(Mening eng yaxshi ingliz tilimni sinab ko'rish) - OK to'liq davolanmadi, lekin [chiqish] menga diqqatimni jamlashda va diqqatimni yanada yaxshilashga yordam berdi. Nofapni boshlashdan oldin menda ijtimoiy tashvish va odamlar bilan suhbatlashish bilan bog'liq muammolar bo'lgan. Men har safar suhbatlashganda, diqqatimni jamlay olmadim va uzoqlashib ketib, juda asabiylashardim.
Bundan tashqari, men uyda juda ko'p o'tirdim va do'stlarim meni chaqirsa, men chiqib ketardim, hech qachon tashqariga chiqmagan yoki biror narsaga qadam qo'yganim yo'q. Ishda muammolarga duch kelgandim, chunki men doimo muvaffaqiyatsizlikka uchraganimda, odamlarni pastga tashlashga qo'rqardim. Men har doim mast bo'ladigan bo'lardim, chunki u meni xotirjam qiladi.
Men 130 kunlik nofapni buzgan edim: 1 oydan so'ng, men o'zimga ishonishni boshladim va hayotga to'la edim! Men o'zimni juda zo'r his qildim va ishda haqiqatan ham muvaffaqiyat qozongan edim va odamlar bilan gaplashganda endi asabiylashmadim va har bir suhbatni kuzatib borardim. Endi o'qish unchalik qiyin emas. Men xotirjam edim va To'g'ri o'ylashim mumkin edi. Qizlar meni juda ko'p payqashdi va menga juda yoqdi (105 va 120 kunlari orasida er-xotin qizlar bilan jinsiy aloqada bo'lgan! La'nat). (shuningdek, EDdan davolangan)
130-kuni muvaffaqiyatsizlikka uchradi …… Men yana pornografiyani ko'rdim ... haqiqatan ham ahmoq, deb o'ylayman, lekin bu zarar etkaza olmaydi. 5 haftalik fapping va men juda xafa bo'ldim, qisqa birlashdim. Men diqqatimni jamlay olmadim va ijtimoiy tashvishim qaytib keldi va ishda asabiylasha boshladim. O'shanda men nofap qilganimdek yaxshi natijalarga erisha olmadim ...
Keling, yana bir haftada yana bir marta "nofap" da qayta-qayta ijobiy tus oldi. Juda nofap menga qanday ta'sir qilsa, g'alati, biroz mantiqiy ko'rinadi, chunki PMO dopamin va dopamin bilan ko'p ish qilish kerak. Men so'nggi ikki oy ichida nofap safarim haqida juda ko'p narsani o'rgandim va butun umrimni bekor qilishga qaror qildim. Buni men uchun qilish kerak
Hurmatli foydalanuvchi - Men chinakam nofap ADD kontsentratsiyasini / fokus buzilishini shifolaganiga ishonaman
Muallif tomonidan - Ricksen
;