- Birinchidan, men sizning inson miyangiz (neokorteks, miya) siz o'ylagan joyda ekanligi haqida biron bir joyda o'qidim. Lekin siz nima his sutemizuvchi miya tomonidan boshqariladi (limbik tizim). Buning sababi menga nima sababdan tushunmadi istagan porno tomosha qilish uchun, men his Men buni xohlagan edim.
- Ikkinchidan, tiklanish uchun miyangizda yangi odatlarni, yangi yo'llarni shakllantirish kerakligini bildim. Bir kuni, bu ikkinchi fikr men uchun juda aniq bo'ldi. Men ilgari, o'zimni tutib, ichimdagi barcha jinsiy energiyani his qilganimda, onanizm (pornografiyaga) bu deb o'ylardim faqat chiqish yo'li.
Yillar davomida bu neyron yo'lni mustahkamlaganidan so'ng, men uchun bu avtomatik fikr edi. Ammo, bu men tushungan narsam, tuzatish uchun men uni tuzishga majbur bo'ldim yangi yo'l: Jinsiy energiya paydo bo'lganda, uni boshqa biror narsa qilish uchun ishlatishim kerak.
Bu g'oyani men o'ylayman vositalari "ortiqcha energiya" bilan kurashish uchun tavsiya etilgan. Ularning hech biri men uchun yaxshi fikrga o'xshamadi. Men ularning hech birini xush ko'rmadim.
O'shanda avvalgi fikr menga yordam berdi. Men o'zimning sababim bilan tashqariga chiqishim yoki biron bir jismoniy mashqlar bilan shug'ullanishim kerakligini bilganim sababli, relaps xavfi juda yuqori edi, lekin buni sezmadim. O'sha daqiqada "Menga o'xshamaslik" bu mening sutemizuvchilar miyasi / paleokorteksning gaplashishi ekanligini tushunganman va hatto xohlamasdan ham harakat qilishim kerak edi.
Do'stimga qo'ng'iroq qildim va u bilan birga tennis o'ynadim. Bu juda yaxshi edi va men keyinchalik o'zimni yaxshi his qildim.
;