18 yosh - Men ilgari pornografiya o'zini yaxshi his qiladi deb o'ylardim, lekin bu zavqdan ko'ra ko'proq karaxtlik edi.

Quloq ovozi eshitilsa, hech qachon 90 kunlik PMO-ga bepul kirishni tasavvur qilmaganman, bu hayotimning odatiy qismiga aylandi. Avvaliga, men hech qanday sababsiz baxtli emasman deb o'yladim va 17, hozirgi 18 yoshli erkak tomosha qilish uchun porno butunlay normal narsa edi

Ammo o'shandan beri bu faqat o'zimni yomon his qilishimga olib kelganini angladim. Men g'ayratlarga juda zaif edim, chunki bu haqiqiy muammolardan qutulish edi. Ilgari men buni yaxshi his qildim deb o'ylardim, ammo endi nima uchun xayolimga ham keltirolmayapman; bu lazzatlanishdan ko'ra ko'proq karaxtlik.

Ushbu subreddit haqida qanday bilganimni eslolmayman, lekin avval buni bema'nilik deb rad etganimni bilaman. Ammo bu pushaymonlik va umidsizlik mening ichimni yutib yuborganligi sababli, har soatda davom etadigan mashg'ulotlardan so'ng kuchayib borar ekan, men biron bir narsa qilishni xohlayotganimni bilardim. Men NoFap-ni sinab ko'rishga qaror qildim, lekin erkin. Men PMO'siz bir necha kun ketar edim va "bu yaxshi, endi menda bo'ladi" deb o'ylardim. Hech bo'lmaganda bu har kuni emas ". Men buni etarlicha yaxshi deb o'yladim; noto'g'ri. Mening imtihonim davomida men ikki hafta o'tmasdan o'zimni juda yaxshi his qildim, ammo o'sha paytda men uni NoFap o'rniga imtihonlarimni yakunlash uchun qo'ydim va darhol pornografiyaga tushib qoldim. Bu tuyg'u yo'qolmasdi, shuning uchun yaxshi oydan so'ng, bu safar haqiqatdan ham voz kechishga qaror qildim.

Dastlabki ikki hafta eng qiyin bo'lgan. O'zingizga biron bir narsani qilolmaysiz deb aytsangiz, buni amalga oshirish vasvasasi bexosdan paydo bo'lib tuyuladi. Eng yomon kun yozgi ta'tilning birinchi kuni edi. Maktabda kun bo'yi, xayolimda, men yozda butun kayfiyatimni buzib qo'yaman, deb taslim bo'lmasligimga ishonaman va keyingi olti hafta davomida ohangni belgilayman. Mana, bo'sh uy qarshilik ko'rsatish uchun juda yaxshi tuyuldi va men uyga kelgandan bir soat o'tgach, pornografiyani noutbukda tayyorladim. Ammo keyin, men boshimning orqa qismidagi o'sha kichkina ovozni, aqlning ovozini eshitdim: "keyin o'zingizni qanday yomon his qilishingizni bilasiz". Shunday qilib, men bilmagan biron bir ayolni silkitib qo'yishning o'rniga, men o'zimning bosh sahifam tugmachasini bosgan NoFap vahima tugmachasini bosdim (buni amalga oshirishga qiynalayotgan har kimga maslahat beraman) va dikimga tegmadim.

Men haq edim, bu mening yozimning ohangini belgilab berdi. Men buni kashf qilganimdan beri birinchi marta butun yozni onanizm qilmadim. Har kuni men sovuq dushda uyg'onib, o'zimga "pornografiyani ko'rmayapman" deb aytardim. Men gitara chalishni o'rganganim, aslida darslar uchun kitob o'qiganim, shunchaki do'stlarim bilan vaqt o'tkazganimdan ancha samaraliroq bo'ldim. Sekin-asta o'zimni kamol toptirishga, odamlarga nisbatan mehribon bo'lishga, qarashlarim va qarashlarimni kengaytirishga, yangi do'stlar orttirishga harakat qilaman. Mening NoFap haqida biladigan do'stlarimning aksariyati meni e'tiborsiz qoldirishadi yoki piss qilishadi, lekin men bundan ham kamroq g'amxo'rlik qila olmadim. Men baxtliroqman va agar pornografiya ular uchun muammo tug'dirmasa, demak, men ularni tushunishini kutmayman. O'ylaymanki, ularning bir nechtasi buni qiladi, ammo buni tan olmaydi. Buni men uchun qilaman, boshqa hech kim.

Bilaman, 90 kunga etishish, giyohvandlikdan "davolangan" degani emas, lekin men qilgan ishimdan chinakam faxrlanaman. To'g'risini aytganda, men bir necha kun oldin tekshiruvga borgunimcha 90 kunga yaqinlashayotganimni sezmadim. Agar biz tushunmasak, bu yaxshi narsa, deb o'ylayman, chunki bu NoFap bizni aslida qanday boshqarmasligini ko'rsatadi; bu shunchaki tanlaganimiz, hayotimizda yaxshiroq narsalarga intilishimizga imkon beradi. Agar biz uni iste'mol qilishiga yo'l qo'yadigan bo'lsak va biz hamma vaqtimizni ushbu veb-saytda o'tkazsak, demak, biz uni tark etish uchun juda ko'p harakat qilgan pornodan yaxshiroq emas.

Agar siz og'ir kunlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki g'ayratni his qilsangiz, bilingki, ular o'tib ketadi. Ishonamanki, har birimiz 90 kun va undan ko'proq vaqtni bajarishga qodir. Yo'lda bir nechta muvaffaqiyatsizliklarsiz hech kim bu qadar muvaffaqiyatga erishmagan, bu sizni zaiflashtirmasligini unutmang.

O'qish uchun rahmat!

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot

by critic456