Men 74-kunga yetdim va birinchi marta boshlaganimdan ko'ra xotirjamman. Men tashvishlanish kunni qanday kamaytirayotganini va odatiy holga kelayotganini sezaman. Pm-ning yo'qligi birinchi haftasi men tanamdagi g'ayratlarni katta kuch bilan his qildim. Men ikkinchi haftadan o'tolmayman deb o'yladim, lekin o'zimni saqlashga qaror qildim - va men bugun 74-kunga kelibman.
Bu juda oson bo'lmagan, juda xavfli vaziyatlar ko'p bo'lgan va eng yomon oqibatlarga olib keladigan chalg'itadigan narsalar bo'lgan. 30 kunida NoFapni sinab o'tirgandim, ammo keyin hayotning qanday bo'lishini yoqtirardim va boshqa 30 kun davom etishga qaror qildim. 60 kunida men qaytib boraman deb o'yladim, lekin men pmo bilan qanchalik yomonlashib qolganimni eslayman va davom etishga qaror qildim. 90 kunga ketyapman, lekin mening haqiqiy haqiqiy maqsadim abadiy qolib ketadi, men hech qachon qaytmayman. Bu qiyin, lekin imkonsiz emas.
Men hayotni hozir qanday bo'lishini yaxshi ko'raman. Shunday qilib, men butun hayotni usiz tasavvur qildim va shubhasiz u go'zal. Shunday qilib, men uni abadiy tark etaman. bu 8 yil ichida birinchi marta bu yomon odatdan butunlay voz kechishga qaror qildim, avvalgi tajribamda buni 3 marta takrorlagan edim, lekin omad bilan 7 kunga yetardim,… bir vaqt bor edi buni 3-kungacha kuch bilan amalga oshirganimda, bu nafaqat, balki chuqur tuzoqqa ham tushgan edim. Men hech qachon chiqmayman deb o'yladim, deyarli kun bo'yi porno tomosha qildim va kuniga 3-7 marta onanizm bilan shug'ullanardim, ha, bu juda yomon edi.
Ammo endi men 74-kungacha etib oldim ... hayot endi men uchun boshqacha. Men endi pornografiya yoki onanizm bilan tuzoqqa tushganimni sezmayapman. Men o'zimni erkin his qilyapman. Odamlar bilan odatdagidek gaplasha olaman, xavotirsiz kulaman va do'stlarim bilan yaxshi vaqt o'tkazaman. Men pornografiya kerakligi yoki onanizm xavotiridan xavotirda emasman. Mening ongim ochiq, men o'rganish va kashf etish uchun juda ko'p narsa borligini his qilaman. Men muhim narsalarga yaxshiroq e'tibor qaratishim mumkin. Mening fikrimcha, dopaminni pornografiya bilan stimulyatsiya qilish zarurati kamayadi.
Hurmatli foydalanuvchi - O'zingizni xotirjam his eting va fikringizni ochiq qoldiring
Muallif tomonidan - tendent14
;