Mening Superpower Story

Taxminan 9 oydan so'ng, men nihoyat 30 kunlik mezonga erishdim!

Ushbu sayohat davomida duch kelgan ijobiy tomonlarning ro'yxati:

.1. G'ayritabiiy ishonch - Ilgari begonalar bilan suhbatlashishda juda ikkilanib turardim. Men o'zimga shubha qilardim va o'zimdan "aslida buni qilishim kerakmi?" yoki, "u men haqimda nima deb o'ylar edi?". So'nggi bir necha oy ichida nimani sezgan bo'lsam, endi buni osonroq qilishim mumkin. Kecha men talabalar shaharchasida ko'rgan, lekin hech qachon gaplashmagan bolani ko'rdim. Men bu bolani ko'rganimda, eshik oldida ularning maysazor stullaridan birida o'tirgan olomon Dueyn Ridda edim. Men hayajon bilan stuldan sakrab chiqdim va uning oldiga borib o'zimni shu erda tanishtirdim. Keyinchalik bu haqda o'ylab ko'rganimda, ozgina ikkilanib qolganimdan hayratlandim.

Boshqa ishonchli ishonchga quyidagilar kiradi:

- Chiroyli ayol bilan to'lgan xonada penguin bo'lishni xohlang

- Ishga borayotganda ko'chada o'tiraman

- Ko'z bilan aloqa yuzini yo'qotmaslik kerak

-Qizlarga etib borib, ularning raqamlari uchun to'g'ridan-to'g'ri so'rash http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS, shu sababli men hozirgi paytda ushbu safarni qo'llab-quvvatlovchi ajoyib bir go'zal qiz bilan tanishaman)

- Kelin oldida turmush o'rtog'im bilan turmush qurish uchun

- tasodifiy partiyalarni ag'darish

.2. Maqsad tuyg'usi - Men yil sayin shunchaki yotar edim. Mening xayolimda hech qachon haqiqiy maqsadlar bo'lmagan. Bir yil oldin, maktabimning yuqori sinfida (o'rta maktabdagi faoliyatim cho'qqisi), men bo'sh vaqtim va uxlash paytida tom ma'noda erga yotar edim.

Endi mening fikrim bor. Ular aslida subreddits hisoblanadi. Shuning uchun ularni tekshirib ko'ring! Maqsadlarim bor:

/ r / Keto- kam miqdordagi uglevodli diet. Bu kulgili tuyuladi, chunki hamma bizga yog'larning yomonligini aytadi, lekin tekshirib ko'ring / r / keto.

/ r / NoFap- bu o'z-o'zidan sayohat. Giyohvandlikdan qutulish uchun kurash

/ R / Fitness- jismoniy mashqlar sizga juda ko'p foyda keltiradi. Odamlar sizga munosib bo'lsa, sizga boshqacha munosabatda bo'lishadi

/ R / Seduction- jozibador jo'jalarni olib ketish uchun pishloq / cho'loq usul kabi ko'rinishi mumkin. ammo men atrofdagilarga nisbatan ishonchli odam bo'lish va hayotda xohlagan narsangga intilish haqida ko'proq o'ylayman.

/ r / LucidDreaming- xudo bo'lgan dunyoga kiring. bu haqida nima yaxshi eshitilmaydi?

/ r / nootropiklar - sizning bilim qobiliyatingizni oshiradigan aqlli dorilar. Men aslida Noopeptni qabul qilishni yaxshi ko'raman, chunki u dunyoni yanada o'tkirroq ko'rinishga olib keladi!

/ R / Meditatsiya - dam olishni va fikringizni tinchlantirishni o'rganing

/ r / raqs - sizni shu qadar jonli va quvnoq his qilasiz

.3. Bo'sh vaqt - PMO-ni hayotimdan olib tashlash menga ko'proq kuch bag'ishladi va ko'proq vaqt ajratdi. Men maktabdagi og'ir kundan qaytib kelib, o'zimni uxlash uchun uxlardim. Endi men do'stlarim bilan chiqib ketaman, o'qiyman va NoFap menga taqdim etgan barcha boshqa narsalarni qilaman!

.4. Tuyg'ularni boshqarish - men o'z hayotimni va his-tuyg'ularimni ko'proq nazorat qilishni his qildim. Men o'tirib muammolarimni mantiqan o'ylab ko'rsam bo'lardi. Men o'zimni tinchlik va umuman hayotimdan mamnun his qildim /

Chiqib ketish alomatlari to'g'risida eslatma: Men o'ta kasal bo'lib qoldim va ba'zi kunlarda o'zimni mutlaqo axloqsiz his qilardim. Bu odatiy holdir va o'tgandan keyin bunga arziydiganligini yodda tutish kerak !!

Bu haqiqatan ham men uchun ajoyib sayohat bo'ldi. Menda 111 kunlik seriya bor edi, endi ... endi. Qaytishim uchun juda ko'p sabablar bor, ularning aksariyati mening sayohatim davomida kashf etgan katta g'oyalardan kelib chiqadi. Mana menga juda ta'sir qilgan ikkita fikr:

1. O'zini past tutish o'z-o'ziga yolg'on gapirish bilan bevosita bog'liqdir - men ushbu zargarlik buyumiga "Ijtimoiy hayvon" ni o'qiyotganimda duch keldim, Elliot Arnson. Aslida nima deyilgani, sizning haqiqiy axloq axloqingizga zid bo'lganingizda, kognitiv kelishmovchilik mavjud. Shaxsan men do'kon o'g'irliklaridan juda ko'p foydalanardim. Mening fikrimcha, agar men buni qabul qila olsam, bu menikidir. Ushbu NoFap sayohatini boshlaganimdan so'ng, men bunday narsalar ortidagi fikrlash jarayonim to'g'risida juda ko'p xabardor bo'ldim. O'g'irlik boshqalarga zarar etkazish istagidan kelib chiqqan, chunki men boshqalarning qilgan ishlaridan g'azablandim. Bu shuni anglatadiki, biz eshak eshitish kabi narsalar, masalan, softcore tomosha qilish yoki chiroyli qizlarning rasmlariga qarash, biz o'zimizga yolg'on gapiramiz. Bu mening qaytishga qaror qilganimning sabablaridan biridir. Men bu sayohatni yarim eshakka o'xshatgandek his qildim (vaqti-vaqti bilan softkorga qarab)
2. Zudlik bilan hayotni yaxshilaydigan sehrli tabletka yo'q - Hayotni yanada yaxshi his qiladigan yagona sehrli tabletka bir necha soatga cho'ziladi. Ular giyohvand moddalar deb ataladi. Men ulardan bir nechtasini boshdan kechirdim va ha ... siz o'zingiz ko'rgan ekstaziya juda ajoyib, ammo bu uzoq davom etmaydi va oshqozoningizda o'tirgan bo'shliqni to'ldirmaydi. Men bu narsalarga tasalli berish uchun borar edim va hali ham vaqti-vaqti bilan boraman. Biroq, sayohat davomida men ham bir nechta raqs jamoalariga qo'shildim. Maktabimdagi yuzlab odamlar oldida chiqish qilganimdan keyin ko'rgan quvonchim ... hap tashlaganimdan ko'ra boshqacha edi. Hayotimdagi bir necha marotaba o'zini TO'LGanday his qildim. Boshqa yutuqlar orasida ishlash, o'zimni biron bir narsa qilishga majbur qilish va uni bajarish va boshqa ko'plab narsalar mavjud. Bularning barchasi sizga to'liqlik hissi beradi. Shunday qilib, tashqariga chiqing va biron narsa qiling
3. O'zingizni seving - Ehtimol, men ushbu maslahatga qaerdadir duch kelganman / r / askreddit . Bu shunday bo'ladi, har doim sizning yoningizda bo'lgan bitta odam bor. Uni sevishingiz yoki sevmasligingiz sizga bog'liq. Bu odam siz. Bilaman, ko'pchiligimiz, o'zim ham shu qatorda, tasdiqlashning tashqi manbalarini qidirmoqdaman. Shaxsan men o'zimni yaxshi ko'radigan ayolga munosib emasligimni yoki yo'qligini bilish uchun yaxshi qiyofali ayolga qarab yurish odatim bor. Ushbu muammoni hal qilishda yordam beradigan ko'rinadi, chunki o'zingizni sevishni o'rganing.

o'zingizni (o'zingizni kuyovni, xo'jayin kabi o'zingizni kiyin)

- ijobiy ko'ring (o'zingizni tanqid qilish o'rniga o'zingizga ijobiy fikrlar bildiring)

- o'zingiz bilan vaqt o'tkazing (sizda sevimli mashg'ulotingiz bormi? Har kuni o'zingizning ishingiz bilan mashg'ul bo'lishingiz uchun vaqt sarflang va o'zingizni qanday his qilasiz)

- Buning evaziga biron bir narsani kutmasdan yaxshilik qiling (bu men foydalanadigan hiyla-nayrang. Men odamlarga xayrixohlik qilaman, unda hech qanday yo'l bilan qaytarib berolmayman. Uysizlarga o'zgarishlarni berib, Mening cheksiz metro kartam, odamlarga narsalarni ko'chirishda yordam beradi. Bu erda asosiy narsa, evaziga hech narsa kutish mumkin emas.

Va oxirgi, lekin kam emas

1. O'zingizni kuzatib boring - jurnal yuritishni boshlang. Meditatsiya qilishni boshlang va o'z fikrlaringiz bilan ongli bo'ling. Ilgari men harakatlarim va hissiyotlarimdan butunlay beparvo edim. Endi men bir qadam orqaga chekinishga va o'zimga shunday deb o'ylashga qodirman: "ha ... men bundan keyin o'zimni shunday his qildim ... Shu sababli bu fikrlarni o'ylay boshladim". Bu sizga katta ustunlik beradi, chunki bu sizga o'zingizni shakllantirishga imkon beradi. Maslahat uchun boshqalarga murojaat qilish oson, ammo u sizning ichingizdan kelmasa, ularni amalda qo'llash qiyin. Siz hayotda nimani xohlayotganingizni anglab, ular haqida chuqur o'ylab, nima qilish kerakligini qabul qilishingiz kerak. Bu sizning qadr-qimmatingiz va fazilatlaringiz bilan bir xildir, siz shunchaki satr o'qib, fikringizni o'zgartira olmaysiz.

Umid qilamanki, bu sizning ko'pchiligingizga bu safarga yangi astronavtlarga yordam beradi. Men bir kishi uchun qaytib ketdim, lekin katta umidlar bilan. Men deyarli barcha nuqtalarga tushib qoldim, biroq ayni paytda ularni fikrga chuqur integratsiya qildim. O'zim bilan jirkanch bo'lib, zaifman. Shu sababli men NoFap safarimni barcha masalalar bilan yodda saqlashni rejalashtirdim. Yaxshi omad va qalin bo'ling!