Shunday qilib, 90 kun ichida juda ko'p muvaffaqiyatsiz urinishlardan so'ng uni qattiq kodga o'tkazdim. Birinchi 45 kun jahannamga o'xshar edi, keyin ancha osonlashdi. O'zingizga yangi xatti-harakatlaringizni o'rganish uchun sizga 3 oy kerak bo'ladi. Qiyinchilik pornografiyani tomosha qilishdan qochib qutulmasdi, qiyinchiliklar esa mast bilan mashg'ul bo'lgan.
2 oydan so'ng siz yana toshbo'ron erektsiyani boshlaysiz. Hali ham kerakli darajada ishlashini ko'rish juda yoqimli ko'rinishdir. Bunday daqiqalarda siz portlashni xohlaysiz, lekin bilasizki, bu umidsizlikka olib keladi. So'nggi paytlarda men haqiqiy qizlar haqida tobora kuchayib borayotgan xayollarni va yoqimli tuyg'ularni boshdan kechirdim. Bu hali ham talab qilinayotganiga amin emasman.
Bundan tashqari, men ko'proq aqliy ravshanlik va kamroq depressiyani boshdan kechiraman. Men uchun bu sekin, ammo yuqoriga qarab davom etadigan jarayon, ehtimol kamida 3 oylik PMO yo'q bo'lishi kerak. Yaqin kunlarda pornografiyasiz o'zimga yoqimli orgazm berishga shubha qilaman.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot
Bir necha kun oldin - Uzoqni tiklash
Hammaga salom,
Men faqat psixiatrim bilan uchrashdim. U butun pornografik narsalarga ixtisoslashgan va bundan oldin ko'plab mijozlar bilan uchrashgan. U mening hikoyamni tingladi. To'liq tiklanish uchun qancha vaqt ketishini so'raganimda, u eng yomon vaziyatda yillar talab qilishi mumkinligini aytdi. Bu men eshitishni kutmagan xabar edi, chunki bu erda yashovchilarning aksariyati buni bir necha oy deb o'ylashadi.
O'ylashimcha, 90 kunlik muammo butunlay noto'g'ri tushunilishi mumkin. 90 kun ko'pchiligimiz uchun juda kichik boshlanish, uzoq yillar davomida mavjud bo'lgan giyohvandlikning oxiri emas.
Yana bir muhim nuqta: Ko'pchiligimiz juda tushkun, ba'zilari hatto o'z joniga qasd qilmoqda. Bu pornografiyadan foydalanishning odatiy alomati, shuning uchun hech narsa tashvishlanmasligi kerak. Biroq, ba'zida odam PMO-odatiga aylanadi, chunki u aksincha emas, depressiyada. Agar shunday vaziyatga tushib qolsangiz, sizga ko'proq davolanish kerak, chunki sizda asosiy ruhiy tushkunlik mavjud. Ana shunda sizda haqiqatdan ham muammo paydo bo'ladi.
Ko'pgina bolalar uchun pmo tashlab ketish depressiyani ham olib tashlaydi.
DAY 168 (oxirgi)
Hurmatli foydalanuvchi - Bu yillar talab qilishi mumkin….
Sizni yomon his qilish uchun emas, balki psixiatrning so'zlariga ko'ra, men pornografiyani tashlaganingizdan so'ng, sizning miyangiz normal ishlashi uchun bir necha yil vaqt talab qilishi mumkin. Keyin men qattiqqo'l giyohvandlar haqida ko'p yillar davomida kuniga bir necha marta onanizm bilan shug'ullanish haqida gapirayapman (menga o'xshagan kishi: D). Men uchun bu mantiqan to'g'ri keladi, chunki Gabe Deem (yourbrainonporn.com saytidan tanilgan) kabi bolalar ham to'liq tiklanish uchun bir yilgacha yoki undan ko'proq vaqt talab qilishgan.
Biz nafaqat PIEDning ketishi kerak bo'lgan vaqt haqida, balki pornografik giyohvandlikning odatiy yon ta'siri bo'lgan tushkunlik haqida ham gaplashmoqdamiz ... Pornografiya depressiyani keltirib chiqaradimi yoki aksincha, hali ham aniq emas. Menimcha, mening holatimda pornografiya depressiyani keltirib chiqardi.
Hozir men PMOsiz deyarli yarim yilman. Men o'zimni yaxshi his qilyapman va aniq aytishim mumkinki, mening erektsiyaim har hafta tobora kuchayib bormoqda. Bundan tashqari, pornografiyani tomosha qilish istagi deyarli yo'q bo'lib ketdi (bu eng yaxshi qism!). Ammo psixologik jihatdan hali uzoq yo'l bor. Qattiq jildga qaram bo'lganlar o'zlarining mukofot tizimini uzoq vaqt tiklanishni talab qiladigan tarzda buzib tashlashdi ...
6 oyda sizni yana bir hisobot uchun 😀 deb bilaman
YANGILASH - 300 kun toza!
Hammaga salom,
Qisqa intro: 10 yil uchun og'ir odatdagidek soatlab soatlab 10 marta fapping. O'sha yillarda juda g'amgin bo'lib qoldi. Endi qanday his qilaman? Batafsil qulay. Lekin men buni e'tirof etishim kerak, men hozir ham har doim juda g'amgin bo'lganman.
Qayta tiklanishimni qanday bilsam bo'ladi? Men buni miyada his qilyapman. Bu juda qulay, iliq tuyg'u. Ehtimol, dofamin yoki miyani qayta tiklashning yuqori darajasi? O'zini yaxshi his qilmoqda. Depressiya barham topmadi…
YANGILASH - Qattiq narkomanlar uchun hisobot…
Nofap va depressiya haqida juda mashhur mavzular bor. Ular egater bilan bog'langanmi? Biror korrelyatsiya mavjudmi? Men bu haqda gapirishim kerak:
Men 10 yil davomida juda tushkun edim. Bir necha soat davomida kuniga bir necha marta fapped. Men bir yildan beri nofap qilaman va u asta-sekin ketadi. Ba'zida baxtni ko'kdan sezib, bu aqldan ozadi. Bir necha yil oldin menga ish topish imkonsiz edi, chunki men shu qadar tushkun edimki, biron bir odam yoki stressga dosh berolmasdim. Men odamlar bilan gaplashishni xohlamadim, chunki men butunlay karaxt edim. Faqat noutbukim bilan yolg'iz qolishni xohladim. Bu juda yaxshilanmoqda.
Ammo esda tutingki, bu juda sekin jarayon bo'lishi mumkin. Men uchun bu hali ham davolanmaganman. Bu shunchaki miya narsasidir. U o'zini davolay oladi, lekin siz menga o'xshab 15/16 da boshlaganingizda, unga ko'p vaqt kerak bo'ladi. Mening miyam shunchaki qiz do'sti topish yoki ish topish kabi narsalar uchun dopamin ishlab chiqarishni to'xtatdi. Shuning uchun men qizlar / hamkasblar atrofida juda xavotirli / tushkunlikni his qilardim. Bu dahshatli tuyg'u. Siz u erda bo'lishni xohlamaysiz, lekin uyda yolg'iz. Faqatgina pornografiya menga juda qisqa vaqt ichida biroz baxt / saodat bag'ishladi. Bu sizning miyangizni butunlay yutib yuborishi mumkin, shuning uchun siz tasavvur qila olmaysiz.
Ba'zilarning aytishicha, pornografiyani sevish - bu faqat depressiyaning alomati. Bu to'g'ri bo'lishi mumkin. Buni har kim o'zi bilishi kerak. Men uchun bu aksincha edi. Mening tushkunligim har kuni PMO'ing alomati edi. Va depressiya juda xavfli bo'lib qolishi mumkin, ishoning. Shuning uchun men nofap / ybop haqida bilib olganimdan juda xursandman. Men kabi o'ta og'ir holatlarda, bu hayotni saqlab qolishi mumkin. Va esda tuting: men uchun nofap hech qanday yordam bermaganday tuyuldi. 9 oy yoki undan ko'proq vaqt davomida hech qanday o'sish kuzatilmadi. Misol: o'tgan hafta supermarketga bordim. Odatda men ozgina tashvishlanardim. Bu safar men boshimda soatlab davom etgan juda qulay iliq tuyg'uni boshdan kechirdim. Ishoning, nofap yordam beradi, shuningdek 9 oylik umuman rivojlanmaganidan keyin.
O'ylaymanki, ko'plab bolalar nofapni tark etishadi, chunki ular bir necha hafta yoki oydan keyin yordam bermaydi deb o'ylashadi. Ular yana porno tomosha qilishni boshlaydilar va o'zlarini shunchaki tushkun deb o'ylashadi, nega u holda ko'plab pornografiyalarni ko'rmaysiz?
Ammo har kuni ko'p yillar davomida pornografiyani tomosha qilganingizda, bu bir necha oy yoki hatto bir yil ichida davolanmaydi (garchi bir yildan keyin siz o'zingizni yaxshi his qilsangiz). Sizning miyangiz uni mukofotlash tizimini pornodan odatdagi ishlarga va pornografik aktyorlar yoki xokerlar o'rniga haqiqiy qizlar bilan aqldan ozgan jinsiy sarguzashtlarga o'zgartirishi kerak. Ishoning, bunday narsalarga vaqt kerak. Ba'zi hollarda ko'p vaqt.
Bir muncha vaqt o'tgach, har xil narsalar yaxshilana boshlaydi. Misol uchun, sochlarimning umumiy o'sishi tezlikni tezlashtirdi. Odatda men har 10 kunda faqat o'zimni oldiraman. Men buni har 3/4 kunda bajarishim kerak. Mening qo'llarim va oyoqlarimdagi sochlarning o'sishi endi hech qachon yopilmagan joylarda. Ehtimol, testosteron ishlab chiqarish yaxshilanishi tufayli. Men uchun bu juda oddiy. Porno sizni xayolingizga keltira olmaydigan yo'llar bilan bezovta qiladi.
Albatta, menda dahshatli PIED va pe bor edi. Ular allaqachon uzoqlashib ketishgan. Men ham dik o'lchamida yarim dyuym oldim, bu ham yomon emas, lekin men uchun unchalik muhim emas. Prematüre Ejakulyatsiya (PE) hali davolanadimi yoki yo'qligiga amin emasman, chunki men bir yildan ko'proq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lmaganman (va jinsiy aloqada bo'lganimda, bu asosan fohishalar bilan bo'lgan).
Shunday qilib, taslim bo'lmang. Bu jiddiy alkogol yoki giyohvandlikdan qutulishga o'xshaydi. To'liq tiklanish uchun osonlikcha bir yil yoki undan ko'proq vaqt kerak bo'ladi. Shu sababli, men ushbu bolalarning bir necha hafta yoki hatto bir necha kundan keyin katta foyda keltirishi haqida bir oz shubha qilaman. Ular, ehtimol, birinchi navbatda o'ziga qaram bo'lmagan yoki nofap haqida tezroq bilish baxtiga muyassar bo'lganlar.
;
