Maqsadi:
Menda depressiya bor va 10-20 yoshidagi antidepressantlarda bo'lganman. Terapiya va psixozlar va boshqalar. 4 yil oldin giyohvandlikdan qutulganimdan so'ng antidepressantlarga (shafqatsiz) dozada qaytdim.
Men har doim sog'lom yigitman, shuning uchun farmatsevtikani qabul qilishni yoqtirmang. Menga bir yil vaqt ketdi, lekin men o'zimni "Lexapro" dan olib tashladim va shu vaqtdan beri ozodman. Yaqinda men ish joyimda tashvish va vahima qo'zg'ashlarini boshdan kechirdim (odamlar bilan juda yaqin ishlayman). Menda juda noqulay bo'lgan fasllar bo'lar edi va miyamdagi narsalar o'zimni yaxshi his qilmasdi.
Hujjatga bordim, antidepressantlarning birinchi turini oldim va retseptni to'ldirdim. Ammo men ularni hali olmaganman. Hujjat tashrifidan taxminan bir oy o'tgach, men nofapni boshladim. Va men bugungi kungacha sotib olgan antidepressantlarni unutgan edim.
Bugun men har qachongidan ham muvozanatli ekanligimni tushunaman. Menda vahima kamroq, chunki men meditatsiya qilaman. va ertalab va kechada ibodat qiling. Sportda haftasiga 3 marotaba borganim uchun stressim va dopaminim ko'p. Va men ginseng va maka kukuni kabi tabiiy o'tlardan foydalangan holda qo'shimcha qilaman.
Menimcha, bizning tanamiz o'zlarini davolash va o'zlariga g'amxo'rlik qilishlari kerak edi. Dopamin va stressga javob berish mexanizmlarini qayta ishga tushirish va qayta tiklash orqali nofap mening tanamga o'zining anksiyete, antidepressant va boshqalar bo'lishiga imkon berdi.
Hurmatli foydalanuvchi - Men meditsina uchun juda yaqin edim. Keyin Nofap depressiyani tuzatdi.
EARLIER POST
Sevgi uchun qayta tiklangan imkoniyatlar
Men o'z cherkovimda tabrikchi sifatida ishlayman. Bugun men ushbu bitta qizga joy topishda yordam berdim. Bir qarashda men u haqida chuqurroq narsani payqadim. Albatta u sariq sochli edi, lekin men unga hukm chiqarishdan oldin uni yuqoriga va pastga qarab skanerlamadim. U bilan birga, uning ko'zlarida milt-milt, yuzida iliq tabassum va men oramizdagi aloqani his qilgan narsa bor edi. Menga bugun uni yoqtirishini bilish uchun uning qiyofasiga qarab "malakaga" ega bo'lishim shart emas edi. Men haqiqatan ham oramizdagi aloqa tuyg'usini his qildim. Va bu shunchaki tabassum bilan oddiy "Xayrli tong" orqali o'tdi!
60 kun oldin men ayollarni ob'ektivlashtirish, o'zimni mag'rurlik bilan mag'rur qilish va ED muammolari bilan "kattaroq odam" bo'lish bilan ovora edim. Men barcha qizlarni xayolimdagi ob'ektiv va Ming ularga keyinroq aniq tutib, ularni xavfsiz masofada saqlashga muvaffaq bo'ldim. Men ayollar bilan aloqadan qo'rqardim, chunki O'ZIM BO'LISH bilan bog'liq muammolarim bor edi. Yuragimni aloqaga ochishdan ko'ra, yashirish va o'zim bilan jinsiy aloqada bo'lish ancha xavfsiz edi.
Xudoning marhamati bilan bugun men bu ayolning iliq ruhi, buyuk kuchi va ajoyib qalbining nozikligini qadrlay oldim. Xizmat davomida men unga bir necha bor nazar tashladim - u juda ashaddiy va chiroyli tarzda erkin ashula va raqs tushar edi.
Bizning umumiy do'stlarimizdan biri men uchun yaxshi so'zlarni aytishga harakat qiladi, lekin boshqa hech narsa bo'lmasa, men yana sevgini his qilish qobiliyatimdan shunchalik hayratda qoldim - shunchaki umid haqida o'ylash
;
