Bir yillik urinishlardan so'ng, nihoyat bunga erishdim. 90 kun NoFap, 240 kun NoPorn. Ma'lumot: Men o'rta maktabda o'qiydigan 17 yoshdaman. Shu sababli, mening sayohatim uzoq vaqt davomida onanizm bilan shug'ullangan ba'zi biringizdan osonroq bo'lishi mumkin edi.
O'zgarishlarmi? Ajoyib. Hayotim o'zgardi. Ishonchni mustahkamlash - Men aslida boshqalarning men haqimda qanday fikrda ekaniga ahamiyat bermayman (albatta yaxshi ma'noda). Yaxshi tana - baquvvatligim va juda ko'p ish natijalarim tanamni shakllantirishimga yordam berdi. Endi u mening yoshimga mos keladi va men unga qulayman. aloqalar - Men endi odamlar bilan ko'proq aloqada ekanligimni his qilyapman. Men hali ham ochilishda qiynalaman, lekin bu mening shaxsiyatimga bog'liq, deb o'ylayman. sinflar - bu yilni sinflarimni ancha yaxshilagan holda tugatdim va men yuqori darajadagi ta'lim olish uchun yangi imkoniyatlarni ochmoqdaman.
Men hayotimda bir nechta o'zgarishlarni amalga oshirdim: jurnal, meditatsiya va mashg'ulotlar. Menda tavsiya qiladigan bitta yaxshi odat bor: yuzni tozalash. Agar sizda ko'p miqdordagi husnbuzar bo'lmasa ham, bu juda yaxshi xarajat qilmaydi. Har kuni kechqurun yuzimni tozalash va namlash menga husnbuzarlardan xalos bo'lishga yordam beradi, ertalab menga ko'proq energiya va ko'rinishga ega bo'ladi. Jiddiy, sinab ko'ring. Siz shunchaki sovun va suvdan, so'ngra hidratsion kremdan yoki bir nechta yuz mahsulotlarining to'plamidan foydalanishingiz mumkin. O'zingizni qulay his qilgan narsangiz.
Mening eng katta muammoim, mening fikrimcha, motivatsiya. Maktabni tugatib, yozgi ta'tilni boshlaganimdan so'ng, bir nechta ishlarni bajarish uchun motivatsiya etishmasligini sezdim. Mening nazariyam shuni anglatadiki, yozda, odatdagi rejimning keskin o'zgarishi va ijtimoiy o'zaro ta'sirlar sonining pasayishi tufayli, men bunday "dangasalikni" qabul qilaman, bu meni hech narsa qilishni xohlamaydi. Ammo, men buning ustida ishlayapman, shuning uchun tashvishlanmang. Agar buni tuzatish bo'yicha takliflaringiz bo'lsa, iltimos, menga murojaat qiling yoki quyida izoh bering.
(Yomon tili uchun kechirim, mening ona tilim emas)
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlari
by HidenSoul
;
