Hammaga salom
Avvalo, ingliz tili mening tilim emas, shuning uchun xatolar uchun uzr so'rayman.
Ikkinchidan, ushbu forumdagi barcha kishilarga men bilan bir safarda va ayniqsa, YBOP va ushbu ajoyib forum uchun Gary va Undedog-ga rahmat aytaman.
Endilikda men ushbu safarni o'tgan iyun oyida boshlaganimni va hayotimda juda ham yomon ahvolda bo'lganimni tushuntirishim kerak.
Men 46 yo, 3 boliman va o'sha paytdagi ikkinchi nikohim juda yomon oqibatga olib bordi.
Va men ham professional hayotda juda yomon paytga duch kelgandim.
3 oydan sal oldin ko'proq…
Hayotimda chuqur o'zgarishlar qilishim kerakligini bilardim, ammo buning uchun energiya yo'q edi.
Men pornolarni tomosha qilish uchun o'rtacha 2 soatda vaqt sarflayapman.
Va mening kunlarimning katta qismiga ham ana shu edi.
Nafaqat pornografiyani tomosha qilish, balki mashg'ulotlar oldidan bu haqda xayol qilish va undan keyin o'zimni tiklash uchun soatlab vaqt kerak edi, o'zimni juda yomon his qildim, kuchim yo'q, ijodkorlik va juda yomon emasman.
Shunday qilib, men pornografiya tomosha qilgandan va mashq qilishdan ko'ra ko'proq vaqt edi.
YBOP haqida bir kun bilardim va deyarli barcha saytni o'qib chiqib, filmlarni tomosha qilgandan keyin sinab ko'rishim kerakligini his qildim.
104 kun oldin edi.
Mening jurnalimni o'qiganlar uchun safarda qancha ko'tarilishlar va pastliklar bo'lganligini aytishning hojati yo'q. Va shuni bilamanki, ular hali ham har qanday daqiqada qaytib kelishadi.
Muvaffaqiyat uchun retseptim yo'q.
Aslida, men o'zimni tiklangan deb hisoblamayman. Men yo'ldaman va buni abadiy his qilyapman.
Shunday qilib, birinchi narsa aytmoqchiman: umringizning qolgan qismida sizning narkomaniyatingiz bilan yonma-yon yashashning haqiqiy imkoniyati haqida o'ylang.
Men bunday bo'lmaydi deb aytmayman. Faqatgina imkoniyat haqida o'ylab ko'ring.
Men bu imkoniyatni o'zimning yo'l boshimdayoq ko'rdim, shuning uchun men shu vaqtning o'zida qaror qabul qildim: giyohvandlik bilan kurashmaslik. Faqat undan o'rganish uchun harakat qiling.
Bir necha yillar davomida giyohvandlik bilan yonma-yon yashab turish ehtimoli bo'lsa, men u bilan do'st bo'lishni va jang qilish o'rniga suhbatni kuchaytirishni bilganman.
Shunday qilib, mening birinchi darslarim (men bu jarayon haqida bilib oldim): kurashmaslik va giyohvandlikdan o'rganishga harakat qil. O'zimiz haqida biror narsa aytish istaydi.
Keyin ba'zi odatlarni o'zgartirish kerak bo'ldi.
Shuning uchun men hayotimda meditatsiya qildim va bu men uchun juda muhim edi.
Kuniga bir soatgina.
Tabiat bilan aloqa qilish vaqtlari ham. Men uchun bu juda muhim.
Keyin men jurnalni o'nglab boshladim va boshqalarni o'qidim.
Mening birinchi 2-3 haftalarim juda og'ir edi.
Bosh og'rig'i, isitma, tuman miyasi, juda g'alati tushlar va boshqa ko'plab alomatlar.
Keyin yangi bosqichga keldim: tekislik.
Bu men uchun juda g'alati edi, chunki men hech qachon EDga ega bo'lmaganman. Va to'satdan men jinsiy aloqada bo'lganman.
Mening dikim emas, balki mening fikrimcha. Jins haqida hech qanday fikr yo'q.
O'sha vaqt juda yoqdi.
Bu mening tanam, ongim va ruhim uchun munosib bayram edi.
Keyin yassi chiziq tugashi birdan to'xtadi va men yangi va xavfli sahna boshladim.
O'sha davrda ko'proq mashqlar qilishim kerak edi. Va yana meditatsiya.
Internetda yapon tilini o'rganishga kirishdim. Bu aqldan bir fikr edi, biroq bu menga barcha qahramonlarni va yangi so'zlarni va grammatikani eslab qolish uchun harakat qilaman.
Bu bosqichdan keyin menda biroz yuqoriga va pastga tushishdi.
Porno bilan emas. Men endi pornodan juda uzoqda ekanligimni his qilyapman.
Biroq, jinsiy aloqa bilan bog'liqlik ko'plab yuzlar borligini aniqladim.
Va mening fohishalarim bo'lgan yana bir narsa bor.
Men bu borada juda ko'p narsani o'rgandim.
Oxirgi 3 va 1 / 2 oylarda mening hayotimda nimalar bo'ldi?
Men xotinimga qaytib keldim va o'zimning giyohvandligim haqida, shuningdek, men boshlayotgan tiklanish jarayoni haqida ochiq gaplashdim.
Va endi biz birgamiz va ishlar yaxshi ketmoqda.
Men uchun oson emas, chunki men uni boshidan juda ko'p bosimga duch kelganman va hozir juda yaxshi ketmoqda.
U bilan jinsiy aloqada ham katta va bu juda ko'p yordam beradi, chunki men har kuni juda ko'p tug'yonga ketgan his qilaman.
Mening birinchi nikohimdan bo'lgan qizim men bilan uzoq yillar davomida onasi bilan yashayotganimdan juda uzoq bo'lgan shaharda yashagan.
Bu ham yangi tajriba va bu o'quv jarayoni.
Uzoq vaqt davomida fikrimni aylanib yurgan yangi professional loyihani boshlashga qaror qildim va bunga kuchim yetmadi.
Endi men buni juda kuchli his qilyapman va ko'p odamlar bilan suhbatlasha boshladim va birinchi qadamlar qo'yildi.
Turli mamlakatlar va madaniyatlardagi odamlarni jalb qilgani uchun bu juda katta va yaxshi kurash.
Men hali gapirishim mumkin bo'lgan juda ko'p narsalar bor, lekin hozircha buni his etmoqdaman.
Shunday qilib, mening ishimda menga nima yordam berdi:
- YBOPni o'qish va mening jurnalimni boshlash, shuningdek boshqa ko'plab jurnallarni kuzatib borish.
- meditatsiya, kuniga bir soat
- deyarli har kuni taxminan 5 km yurish
- mening haqiqiy do'stim bilan giyohvandligim to'g'risida suhbatlashing (men bu haqda gapirmagan edim, ammo bu menga juda yordam berdi)
- boshida menga giyohvandlik bilan kurashishga hojat yo'qligini anglab et, lekin undan o'zim haqimda o'rganishga harakat qil
- xayolimni band etish uchun yangi mavzularni o'rganish
- kerak bo'lganda yordam so'rang
Yaxshiyamki, safar davom etmoqda va menda sayohat haqida men uchun juda ko'p narsa bor.
Sizlarga omad tilayman!
Bu asta-sekin, ishga tushirishga urinmang, o'zingizning yo'lingizni toping va u bilan yuring.
LINK - bu muvaffaqiyat hikoyasi ekanligini bilmayman, bu mening 104 kunlik tajribam
;
