Nofap mening xavotirimni, depressiyani va salbiy fikrlarni tuzatdi. Hayotdan oldingi hayot, orqa o'rindiqda bolalarni urishayotgan o'nta qichqiriq bilan avtomashinaga o'xshash edi. Bir kuni ertalab uyg'onganimni va xotiramning xotirjam ekanini angladim!
Men dietamdan kleykovina, sut mahsulotlari va MSG ni iste'mol qildim va umr bo'yi IBS butunlay yo'qoldi. Odamlar mendan bunday "zerikarli" parhezni qanday engishim mumkinligini so'rashadi va men shunchaki kulaman. Ikki kun davomida faqat meva va sabzavotlarni iste'mol qiling va faqat suv iching va nima bo'lishini ko'ring. Omad.
Muallif tomonidan - Pentlowe
BOShQA sharhlar:
Ovozim yanada chuqurlashdi va men 50 yoshdaman. Balog'at men uchun ancha oldin bo'lgan. Men yoshroq bo'lganimda, odamlar "sening ovozing qachon buziladi?" Men qo'shiq aytaman va bir yil oldin erishgan notalarimga erisha olmayapman. 14 kunlik narsa bo'lmaydi, agar siz tanangizda hech qanday o'zgarish sezilmasa, 12 oydan keyin nofapni sumkaga solib qo'yishingiz mumkin, boshqa erkaklarni o'zlarini yaxshilashga intilishni to'xtatish. Unga rioya qiling, agar tanangiz va ongingiz relapsni to'xtatsangiz, ajoyib o'zgarishlarni boshdan kechirasiz.
Xotinim meni ikki marta tark etdi, biz hali ham bitta uyda yashayapmiz, lekin butun yil davomida bir kishining karavotida yotmadik. Men bir yildan beri PMO-dan ozodman, o'zimni juda yaxshi his qilyapman va nofapning barcha afzalliklaridan foydalanaman va biz juda yaxshi ahvolga tushmoqdamiz. Umid qilamanki, PMO menga ta'sir qilayotganini bilmaganimdan oldin, avvalgi holatimizga qaytaman. Men uni juda yaxshi ko'raman, lekin rafiqam hech qachon mening sayohatimga yoki deyarli 40 yil davomida muntazam ravishda qilgan ishimdan voz kechishdagi katta qiyinchiliklarga qiziqmagan. Sizning eringiz sizni baxtli qilishdan qanchalik baxtli ekanini bilmaydi.
Platsebo ta'siri emas. Nega minglab odamlar bir xil imtiyozlarga ega va plasebo effekti bo'lishi mumkin deb o'ylashadi? Agar siz relapsni davom ettirsangiz, siz hech qachon ijtimoiy tashvishingizni engib chiqolmaysiz. Bunga vaqt kerak, 6 kun hech narsa emas. Qattiq gapirganim uchun uzr so'rayman, 6 kun siz uchun juda katta kuch sarflashi mumkin, ammo bu menga ikki yillik nofapni talab qildi, bu mening ijtimoiy tashvishimni engishga imkon berdi. Men odamlar bilan, hatto o'zim yaxshi biladigan odamlar bilan suhbatlashayotganda o'zimni etarli darajada his qilmaslik tuyg'usini yaxshi ko'raman. Yoki qoqilib, so'zlarni qidirish. Yoki ahmoqona gapirib, kun bo'yi pushaymon bo'ling. Xijolatdan qizil rang yonib turadi. Nofap bilan yopishib oling va qaytmang, chunki siz kutayotgan narsalar suhbatlarga ega bo'lish va boshqa odamlarni sizning qarashingiz bilan chayqashga majbur qilishdir. Ayollar buni yaxshi ko'rishadi. Erkaklar unchalik emas.
Voyaga etgan hayotim davomida ijtimoiy tashvish va qizarishdan aziyat chekdim. (Men 50 yoshdaman). PMO to'xtatildi, ijtimoiy tashvish va qizarish boshqa ko'plab muammolar bilan birga endi nolga teng. Bu tasodif emas.
Men endi yo'qligimga qadar ijtimoiy tashvishlardan azob chekayotganimni bilmas edim. Men har doim uyatchanman deb o'ylardim va bu mening bir qismim edi. Men kim edim. Men bolaligimda uyatchan emasligimni unutgan edim. Endi 38 yillik fapping va uyatchanlikdan keyin men endi yo'qman! Ikki yillik fapping bilan kimyoviy moddalar o'rtasidagi bog'liqlikni tushunishga urinib ko'rganimdan so'ng, men o'zimning yangi ishonchimdan voz kechdim va shunchaki zavq oldim va "yomonlikni bermang" 🙂
Endi men boshqa tomonda edim (ishonch bilan umid qilamanki, lekin men hech qachon qo'riqchimni qo'limga ololmayman) Men hamma joyda og'ir faktlar borligini ko'rmoqdaman. Ular yurganlarida erga qarashadi va men ularga qarasam, ular bir zumda qaraydilar. Ular hatto jalb qiladigan yosh kasiyerning pullarini olayotganiga qaramaydilar yoki tan olmaydilar va ular o'zlarining qimmatbaho eshittirishlarini mamnun qilishadi. Ular ifodasiz qorong'i ko'zlar, giyohvandlar ko'zlari bor. Buni qanday bilaman? Buni bilaman, chunki men 38 yil davomida bo'lganman! Lekin endi mening dunyo ochildi va men uning bir parchasiman. Dunyoga kirganim yo'q, deb aytmagan bo'lardim, biz hammamiz bir xilmiz. Lekin men hozir boshdan kechirayotgan narsam uchun ahamiyatga ega. Bu platsebo emas, bu tasavvurga ega emas, bu mening eski fapping vaqtimni yanada samarali ishlatibgina qolmay, bu mening ongimdagi o'zgarishdir, bu hali hammasi meni hayratda qoldiradi. Men hozirda hayotdan ancha xursandman va buni ayollar ko'rishadi. Ular baxtli, o'zboshimchalik va ishonchga sazovor bo'lgan odamni o'ziga jalb qiladi. Boshqa tomonga o'ting va uni turli darajalarda ko'rasiz. Bu ikki yil jirkanch edi, lekin men buni juda yomon qilmoqchi edim. Uni xohlasangiz va bajaring. Mening nofapper do'stlarim bilan yashanglar!
Menda hech qachon ED muammolari bo'lmagan, ammo jinsiy aloqada yomon tashvish, depressiya va aloqaning etishmasligi. Men nofapga qo'shilmaguncha, ular muammo ekanligini tushunmadim va ular g'oyib bo'ldi. Ko'pgina erkaklar vaqti-vaqti bilan pornografiyani tomosha qilishni yoki haftada bir marta yoki onanizm bilan shug'ullanishni oqlashga harakat qilmoqdalar, ammo men jinsiy aloqani shu qadar qoniqarli deb topdimki, bosh vazir men uchun vaqtni behuda sarflayotgandek tuyuladi. E'tibor bering, hozirgi holatimga etishish uchun juda ko'p mehnat kerak edi, men dopamin shoshilinchiga aqldan ozganman.
[Ushbu so'rovga maslahat uchun javob sifatida: “Men 49 yoshdaman va 2 yildan ortiq vaqtdan beri yumshoq erektsiyalarni boshladim (yoki uni yo'qotib qo'ydim). Men bu keksalik va juda ko'p (haftasiga 5 marta) pornografiya va onanizmning kombinatsiyasi deb o'ylardim. Ehtimol, bu faqat bosh vazir! Men PMO-dan faqat 10 kun ozodman. Ko'proq eshitishni yaxshi ko'raman. ”
Siz munosabatdasizmi? Men 51 yoshdaman va o'zingiznikiga o'xshash foydalanish chastotasiga ega edim. Men turmushimni saqlab qolish uchun o'z vaqtida nofapni boshlamagan edim, ammo endi juda jozibali va ancha yoshroq GF meni shu qadar band qiladi, men endi bosh vazir haqida o'ylamayman. Men EDning ko'p holatlari haddan tashqari PM tufayli kelib chiqqanligiga ishonaman. Bu giyohvandlik, ko'p erkaklar umr bo'yi o'lgunlariga qadar davom etadilar, hech qachon nima uchun uni pornografiya bilan olishlari mumkinligi haqida so'rashmaydi, lekin xotinlari bilan haqiqiy jinsiy aloqa qilish uchun emas.
YANGILASH - 1000 kun.
Men so'nggi 1000 kun ichida juda ko'p narsalarni yozganman, lekin bu mening hayotimning 4 / 5-sonida bo'lgan bir giyohvandlikni bartaraf etish jarayoni haqida nimalarni bilib oldim.
Onanizm sizni o'zgartiradi. Bu sizning dunyo haqidagi tushunchangizni, boshqa odamlar va sizni boshqalarning tasavvurini o'zgartiradi. Agar buni vaqti-vaqti bilan bajarishga qodir bo'lmasangiz, lekin bu erda vaqti-vaqti bilan juda ko'p fappers borligiga shubha qilaman. Men buni orqamdan tarsaki tushirish uchun emas, balki uch yil oldin ushbu saytga duch kelganimda o'qishni xohlagan narsamni yozyapman. Menda biron bir narsa noto'g'ri ekanligini bilar edim, lekin nima ekanligini bilmasdim. Xotinim ishqiy munosabatda bo'ldi va bu mening dunyomni parchalab tashladi. Javoblarni qidirayotib, ushbu saytda qoqilib qoldim va ishonishni istagan hikoyalarni o'qidim, ammo chuqurlikda men PMning zarari yo'qligiga amin bo'ldim. Men hayotimdagi eng past nuqtada edim va nofapni sinab ko'rishim kerakligini bilardim, agar bu yong'oq holatlari haqiqatan ham to'g'ri bo'lsa. Hayotimdagi o'zgarishlarni payqay boshlashimdan oldin, bu ko'plab relapslarni talab qildi.
Ba'zilarimiz bu erda, chunki hayotimizda o'zgarishlar qilishni va o'zimizni yaxshilashni xohlaymiz. Ba'zilar bu erda, chunki ular o'zlarining ruhiy do'stlarini topishni xohlashadi. Ba'zilar shunchaki jinsiy aloqani xohlashadi. Ammo sizning motivatsiyangiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, bu muhim emas, chunki agar siz nofap bilan muvaffaqiyat qozonsangiz, siz qat'i nazar yaxshiroq odam bo'lasiz.
Ayollar ehtirosli jonzotlar va ehtirosli erkaklarni xohlashadi. Ular, albatta, yotoqda yaxshi harakat qiladigan erkaklarni xohlamaydilar. Ijro etish - bu spektakl. Ijro aktyor. Mening hayotimdagi asosiy o'zgarishlardan biri bu jinsiy aloqaga qanday boshqacha munosabatda bo'lishimni sezishdir. Ilgari u mening fikrlarimda doimiy ravishda hukmronlik qilar edi, lekin men kamdan-kam hollarda buni qabul qila olaman. Endi bu mening xayolimning fonida, men o'z hayotimni davom ettirishim mumkin va hozirgi jinsiy hayotim avvalgidan ko'ra yaxshiroqdir, chunki men chinakam o'zimman va yotoqda nima qilishimni o'ylamayman. Hamma narsa o'z-o'zidan paydo bo'ladi va shuning uchun ham biz buni million yillar davomida qilganmiz. Miyamda porno sahnalar yo'q, chidamlilik ajoyib va orgazmdan to'rt kun o'tgach, men shunchalik jonkuyar edimki, o'zimni doimo hayratga solaman. Men spermani ushlab qolish bilan shug'ullanaman va odamlar mening oxirgi bo'shashganimdan beri qancha vaqt farq qilayotganini payqayman. Bu tasavvurga ega emas, bu haqiqiydir. (Men jinsiy aloqa orqali orgazm haqida gapiryapman, albatta, men butun hayotim davomida hech qachon onanizm qilmayman). Siz fappingni giyohvandlik deb o'ylashingiz kerak. Orgazm o'ziga qaramlikni keltirib chiqaradi. Jinsiy aloqada bo'lganingizda va orgazm bu sizning jinsiy aloqa haqidagi barcha tasavvurlaringizni o'zgartiradigan maqsad emas. Yassi chiziq haqiqiy, ammo amalga oshishi kerak. Bu oxirat ko'rinmaydiganga o'xshaydi, lekin u har kuni yaqinlashadi. Siz bu erdasiz, chunki hayotingizda yaxshiroq narsani xohlaysiz. Bu sizning yagona hayotingiz, bu sayyoradagi yagona vaqtingiz uchun o'zingizni uyg'otish juda kulgili. Sizning hayotingiz u qadar qiziqarli bo'lishi mumkin. Siz deyarli tanimaydigan odamning vaqti-vaqti bilan omadlari haqida o'qish o'rniga Facebookdan chiqib, o'z hayotingizni yarating. SIZ BUNI QILA OLASIZ!!
;