Bajarildi va bajarildi. Men uchun bu bir necha bor amalga oshirildi. Birinchidan, aql bog'ga o'xshaydi. Kengaytma orqali ongni bog'ga o'xshatish kerak.
Men ijobiy fikrni har doim rad etardim, chunki bu g'ayritabiiy deb o'ylardim. Tabiiy bo'lmagan har doim ham yomon emas - bog'lar tabiiy ravishda o'smaydi, lekin ular o'rmon va begona o'tlardan ko'ra ko'proq foydalidir. Shunday qilib, endi men o'sishni istagan fikr turini ekaman. Bir umr pessimist sifatida, O'rgangan nekbinlik foydali edi, chunki bu ma'nosiz tasdiqlashdan ko'proq narsani o'z ichiga oladi.
Shuningdek, men o'zimning kasbimning traektoriyasidan xafa bo'ldim, lekin kimdir menga o'qishni buyurdi Yengil qirrasiVa endi menda yanada aniqroq kutish va muvaffaqiyat qanday sodir bo'lishini tushunish bor. Ko'plab fappinglar o'zimni muvaffaqiyatsizlikka uchraganimdan yaxshiroq his qilishim uchun usul edi, ammo bu endi mening nuqtai nazarim emas.
Biror narsani yaxshiroq his qilish, tushkunlikka tushish istagini sezilarli darajada kamaytirdi. Men uchun fapping ijtimoiy tashvish, qo'rquv va umidsizlikka javob edi.
Bog 'ham ifloslanishdan saqlanishi kerak. Menda pornografiya muammosi yo'q, lekin men fap sessiyasi paytida men bilan sodir bo'lgan ba'zi dahshatli narsalarni tasavvur qilaman. Men bu kundalik tasavvurlar bilan ongimni bulg'ay olmayman va kun davomida bu mening boshqa fikrlarim va hissiyotlarimga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi deb o'ylayman. Va agar vizualizatsiya odamlar aytganidek kuchli bo'lsa, mening MO xayolim dahshatli salbiy kuchni safarbar qildi, chunki mening suiiste'mol qilishim vizualizatsiya qilish uchun sarflagan vaqtim.
Men uchun yana bir foydali tushuncha shuki, hozirgi paytda mening his-tuyg'ularim asl shaxsiyatimni aks ettirmaydi. Ba'zan vaziyatga nisbatan his-tuyg'ularimni e'tiborsiz qoldirishim va shunchaki bu narsani qilishim (yoki qilmasligim) kerak. Fap qilishni xohlaganimda, mening shov-shuvli his-tuyg'ularim mening harakatlarimni buyurmasligiga qaror qilaman. O'zimning haddan tashqari ijtimoiy tashvishimni engish uchun choralar ko'rganimdan so'ng, men qo'rqinchli his-tuyg'ular boshqalarni jalb qilish to'g'risidagi qarorimga asoslanadigan qonuniy narsa emas, degan qarorga keldim, chunki ijtimoiy tashvish shunchaki limbik miyaning notekis javobidir. Va shuning uchun men o'zimni qanday his qilishimga qaramay, ishni qilishga qaror qilaman.
Mening dastlabki majburiyatim qattiq rejim edi, lekin men 90 kunlarida bir marta jinsiy aloqada bo'lganman, shuning uchun bu birinchi 90 kunlar oson rejim edi. Keyingi 90 haqiqiy qattiq rejim bo'ladi.
Bir muncha vaqt men NoFap faqat o'zingizni o'zgartirsangiz ishlaydi deb aytdim. Men bunga tayyorman va atrofdagilarni ushbu o'z-o'zini rivojlantirish sayohatiga chorlayman
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot
EARLIER POST
MO mening katta jinsiy qaramligimning bir qismidir. Ushbu giyohvandlik menga tasalli berdi va mening qochishim bo'ldi. Bu mening qamoqxonamga aylangan edi. Men yolg'izlikdan va do'stlarimning afzalliklaridan mahrum bo'lishdan charchadim. Haqiqiy hayotda odamlar bilan aloqa o'rnatolmay, faqat begonalar bilan jinsiy aloqada bo'lishdan charchadim. MO - bu men hayoliy narsalarga chekinishim va o'zimni ajoyib his qilishim mumkin bo'lgan xavfsiz joy, boshqalarga yoki muammolarimga aralashmasdan. Har safar MOga borishni xohlaganimda, hayotimning so'nggi 10 yilini shu narsaga sarf qilganimni eslayman va agar men doimo qilgan ishimni qilsam va har doimgidek topgan narsamga erishsam .... Do'stlar, yuzaki oilaviy munosabatlar, o'lik tug'ilgan martaba (bir necha maktabga qaramay).
;