Xo'sh, bolalar, men sizga 90 kun davomida PMO-ni hech qachon eng uzoq vaqt davomida urganim va etti yil davomida o'zimning PMO-ga qaram bo'lish uchun ikkinchi urinishimni aytganimdan xursandman. Mana bugun mening tug'ilgan kunim va men PMO'siz 90 kunlik maqsadimga erishdim va bu yo'lni abadiy davom ettiraman. Maqsadimni nishonga olganimdan beri, men hisob yozish va uni joylashtirish va shu kuni mening miyamni "Qayta tiklash" yo'lidagi 90 kunlik tajribam bilan o'rtoqlashish uchun bordim.
Birinchidan, men do'stim menga birinchi "yalang'och" rasmni ko'rsatgandan keyin boshlangan va keyin u erda boshlangan pornografik narkoman. Qachon rasmlardan gifga va haqiqiy pornografiyaga. 13 yoshimda boshlangan PMO hayotimning doimiy narsasidir. Ijtimoiy hayotim yomonroq edi, men juda uyatchanman va deyarli hech kimga ahamiyat bermayman. Ota-onam menga nega ko'p do'stlarim yo'qligini aytib berguncha, bu muammo deb o'ylamagan edim. Miyadagi tuman, yomon e'tibor, siz ayting-chi, dahshatli hayot bu yetti yilni oldim. Xo'sh, ta'qib qilishni to'xtatsin, 4-oktabr kuni men boshimni jiddiy ravishda sinab ko'rishga qaror qildim, hech qanday PMO yo'q. Men oktyabr oyi 4thdan oldin NoFap jamoasini bilmasdan o'zimga qarshi kurashishga urinib ko'rganimdan va muvaffaqiyatsizlikka uchraganimdan so'ng, faqat 14 kun to'g'ri ishladim va keyin butun hafta davomida ishdan chiqardim. Aytganimdek, men NoFap jamoasi haqida bilmas edim va o'zimga qarshi chiqdim, lekin keyin juda qattiq o'tirganimdan so'ng, o'zimni yomon his qildim va qanday to'xtashni bilishni boshladim va NoFap bo'ylab yugurdim. Shunday qilib, men kabi ko'p odamlar bunday muammoga duch kelayotganini angladim va ko'p odamlarning "Super power" haqidagi xabarlarini o'qishni boshladim va men ham boshlashim kerak deb o'ylardim. Men hali hamjamiyatga qo'shilmadim, chunki buni amalga oshirish uchun unchalik ijtimoiy bo'lmaganman. Xo'sh, bu erda 4 oktyabr kuni boshlandi.
Bu haqda uzoq post uchun uzr so'rayman, ammo hozir 90 kun ichida qanday qilib o'zimni katta qo'shilishim bilan muammosiz ketadigan jiddiy qism.
- Birinchidan, men pornografiyani filtrlash yoki pornografiyani blokirovka qilish uchun biron bir narsadan foydalanmadim (bilaman, bu aqldan ozgan, lekin bezovta qilmadim, chunki bu o'zim uchun qiyin.) Men bilaman, pornografiya bloker bu vaqtinchalik g'isht devoridir. uni qachondir o'chirib qo'yadi, shuning uchun men uni ishlatmaslikka chaqiraman
- Ikkinchidan, ikkinchi darajali sevimli mashg'ulotni topib, mening sevimli mashg'ulotlari do'stlarim bilan suhbatlashish va yangi do'stlar orttirish edi.
- Uchinchidan, men o'zimning "Quvnoq vaqt" zonamdan qochaman, aka o'z xonamga ehtiyoj sezganda. Hammom yoki yotoq xonasi nima bo'lishidan qat'i nazar, men undan qochaman va u bilan bezovtalanmayman.
- To'rtinchidan, har safar men xohlaganimda va o'zimning qiziqarli vaqt zonamga borganimda, o'zimga o'zim YO'Q! va telefonimni xona bo'ylab tashlab, tashqariga chiqing. (Yaxshiyamki, men uni tashlaganimda telefonim doimo buzilmasdi); Tavsiya etmayman, lekin menga yordam beradigan narsa telefonimni karavotimga urib yoki xonaga uloqtirish.
Meni o'ylashim mumkin bo'lgan narsa, lekin bu menga juda katta yordam berdi, lekin menimcha, pornografik filtrni ishlatmasdan menga eng katta yordam berdi, chunki men o'zimni internetdan to'sib qo'yadigan qamoqxona kabi majburlamasligimni bilaman. Men buni qanday ta'riflashni bilmayman, ammo mening ongsiz ravishda PMO'siz ushbu texnikani qo'llagan holda borish yaxshi deb o'ylayman, ammo hamma boshqacha: D. Endi men qo'llagan ba'zi bir texnikani eslatib o'tgach, men sizga 90 kunim 1dan 90 gacha qanday o'tayotganini aytib berishni yaxshi ko'raman; va ushbu tajribadan orttirgan narsalarimni ro'yxatlaydi.
Kun 1-30: Hayotimdagi eng og'ir paytlar, shu qadar dahshatliki, men bu haqda o'ylashni ham xohlamayman. Doimiy hozir porno tomosha qilish bilan bombardimon qilinadi! va oddiy Anime T_T-ni tomosha qilayotganda ham juda tug'yonga ketish. Xo'sh, men odamlarning xabarlarini tinchlantirish va o'qish uchun doimo NoFap-da davom etaman. Vahima tugmachasini umuman ishlatmang. Men sizni vahima tugmachasini ishlatmaslik uchun aqldan ozgan deb o'ylayotganingizni bilaman, shuningdek, kirishimda aytganimdek, men o'ziga qaram bo'lgan FACE ON-ga duch kelmoqchiman, hech qanday yordam yo'q (pornografiya filtri ham, vahima tugmasi ham yo'q). Doim ko'ngilochar vaqt zonamga borib, telefonimni yoqishni boshladim. Yo'q, men uni xonaga uloqtirdim, aksariyat vaqtlar uni yotog'imga urib, jangdan keyin 10-15 minutgacha chiqib ketishdi. Aytganimdek, kun bo'yi xonamdan qochaman. Bir paytlar men kulgili narsalarni tomosha qiladigan dasturda yalang'och va kulgili shou haqida post bor edi, men uni sansürsüz tomosha qila boshladim, lekin men undagan yuz bilan kurashishga harakat qildim va u erdan porno haqidagi vasvasam tusha boshladi (g'alati, lekin men o'zimga tegishga vasvasasi yo'q edi)
- Brain Tis hali ham ro'y beradi
- Bir oz yaxshiroq do'stlashtirsam, ko'p do'stlar orttirdim va qizlarga osonlik bilan murojaat qildim
- Mashq qilishni boshladim va bo'sh vaqtdan ko'p narsalarni qilish uchun motivlarga ega bo'ldim.
- Birinchi 30 kunning so'nggi haftasida pornolarga qaraganda kamroq jozibali
31-60 kun: Men o'zimning sayohatim davomida "O'zimni" kashf qila boshlaganimdan beri, Hardcore PMO-ni o'tkazgan eng oson oylar. Bir narsa shundaki, o'sha 30 kun ichida tekis chiziq meni yuk mashinasi kabi urdi. Hissiyotlarim jimirlab ketganini his qilaman, hatto uni jilovlay olmayman. G'amginlik va baxt, uning aralashuvi haqiqatan ham yomon. Hech qanday motivatsiya yo'q va hatto do'stlarim bilan flatline-ning dastlabki ikki haftasida gaplashishni to'xtatish. Shundan so'ng, men "o'zimni" topdim, men boshqalarga nisbatan xayrixohman, ilgari hech qachon his qilmaganman. Aytmoqchimanki, men har kuni PMO o'tkazganimda, hammaga mendan kam bo'lmagan ob'ekt sifatida qarardim. Do'stlarim va oilam kabi o'zimga ham yaxshi munosabatda bo'lishni boshladim. Men yangiliklardan ko'p narsalarni eshitdim, ular meni his-tuyg'ulardan osonlikcha yiqitadigan qayg'uli narsalar haqida. Men buni qanday tasvirlashni bilmayman, lekin hissiyotlar syurrealdir. Men aslida tuyg'uni yaxshi ko'raman. Ijtimoiy hayotim yaxshilanishi bilan qizlar meni ko'proq payqashdi va men do'stimdan ko'ra ko'proq qiz do'stlar orttirdim: D, uning dahshati. Men ularning tashqi qiyofasiga qarab, hattoki bunga tegib ketgandek baho bermadim, lekin "ular bilan suhbatlashishni va ular bilan ko'proq tanishishni istayman". Men hatto pornografiya haqida o'ylamagan edim va bu menga kecha qadar kerak edi (90-kun Hardcore No PMO-da).
- Yassi satr xo'jayin kabi
- Har bir narsaga hissiy va his-tuyg'u his
- Hatto pornografiya haqida umuman qayg'urmadim
- Hali ham miya tusini oldi
- Men o'zimni yaxshiroq davolashga kirishdim
- Qizlarga ular kabi ko'ring va ularni ob'ektdan tashqarida hukm qilmang.
61-90 kun: Hozir shu kunlarda men o'zimning ahmoq, tug'ma qo'shib qo'yadigan miyamni qayta ishga tushirishni tugatganday bo'ldim. Nihoyat, boshimdagi mayda ovozni o'zim o'ylagancha baland va ravshan eshitaman. Men buni bir kun ko'z yoshlarim bilan kutib oldim, chunki miyamdagi tumanni ko'tarish naqadar ajoyib tuyuladi. Men o'zimning kuchimni his qildim, quvonchni his qildim va mening dunyomni bu dunyoga tegishli ekanligimni his qiladigan tuyg'ular. PMO yo'qligidan oldin, men bu dunyodan nafratlandim va xayolot dunyosida bo'lishimni xohlardim, chunki bu "zerikarli". Endi, men o'z hayotimni ushbu "haqiqat" da ko'proq qoniqtiraman. Pornografiya mening ichki fikrlarimning bir qismi emas, hatto tush ko'rganimda ham, men uni aqldan ozgan deb bilaman va ishonamanmi yoki yo'qmi, bu sizga tegishli - o'quvchi-; Telefonimda pornografiyani tomosha qilish haqida tush ko'rdim, taxmin qilinayotgan ho'l tush kabi, lekin YO'Q dedim! vasvasaga tushib, o'zimning yuzimga shu qadar qattiq zarba berdiki, men uyg'onib ketdim va shu qadar yorqin esladim. Men pornografiyani tomosha qilmoqchi bo'lganim / jinsiy aloqada bo'lganim haqida bir necha bor tush ko'rdim, YO'Q dedim! (Juda kuchli so'z) va uyg'ondi. Men ong osti ongimni pornografiya yoki xayolimga keladigan aniq, shahvoniy narsalarga yo'q deb aytishga o'rgandim. O'ylaymanki, men uni super kuch deb ayta olaman: D. O'ylaymanki, men pornografik blokerlardan foydalanmayapman va qaramligimga qarshi kurashaman, men bu ahmoq PMO-dan butunlay voz kechish haqida qat'iy fikrda bo'ldim.
- Miya tog'lari g'oyib bo'ldi / ko'tarildi va nihoyat mening ichki ovozimni eshitishimga imkon berdi, va men PMO
- Ijtimoiy hayot yaxshilandi, men odamlar bilan gaplashishdan qo'rqmayman
- Boshqa odamlarning "Kuzatuvchisi" emas, balki odamlar atrofida ko'proq dominant bo'ling
- Hissiy hissiyot va hayotda ilk bor haqiqiy inson kabi ko'proq his qilaman
- Hech qanday pornografik fikrlar yo'q
Voy, bunday uzoq post bundan afsusdaman. Men PMOni butunlay to'xtatish uchun sayohatimdagi tajribamning deyarli ko'p qismini baham ko'rmoqchiman. Men bu yo'lni davom ettirishni yaxshi ko'raman va PMOni bir necha oy, yil yoki hayot davomida to'xtatish uchun barchaga omad tilayman. Odamlar har doim aytganidek, super kuch yoki yo'q, bu odamlar o'rtasida farq qiladi, lekin men hech qanday super kuchga ega bo'lmaganimni bilaman, lekin men uzoq vaqtdan beri o'zimni yo'qotib qo'yganman. Buni o'qiganingiz uchun barchangizga rahmat, agar mening to'liq hikoyamni bilmoqchi bo'lsangiz, izohlarda mendan so'rang va men 90 kunni qanday boshdan kechirganim haqida to'liq hikoya yozishni istardim. Umid qilamanki, uni ko'rsatish uchun yulduzim bor edi (men faqat hisoblagich nishonini yig'aman, umid qilamanki u ko'rinadi). Shuningdek, kunlarimni hisoblash uchun kun hisoblagich dasturidan foydalanaman. Men kabi barcha fapstronavtlarga omad tilayman!
Hurmatli foydalanuvchi - Faqat hozirgi kunga qadar eng yaxshi tug'ilgan kuningiz bor!
by Zr21
;
