Men boshlamasimdan oldin, aytishim mumkinki, NoFapning natijasi sifatida so'nggi yillarda ro'y bergan barcha katta miqdordagi o'zgarishlarning barchasini ta'riflash mumkin emas.
90 kunni urish uchun bir yil davomida biroz vaqt talab qildim va o'sha paytlarda men buni hech qachon qilolmayman deb o'ylagan paytlar bo'ldi, lekin nihoyat men qilgan ishlarni bajarishim ajoyib edi.
Men pornografiyani 12 yoshdan tomosha qila boshladim, soddaligi uchun men o'sha vaqtdan taxminan bir yil oldin o'tib ketaman. Men universitetdan endigina chiqib ketgandim va o'zim bilmagan depressiyaga tushib uyda yashardim. Men PMO orqali depressiyamni e'tiborsiz qoldira oldim, faqat to'xtaganimdan keyin hayotim qanchalik bo'sh ekanligini angladim.
Universitetimdan chiqqan semestrga qaytaylik. Men "ADD" uchun adderallni buyurgan ijtimoiy jihatdan noaniq video o'yinlarga qaram bo'lganman. Muammo shundaki, medlar meni hech qachon diqqatimni maktabga qaratishga undayotgani yo'q, aksincha medlar meni boshqa ma'nosiz vazifalarni ko'rib chiqishga majbur qildilar. Men o'zimning tibbiyot vositalarimni va faqat PMO ni soatlab olib yurardim. / B / da turli xil buzilgan pornografiyalarga ta'sir qilish va cheklash.
Men PMO qilardim va keyin nima uchun menda hech narsa qilishni xohlamaganim haqida hayron bo'ldim. Men tugatgan edim, keyin darhol Xbox-ni va o'yinni bir necha soat davomida yoqqanimdan keyin.
Hayotimdagi eng katta bezovtaliklardan ikkitasi; PMO va Xbox. Nihoyat, xonadoshlarimdan biri bilan o'tirib, kelajagim haqida suhbatlashgandan keyingina, men biznesda katta bo'lishni istamasligimni angladim. Menda ishtiyoq va maktabda bo'lish uchun sabab yo'q edi. Menda universitetga o'qishga kirish uchun hech qanday sabab yo'q edi, chunki bu mening ota-onamning xohishi va men qilishim kerak bo'lgan narsadir. Yana bir necha kun o'ylanib, imtihon topshirgandan so'ng, men maktabni tark etib, uyga kelib, hayotimni aniqlab berishga qaror qildim.
Uyga kelganimdan keyin tushkunlikka tushdim. Hali ham PMOing va hali ham Xbox-ni soatlab o'ynatmoqda. Nihoyat, ish topishga muvaffaq bo'ldim, ammo hayotim bilan hech narsa qilmadim. /B / da yourbrainonporn.com saytiga duch kelganimdan keyingina, nihoyat to'xtadim va o'zimga uzoq qarab oldim va nega hayotimda motivatsiya va baxt yo'qligini angladim.
Men butun umrimni qanday boshlaganimni tushundim. Men hech qachon qiz do'stim bo'lmaganman va qanday qilib men ayollarga nisbatan hech qanday ishonchga ega bo'lmaganman. Qanday qilib men doimo do'stona gaplashib ketganimdan hayron qoldim. Men o'zimni yomon his qilish va o'zini-o'zi qon to'kish bilan cho'ktirdim.
Yourbrainonporn.com va bulgandan keyin / r / nofap O'zgarishni boshladim. Oxir-oqibat meditsinamni to'xtatdim, o'yinni to'xtatdim va kompyuterimga ozgina vaqt sarf qildim. Nihoyat u erda o'zimni tashlab, bir necha ayol bilan aloqa qilishni boshladim. Menda yurak ajralib turgandi, lekin uzoq vaqt davomida birinchi marta shu qadar kuchli tuyulgandek his qildim. Men PMOingni to'xtatmasimdan oldin, men biror narsaga his-tuyg'ularni uyg'otmaguncha, faqat g'ov bo'lishim kerak edi. Endi men ham qayg'u va baxtni his qildim va bu menga yana o'zimni his qilishimga yordam berdi.
Men mashq qila boshladim va fitnes va ovqatlanish uchun sevgimni topdim. Men aslida tanamga qo'ygan ishimdan faxrlanaman va ko'ylak kiymasdan baxtli bo'lish juda yaxshi xaxa. Men butun yilni nafaqat boshqa odamlar uchun, balki o'zim uchun qanday qilib yaxshiroq inson bo'lishni o'rganishga sarfladim. Men o'zimni va kimligimni yomon ko'rganim uchun juda ko'p PMO qilganimni angladim. Endi men o'zimning kimligimni yaxshi ko'raman va muhabbatning eng muhim turida o'zini sevish deb o'ylayman. Bir dono odam shunday degan edi: "Agar siz o'zingizni sevmasangiz, unda boshqasi qanday qilib mumkin?".
Men o'zimni salbiy odamdan aqldan ozgan ijobiy odamga aylantirdim. Men nafratlanishni to'xtatdim va hayotda o'zim yaxshi ko'radigan narsalarni topishni boshladim. PMOingni to'xtatgandan so'ng, mening e'tiborim 10 baravar yaxshilandi va hayot ancha ravshanlashdi. Yigitlaringiz ko'pchiligingiz qudratli davlatlar va ularning barchasi sizning xayolingizda qanday ekanligi haqida suhbatlashasiz, ammo men bunga qo'shilmayman. PMO va MO dan voz kechganimda, men haqiqiy "shov-shuv" ga duch kelaman. Menda PMOing paytida hech qachon qilmagan narsalar bilan shug'ullanish va odamlar bilan suhbatlashish bor. Men ko'proq uyg'onganimni his qilaman va ertalab yotoqdan chiqish osonroq. O'tgan 90 kun ichida men hayotimdagi eng yaxshi yutuqlarga ham ega bo'ldim. Mening tibbiyotim endi kerak emas, chunki mening hayotimda PMO'siz diqqat markazim juda aniq.
Nihoyat men inson bo'lishni va odam sifatida qanday mas'uliyat bilan shug'ullanishni anglatishini bilib oldim. Hozirda men maktabda sevgan narsamni (ovqatlanish va dietetika) o'rganmoqdaman va men sevadigan va meni sevadigan qizni topdim va bu juda uzoq vaqtdan beri yo'qolgan hissiyotdir.
O'tgan 90 kun ichida men NoFap qildim, men bir necha marta jinsiy aloqada bo'lganman. O'sha paytlarning hammasida bir necha soniya ichida yig'ilib o'tirmayman. Men yana MOingni haftada bir marta yakshanba kuni yotishdan oldin boshlashga qaror qildim. Men pornografiya bilan bog'liq EDdan taxminan yil davomida boshqarilmaydigan bo'shatilishga o'tdim va bu o'zimni yaxshi his qilmoqda, lekin hayotimda qandaydir muvozanatni topmoqchiman. Yigitlar ko'pchiligingiz bu tanlovga ko'ngil aylantirishi mumkinligini bilaman, lekin men buni nima qilishni xohlayotganimni va men uchun eng yaxshisi ekanligini bilaman va hech qachon eski yo'llarimga qaytmasligimni bilaman, chunki men o'zimning kimligimni juda yaxshi ko'raman .
Va nihoyat, men bu yerga minnatdorchiligimni bildirmoqchiman, chunki men sizga kerakli paytda men uchun bu erda bo'lishni istayman va sizlarning barchangizga, qizlaringizga safaringizga eng yaxshi omad tilayman. Bilaman, bu uzoq edi, ammo o'qiganingiz uchun rahmat. Iltimos, menga savollar berishingizni so'raymiz!
TP; DR Mening hayotim bilan hech kimning xohish-irodasi, mas'uliyati, munosabati, foydasi (baxtsizlik) va baxt-saodatga erishish uchun hech qanday ish qilmaydigan PMO / o'yin qo'shimchasiga ega bo'lgan bolaga chiqdim.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun. Boladan odamga.
by Nogie
;