Men har doim PMO'yi sog'lig'im va farovonligim uchun zararli ekanligini bilganman, lekin qanday qilib to'xtashni bilmasdim. 30 kun oldin men PMO'dan chiqib ketishning foydalari haqida video topdim va meni bu jamoaga olib keldi: Nofap.
Menga PMO nima qildi.
Tushkunlik va doimiy ravishda o'zimni hech narsaga yaroqsiz deb his qilish PMO menga yukladi. Ishdan chiqish vaqti kelganini bilardim va bu ish berdi. Men hech qachon NoFap-da uzoq vaqt xizmat qilishimni bilmas edim va bu juda ajoyib. Men vaqtim bo'lganda PMO ishlatar edim, hatto ba'zida oilam va do'stlarim bilan faqat PMOga borishni tartibga solardim. Yolg'izlik mening qaramligimni yanada kuchaytirdi. Men pornografiyani yaxshi deb o'ylaganimga qaramay, uning ta'sirini bilsam ham ishonmayman.
Qizlarni jinsiy aloqa deb ko'rdim va pornografiyani boshqa pornografiyani qidira boshladim, chunki muntazam porno endi meni hayajonga soldi. Menimcha, jinsiy aloqa haqida o'ylaydigan yagona narsa edi va miya tuyg'usi odatdagi holatda ishlashni qiyinlashtirdi (ya'ni, Maktab). Men yoshligimda o'z qabrimni qazishimni bilar edim va butun hayotimni oldimda ko'rganligimni bilardim va PMO ni yo'q qilishiga yo'l qo'ydim.
PMO ni qanday qilib to'xtatdim
Agar kimdir NoFapda turish uchun bu kurashni o'qiyotgan bo'lsa, men uchun bu ishni qilgan bitta fursat bor. Hayotingizda mavjud bo'lgan barcha ehtiroslarni va hayotingizda erishmoqchi bo'lgan barcha ajoyib narsalarni yozing. Bir daqiqadan so'ng, siz PMO ga qarashli bo'lganingizda, ushbu istaklarni va maqsadlarni amalga oshirishni xohlaysizmi, deb o'ylab ko'ring. PMO sizning hayotingizni buzadi va bu men uchun tashqariga chiqish edi. Birinchi bir necha kun qiyin edi, lekin men doimo to'g'ri yo'lda ekanligimni bilardim.
“Tashlamang. Endi azob chekib, qolgan umrini chempion sifatida o'tkaz »- Muhammad Ali.
30 kundan so'ng Nofap'dagi o'zgarishlar.
• Depressiya yo'qoldi
• ko'proq bo'sh vaqt.
• Qizlarni jinsiy aloqada emas, balki inson sifatida ko'raman
• Flashbacks kamdan-kam uchraydi va Brain tumanlari deyarli g'ayrioddiy.
• O'z qadr-qimmatimni bilish uchun o'z-o'ziga hurmat ortib bormoqda.
NoFap-da kelajakdagi maqsadlar
Nofap mening hayotimda doimiy o'zgarish bo'ladi va men buni o'zgartirishga hech qanday sabab ko'rmayapman. Men boshdan kechirgan o'zgarishlarni e'tiborsiz qoldirish juda kuchli. Men haqiqatan ham yaxshilashni xohlagan narsam - bu ijtimoiy sharoitda o'zimga bo'lgan ishonch. Men chindan ham uyatchanman va introvertman, bu umuman yaxshi, lekin men o'zimga bo'lgan ishonchni va qadr-qimmatimni yaxshilashni xohlayman. Men 16 yoshga to'lganimda GYMga borishni boshlashni rejalashtirmoqdaman, shuning uchun bundan juda xursandman. Mening keyingi Nofap maqsadim 60 kun.
Xulosa
Men bu yerda mening yo'limga safarimga yordam berganlarga minnatdorchilik bildirmoqchiman: @2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain mening maqsadlarimga ta'sir o'tkazishga ilhomlantirgan ko'pgina kishilarning bittasi. NoFap hayratlanarli va o'zgaruvchan, lekin kurashayotganlarga, video tomosha qiling. Bu faqat NOFAPga bo'lgan ishonchimni mustahkamladi. #FuckPMO
Hurmatli foydalanuvchi - 30 kun NoFap tugallandi
by SomalianTeen
;