa - men qaytib kelaman.
Yordam jamoasi bo'lganingiz uchun tashakkur. Men siz bilan birga yurganim uchun minnatdorman.
;