96 kuniga erishganingizdan xursandman. Yangi maqsad - 180 kun.
Ijobiy o'zgarishlar:
- Energiya darajasi tobora ortib bormoqda va ular 10 yil oldin bo'lgan joylarda.
- Xotinimga nisbatan ko'proq jinsiy aloqada bo'lish.
- Yo'qotilgan 13kg. Endi mening 20-larimdagidek xuddi shunday torting.
- Mening martabamda tezroq harakat qilish va ko'p yillardan buyon qaror qabul qilishim kerak edi. Ba'zi iste'molchilarni yangi ish joylariga ko'chirish va h.k.
- Mening "elektron hayotimni" kamaytirish va "haqiqiy hayotimni" oshirish - har kuni sayr qilish, yangi qahvaxonalar va joylarga borish.
- Hamma joyda ayollar avvalgidan ko'ra jozibali.
- Paleo dietini boshladilar.
- Har kuni ovqatlanish uchun ishlatiladigan ichimlikni to'xtatdim.
Hali ham ishlayapti:
- Miya tusi hali ham shu erda.
- Hali ham ED bor, ammo 30 kunlik PMO kunidan keyin men uni to'g'ri yo'lga qo'yish uchun bir yilgacha kutmoqdaman.
Ko'zgu:
- Mening dopamin ishlab chiqarish / qabul qilish tizimim butunlay vidalanishi kerak edi, mening "elektron hayotim" mening "haqiqiy hayotimni" o'g'irlab ketdi. Endi men o'zimning "haqiqiy hayotimni" qaytarish uchun ko'p ishlayapman (masalan, do'stlarim, ishlash, sarguzashtlar o'tkazish, mashq qilish) va meni ilgarigi tarzda rag'batlantirishga qodir.
- Mening odatlarim miyamda jismoniy o'zgarishlarni yaratgan bo'lishi va boshqa tizimlardan samolyotlarni o'g'irlashi kerak edi.
- PMO odati, albatta, giyohvandlikdir va men odatlanib qolganman. Men PMO me'yorida bajarilishi mumkinligiga ishonmayman.
- PMOni to'xtatish mening hayotimni va bu boradagi barcha narsalarni to'g'rilashni boshlash uchun zarur bo'lgan ortiqcha energiya / irodani berishi kerak edi.
Yaxshi kitoblar:
PMO'ga bepul borish uchun foydali maslahatlar:
- Sizning porno miyangiz juda sezgir ekanini tushunib oling. Yalang yoki jozibali rasmlarning eng kichik qismi ham eski naqshni tetiklashi va fikrlarni nazorat ostida ushlab turish uchun ko'plab iroda va kuch sarflashi mumkin. Ba'zan bu mening fikrimni qayta ko'rib chiqa olishim uchun menga bir necha soat vaqt kerak bo'ldi.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot: stend progress
30 kunlik hisobot - Mening 30 kunlik hisobotim.
Nofap va Brain Rebalanced o'qish uchun rahmat. Men endigina 30 kunlik marraga yetdim.
Bu men so'nggi 31 yil ichida kunlik pmsiz bo'lgan eng uzoq vaqt. Men ilgari ham sinab ko'rdim, ammo uning miyamga va hayotimga etkazadigan zararini hech qachon to'g'ri tushunmadim. Ushbu tushuncha va nofap ilhomlantiruvchi hikoyalar menga kerakli tezlikni berdi.
So'nggi 3 yil ichida men ED bilan azob chekardim va surunkali energiya etishmovchiligi va hayot bilan bog'liqlik. Men ruhiy tushkunlik his qilmadim, shunchaki ilhom va tavakkal qilishni istamaganim va oldimga kelgan imkoniyatdan foydalanishni istamagan edim. Shuningdek, men surunkali miya tumanlari bilan kurashganman va frilanser sifatida olgan daromadlarim natijada ishlatganimning yarmi.
Xushxabar vaqti keldi. 50 kunlik nofapda mening energiyam albatta 30% ga oshdi. So'nggi 30 kun ichida oxirgi 12 oyga qaraganda men ancha ilhomlanib, mijozlarga ko'proq takliflar bildirdim. Mening ish kunlarim samaraliroq. Men ham bir oz mashq qila boshladim. Menda yana kelajagim bor, deb o'ylayman - men unga intilib, zavq olaman.
Atrofimdagi ayollar, har xil shakl va o'lchamlarda, birdan ilgarigidan ancha jozibali bo'lib qolishdi. Xotinimning jozibadorligi ham oshdi va so'nggi 30 kun ichida ikki marta jinsiy aloqada bo'ldik. Afsuski, hali ham bir oz ED bor va bu vaqt o'tishi bilan umid qilaman.
Miya tusi hali ham bor, lekin boshqa nofap hikoyalaridan boshqa bir oy yoki ikki bor borishimga o'xshaydi. 60 yoki 90 kuniga umid qilish.
Mening tajribam miyamdagi mukofot va motivatsiya devorlarini almashtirishda pmo kuchini ko'rsatadi. Uni o'g'irlash odatiy qiziqarli tadbirlar va imkoniyatlar bizning instinktual dasturlashimiz bilan raqobatlasha olmaydi va bizning miyalarimiz haqiqiy jinsiy aloqa bilan aralashib ketishini anglatadi. Biz pmo uchun qul bo'lamiz.
Menga yordam beradigan ba'zi maslahatlar:
- Har kuni ertalab ilhom olish uchun nofap o'qing
- Moda yoki taniqli jurnallarni, shuningdek, havo bilan ishlangan ayollar bilan biron bir jurnalni ko'rib chiqmang. Bular miyamni noto'g'ri tomonga yo'naltirdi.
- Aktrisalar, taniqli subreditlar va hokazolarni ko'rib chiqmang.
- Mobil telefoningizni boshqa xonada saqlang va sizning an'anaviy pmo joylaringizdan uzoqroq tuting.
- Agar o'zingizni yomon his qilsangiz va o'zingizni boshqarish qobiliyatidan mahrum bo'lsangiz, shaxsiy sohada bo'lsa, kompyuteringizdan ehtiyot bo'ling. Aksincha, noutbuk yoki planshetni qahvaxonaga olib boring va u erda ishlang.
- Agar vasvasaga solinsa, nofap o'qish va / yoki xususiy muhitdan chiqish.
Yordam va ilhom uchun nofap tufayli rahmat.
;