Men ingliz uchun kechirim so'rayman, men Ukrainadanman. Bu erda 9 haftalik hisobot. Men 6 yil (12dan beri) va 5 yil porno bilan masturbatsiya qilyapman. Birinchidan: NoFap haqiqatan ham bunga loyiqdir. foydasi:
- Tashvish sezilarli darajada kamaydi
- Hechqisi porno fantaziyalar yo'q
- Sizda bepul, tezkor va kuchli dopamin manbai yo'q, shuning uchun o'zingizni yaxshi his qilish uchun HAQIDA ishlarni boshlaysiz
- Dopamin darajasi va uxlash jadvali barqarorlashdi
- Ijtimoiy munosabatlar yaxshilandi, ilgari menga unchalik ahamiyat bermagan qizlarning qiziqishini his qilaman
- Ovoz sifati o'zgargan
Avvaldan boshlab, o'zimning ham jismonan, ham aqliy zaif narsalarni his qildim. Men hatto vahima qo'zg'atadigan narsalar ham bor va u cheksiz tuyulardi, lekin men uni qayta ishga tushirish bilan bog'liqligini bilardim. Yomonlik hissini sezganingizda, siz PMO'dan yaxshiroq foydalanish yo'llarini topa boshlaysiz va haqiqiy hayotda yaxshi inson bo'lasiz.
Agar siz masturbatingizdan voz kechsangiz sizning hayotingizda tub o'zgarishlarga ega bo'lishingiz mumkin. PMO stress va zerikish bilan kurashishning bir usuli hisoblanadi. Bu sizni tez-tez ishlatishdan ogohlantiradi. Vaqt o'tib siz odatdagidek bo'lasiz. Qoldirish paytida stressni engish uchun yangi (sog'lom) usullarni topish kerak. Bu nafas olish texnikasi yoki sevimli mashg'ulotlari bo'lishi mumkin, lekin boshqa qo'shadi ishg'ol emas. Bu yordam beradigan asosiy narsa. Sizga omad tilayman, bolalar! Yo'lda qoling va yaxshiroq qiling.
Hurmatli foydalanuvchi - 63 kunlik hisobot
by rodjer2
;
