PIED davolandi: endi sog'lom normal jinsiy aloqa bor va sherigim har bir narsadan ko'proq narsaga aylanadi! Ko'proq foyda.

elektr-intimacy.jpg

Ey yigitlar! Xullas, men NoFapni topmaganimdan oldin gapirishni boshlayman, men to'liq chalkashib ketdim. Mening xotiram juda yomon edi, mening terim yomon edi, erektil disfunktsiyam bor edi, menda hech qanday motivatsiya yo'q edi, menda energiya yo'q edi, tashvishga tushdim, menda miya tusi bor edi va men uchun eng yomon narsa bo'ldi, keyinchalik menda derealizatsiya borligini bilib oldim undan. Agar siz buni o'qib, u bilan yurish uchun vaqt ajratib qo'ysangiz, men bularning barchasini yo'qotishiga kafolat bera olaman!

Shunday qilib, men bularning barchasini aniqlaganimdan keyin, men uni tashlamoqchi bo'lgan har qanday oddiy odam singari jerking sabab bo'lgan! Va nofap qilayotgan har biringiz buni qilish qanchalik qiyinligini bilasiz. Ammo bu umidimni puchga chiqara olmadi, aksincha, aslida o'zimni qanchalik yomon qaram ekanligimni anglashga majbur qildi. O'shandan beri ikki marta va 8 oy o'tgach, qaytadan qaytmadim. Shunday qilib, avval sizga yigitlarga qanday qilib uni engib o'tganim haqida bir necha maslahat berishga ijozat bering.

  1. Sizga kerak bo'lgan eng muhim narsa - bu sizni hech qachon chayqamasligingizni xayolingizga keltiring, shunchaki o'zingizga "Balki qayta boshlanganimdan keyin yana tortib olaman" deb aytmang, chunki siz qaytishingizga kafolat berasiz. Sizning hayotingizga olib keladigan barcha yon ta'sirlarni va uning azob-uqubatlarini biron bir joyga yozib qo'ying va har kuni ertalab unga qarang va u qancha emganligini, giyohvand bo'lganingizda qanchalik yutqazganingizni his qilganingizni eslang va bu "ehtiyoj" emas edi "istayman". Bu sizning hayotingizni qanchalik boshqarganligini anglab eting.
  2. Sizni yoqishi yoki hatto xotirangizga keltirishi mumkin bo'lgan narsalarni o'chirish uchun etarli darajada stressni boshdan kechira olmayman. FAQAT O'CHIRING! Ha, men instagram, snapchat, facebook haqida gapirayapman, mening ozuqamda faqat ko'krak va eshak ko'ringan jo'jalarini ko'rganman va men doimo takrorlanib turardim. Men faqat odamlar bilan bog'lanish uchun messenjerni saqladim, ammo haqiqiy facebook dasturini o'chirib tashladim. Bu shaxsan men qilishim kerak bo'lgan eng qiyin qadam edi, chunki men ushbu barcha ijtimoiy media dasturlarida 24/7 rejimida bo'lganman. Bu mening xavotirimga katta sabab bo'ldi, chunki Internetdagi odamlar bilan suhbatlashayotganda, nima demoqchi bo'lganingizni o'ylab ko'rishga vaqtingiz bor, qaerda haqiqiy hayotda siz u erda o'sha vaqtingiz yo'qligi kabi kekirayotgan ahmoqga o'xshab turasiz (yordam beradi a jo'jalarni tortib olish bilan ko'p). Ijtimoiy tarmoqlarsiz hayotdan juda ham zavqlanaman, chunki siz sevimli mashg'ulotlariga qiziqishni boshlaysiz va doimo boshqa xalqlarning o'zlarining roziligiga muhtoj emassiz. Bu men uchun hayotdagi bunday ijobiy o'zgarish edi, deb qat'iyan ayta olaman!
  3. Fappingga odatlangan vaqtlarda faol bo'lishingiz juda muhim. Masalan, sport zaliga boring, yugurib chiqing, musiqa bilan sayr qiling, boring va oilangiz bilan o'tiring, kitob o'qing ... Ro'yxat davom etmoqda, men aytmoqchi bo'lgan nuqta - o'tirmang Sizning boshingizdagi fapping g'oyasi bilan sizning to'shagingiz, chunki siz relapsni qaytarib berasiz va sizning shiftingizga qarab, mutlaq axlat kabi his qilasiz. Siz bu tuyg'udan charchamadingizmi?
  4. NoFap-da tekshirishni va muvaffaqiyatli hikoyalarni o'qib chiqing va uning barcha afzalliklarini bilib oling va ishonch hosil qiling, siz tez orada u erda bo'lishingiz mumkin!
  5. Har kuni ertalab Ginseng va Makkani olib boring! (Men ularni ertalab yumshoqlikda oldim). Ular erektil disfunktsiyani bajarish, energiya darajasini ko'tarish va stress darajasini pasaytirishga yordam berish uchun isbotlangan.
  6. QADOQONNING XIZMATI! Ha, bu men uchun juda qiyin narsa edi, chunki men katta qahva ichdim. 1 qahvali bir kunda aslida qon ketishini yaxshilaganida ED ga yordam berishi mumkin, lekin juda ko'p miqdorda ichadigan bo'lsangiz, u qon ketishini cheklab qo'yadigan qon tomirlarini toraytirishi mumkin. Juda ko'p kofein ham doimo jang yoki parvoz rejimida bo'lganingiz uchun tashvishli odamlarning ko'pchiligida etakchi muammo bo'lishi mumkin, bu ham derealizatsiyani yanada yomonlashtiradi! Men sport zali bo'lganligim sababli mashg'ulotga tayyorgarlikdan chetlashtirilishim kerak edi, lekin bu g'azabdan mening tashvishlarim va ED ga yordam berdi.

Shunday qilib, men sizni qo'llab-quvvatlashimga yordam bergan narsalarni ko'rsatdim, keling, yaxshi qismga o'taylik, ChIQQAN FOYDALANING!

  1. Qoldiraman yana! Men endi sherikim bilan sog'lom normal jinsiy aloqa qila olaman va u menga ko'proq narsani aylantirmoqchi emas! Hech qachon uni yotoqxonada yotqizish uchun ishlatmaganman, lekin endi xudo o'zgarmagan edi!
  2. Men shaxs sifatida juda ishonchli va yoqimli, u bilan suhbatlashish va do'stlashish uchun u qadar oson va ravonroq ekanini topdim. Men ishonch bilan yuraman, ishonch bilan suhbatlashaman va umuman tiriltiraman!
  3. Menda doimo juda ko'p energiya va hayot bor! Ko'plab odamlar, sizning har qanday zaryadga uchraganingiz va hayotingizning bitishi sizdan chiqadi va men buni to'g'ri deb hisoblayman.
  4. Ko'proq mushak massasini oldim!
  5. Hozir mening xotiram aqldan ozgan darajada yaxshi! jiddiy kabi, men bir necha hafta oldin kulgili tafsilotlarni eslay olaman, chunki men fapping paytida hatto hafta oxiri nima qilganimni eslay olmadim.
  6. Mening derealizatsiya va tashvishlarim butunlay yo'q bo'lib ketdi!
  7. Men uchrashadigan odamlar bilan ancha chuqurroq aloqam bor. Bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo siz boshqalarga turli darajadagi odamlar bilan tanishganingizdan xabardor bo'lasiz. Siz ularni ko'zingizga qarashingiz va ular sizning fikringizni tashvishlantirmasdan yoki ularga javobingizni tahlil qilish o'rniga, ular nimani aytayotganini tasavvur qilishingiz mumkin.
  8. Boshqa miya tusi yo'q! Ha, taxminan bir hafta ichida tozalangan.
  9. HECh QAChON XALQ

Ehtimol, ba'zi narsalarni unutib qo'yaman, chunki Xudo la'natlanganda juda ko'p foyda bor, lekin iltimos, bu borib, hayotimni o'zgartirib yuboring, men sizni o'zgartirishi mumkinligiga kafolat beraman. Ertaga boshlamang, keyingi fapdan keyin boshlamang, hozir boshlang va orqaga qaramang. Agar sizda biron bir savol tug'ilsa, izoh berishdan xavotirda bo'lmang, men sizni asapga qaytaraman.

Bugungi kunda sizning obro'ingiz yanada yaxshi bo'lsin!

Hurmatli foydalanuvchi - NoFap va u hayotimni qanday o'zgartirdi!

by Gameon222