Hi / r / nofap !
Men buni qildim. Ikkinchi marta.
Bir muncha vaqt oldin hech qanday fap ishga tushmagandim. Ba'zi mag'lubiyatdan so'ng, men bir yil oldin 90 kunga yetib bordim. Keyin ba'zi qo'pol muomalalar, mening muntazam o'zgarishim, chet elda harakat qilish menga qaytib keldi. 90 kun oldin men yana buni qilishga qaror qildim.
Galvanizatsiyalashganim bilan, men buni bir marta qildim, bu safar juda oson edi.
O'zim PMO dan davolayapman, biroq spirtli ichimliklar kabi, har doim tetikleyiciler uchun ehtiyot bo'lishim kerak.
Mening maqsadim doimo "sog'lom" onanizmga to'sqinlik qilmasdan, pornografiyani to'xtatish edi. Shunday qilib, bundan buyon men o'zimni MO-ga haftada bir marta, porno holda, obvoususe-ga ruxsat beraman.
Men yo'lda topgan ba'zi narsalar:
- Buning uchun nofap qilmaslik ishlamaydi. nofapping o'z-o'zidan tugatish emas, balki oxirigacha yo'l. Qaysi oxir? siz buni aniqlaysiz. Sog'lomroq bo'ling, to'xtating, mazali hayotga ega bo'ling, uni nomlang.
- Mushak kabi bo'ladi, bu qat'iyat ila o'rgatiladi.
- Muvaffaqiyatsiz, nofapning ustida bajarish uchun o'zingiz majburlaydigan boshqa narsalar bo'lsa, osonroq bo'ladi: ishlash, ishga tushirish, sog'lom ovqatlanishni saqlash, o'zingizni boshqa giyohvandliklardan qochish va h.k.
Barchangizga xabarlar, havolalar va ushbu hayotni o'zgartiradigan sayohatni davom ettirish uchun turtki uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman.
Vidolashuv!
LINK - 90 kun, xayr.
;