2 yil mobaynida hech qanday PMOga duch kelmayapman. O'sha 2 yil mobaynida men katta miqdordagi ulkan o'zgarishlar, katta tushkunliklar va o'zaro aloqalarim bor edi. Ko'p yillardan beri urg'ochi turkiyani to'xtatib turish odatiy vazifa emas. Hatto shu kunga qadar men hali ham siltab qolaman, lekin bu jamoa bilan birga vaqt o'tgan sayin, WAY-dan kamroq bo'lgan vaqt va 100% ni qayta ishga tushirganimdan so'ng, bu faqat vaqt masalasi.
Endi shaxsiy masalam haqida to'xtalamiz. Bu odatda o'rtacha NoFap hikoyasidir, o'spirinlik davrida men kuniga bir necha marta fapped edim. Vaqt o'tishi bilan va odatim davom etar ekan, mening pornografiyadagi afzalliklarim tobora g'ayritabiiy holga kela boshladi va oxir-oqibat meni faqat pornografiyaning o'ziga xos toifalariga kirishga majbur qildi.
O'rta maktabda men hayotimning sevgisiga aylangan qiz bilan uchrashdim. Biz bir-birimizga birinchi muhabbat edik, bir-birimizning qizligimizni oldik, bunday munosabatlar. Hamma narsa juda zo'r edi, faqat seksual vaqt haqida gap ketganda. Men haqiqatan ham sekinroq va samimiy narsalar emas, balki biz qilgan narsalar haddan tashqari haddan ziyod baland bo'lganida qo'zg'alishim mumkinligini sezdim.
Biz har doim yotoqda yaqin bo'lishga harakat qilganimizda, men o'zimning va eng muhimi, uning hayotiga ziyon etkazgan hayotimni saqlab qolish uchun askarimni o'rnidan turolmadim. U o'zini kamroq go'zal his qila boshladi, men jinsiy aloqada ekanligimdan katta tashvishga tusha boshladim va oxir-oqibat biz ajraldik. Jinsiy aloqani buzishimizning mutlaq sababi edi, deb aytmoqchi emasman, lekin bu omil edi. Men bu qizga uning qanchalik go'zalligini va uni qanchalik sevganimni ko'rsatishdan boshqa istaganim yo'q edi.
Men qoqildim YourBrainOnPorn bir kecha (Amazing veb-sayt, agar yo'q bo'lsa, uni tekshiring) va men nima bo'lgan va nima muammo bor ekan, boshqa odamlar haqida o'qish o'qib tugatsangiz, men ko'zlarini ochdi. Va nihoyat, men bu masalani topdim va o'zimni yaxshiroq qilish uchun nima qilishim kerakligini topdim, ammo la'natim qanchalik qiyin bo'lishini hech bilmasdim. Aytganimdek, hali men PMO ga qarshilik qilyapman, chunki men butun hayotim bo'laman, biroq men bu jamoa meni nima uchun xafa qilgani haqida ba'zi narsalarni baham ko'rmoqchiman.
- Odamlar haqidagi yozuvlarni ko'rsam, agar ular siljiydigan bo'lsa, unda "chiziq" tugadi va o'zlarini urishmoqda. NoFap oson emas, jinsiy aloqa - bu biz uchun birodarlar hayotda ishlashimiz kerak bo'lgan narsa, bu hayotning bir qismidir. NoFap bir necha kun emas, balki turmush tarzi bo'lishi kerak. Ba'zan hamma sirg'alib ketadi, agar iltimos, buni yaxshi eslang. O'zingizdan nafratlanmang, erishgan barcha yutuqlaringiz tugadi deb o'ylamang, shunchaki sizni qo'zg'atgan narsalar haqida mulohaza qiling va bu tirgak bilan yana bog'lanmaslik uchun harakat qiling. Men qancha vaqt tiyilishim kerakligi haqida maqsad qo'yish yaxshi emas demoqchi emasman, lekin onam menga aytgan muhim bir narsa - bu hech qachon uzoq o'ylamaslik. Ba'zan "o'sha davrga kelib o'zimni yaxshiroq qilish uchun nima qilishim kerak" deb o'ylash o'rniga, "bugun o'zimni yaxshiroq qilish uchun nima qilishim kerak" deb o'ylang. Yaxshisi, o'ylab ko'ring: "Bu soatda o'zimni yaxshiroq qilish uchun nima qilishim kerak". Har kuni siz fapped qilasiz yoki qilmaysiz, agar siz ajoyib bo'lmasangiz, yaxshi ishingizni davom eting birodar! Agar siz sirg'alib ketgan bo'lsangiz, dam oling, salqin tuting va ertasi kuni PMOga qaytmang. Men tez-tez o'sha 90 kunlik muddatga etib borish haqida o'ylar edim, yarimga siljiyman va butun qayta boshlash jarayonimni buzgan deb o'ylayman. Bu shunday emas, chunki 45 kunni bir marta fapping qilmasdan o'tkazish o'zi uchun katta yutuqdir, har kuni erishayotgan yutuqlaringizdan xursand bo'ling.
- Super kuch hissi. Odamlar atrofida bu atamani tashlash kabi his qilmayman, NoFap boshlanuvchilariga men kabi qilgan yolg'on tasavvur beradi. O'ylaymanki, agar men PMOga bu sehrli narsalar sodir bo'lishini to'xtatsam, men to'satdan er yuzidagi eng katta do'st bo'laman deb o'ylagandim, lekin bunday emas. PMO'dan voz kechish, sizda o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq energiya beradi (agar siz sezmagan bo'lsangiz, kechqurun kechadan keyin siz ertalab qurib ketganingizni his qilsangiz, bundan oldin hech qanday uyqu bermaslik juda ham oson uyg'onadi.) Energiya, motivatsiya , va siz o'zingizni super kuch deb his qilasiz, lekin siz hali ham tashqariga chiqishingiz, faol bo'lishingiz va bunga harakat qilishingiz kerak.
- Mastabga o'xshagan odamlar lotereyadan g'olib chiqqan shaytondan yomonroqdir. MODERATsIYa davomida masturbatsiya odamlar uchun emas, narkoman emas. Masturbatsiya mening va ko'pchiligimiz uchun sog'lom emas edi, chunki men bir muncha vaqt uchun 3-6 marta buni qilardim. Bu kamtarlik emas, bu ortiqcha. Shu sababli hayotni endi amalga oshirishni istamayman, chunki men jinsiy giyohvandmanman.
Buni bir necha sabablarga ko'ra tanladim. Men ayollarga jinsiy aloqa sifatida qarashni to'xtatmoqchiman. Men odamlar qanday qilib o'zlarini his qilishlarini va ularga g'amxo'rlik qilishini tushunish istayman. Sevimli xonim bilan, ayniqsa, mening eski qiz do'stim bilan yaqin bo'lishdan ko'ra ko'proq narsani xohlamayman. Biz hozir salqin va suhbatlashamiz, shuning uchun umid qilamanki, uni qaytarib olish uchun bu turmush tarzini saqlab qolish uchun har qachongidan ham ko'proq g'ayrat ko'rsataman. Men bo'lmasam, dunyoning oxiri emas, men o'zim uchun katta muvaffaqiyatga erishganman. Men qaytib ketmasam ham, men bir kun kelib, yana bir kun kelib, o'zimni yaxshi his qilaman, shuning uchun haftalar, hatto oylardayoq o'zimni qanday his qilishimni tasavvur qiling-a, bu to'xtashning maqsadi.
Endi shu vaqt ichida o'zim guvoh bo'lganim haqida gaplashaylik. (Ertalabki yog'ochni hisobga olmaganda, qiyinroq erektsiya, chunki hamma buni NoFap bilan sodir bo'lishini biladi.)
- Ko'proq energiya va motivatsiya (super kuchlar)
- MUQADDAS KITOB SAVOLLARIMIZ (men har doim juda ijtimoiy, lekin fapping emasman, faqat gapirishni ancha osonlashtiradi, kuchli ko'z mavzusini saqlab qolish va ishonchli vaziyatni saqlab qolish ancha osonlashadi Endi odamlar bu erda ayollarga qanchalik to'g'ri kelishi haqida ko'p gapirishadi. endi ular yaxshi vaqtga to'g'ri kelmagani uchun, men ishonaman, bu ishonchli jihatlar bilan bog'liq, deb o'ylayman, chunki ehtimol siz ko'proq gülümsüyorsunuz va yoqimliroq odam kabi ko'rinasiz.)
- Sog'lom sochlar (mening sochlarim juda oz yog'li va unga bir necha kun oldin o'zlarining lavozimlarida eslatganidek, unga juda yaxshi tuzilishga ega.)
- Chuqur ovoz (Ko'pchilik bularning bari amalga oshadi va men ovozim chuqurlashdi deb o'ylamayman, lekin u yanada baland ovozda loyihani amalga oshiradi, ehtimol ular nimani anglatadi.)
- Yaqqol jild (terimning po'stlog'i va yog'sizligi sezilmaydi va u PMO bo'lmagan vaqtdan keyin unga porlay boshlaydi).
- Men umuman umuman yashash uchun baxtiyorman. (Men tushkunlikka tushmayapman, lekin PMO meni hayotdagi kichik narsalar uchun minnatdorchilik va meni bezovta qilmaydigan qilib qo'ydi.) Menga SMS yozish kabi kichik narsalar meni tabassum qiladi, chunki men bu kishining menga ajoyib.)
Va nihoyat, nima qilish kerakligini va sizning PMO usullaringizni qanday ishlatishni aytmayman. Men bu hikoyani va ushbu jamoa bilan olib boradigan kichik masalalarni ifodalashni istadim. Barchangiz ajoyib insonlar, va sizning har biringiz NoFap turmush tarzida yashashingiz mumkinligini bilaman, siz uni o'zingiz topishingiz kerak. Men barchangizni yaxshi ko'raman va umid qilamanki, ular zulmatda qolganlarini his qilishlari uchun keladigan eng yorqin kunlar.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFap-ni qanday ko'rib chiqyapman va ushbu jamoani ko'rganimda (LONG POST)
;
