NoFap'ning 90 kuniga ketganman deb o'ylash g'oyat g'alati. Bu bir haydovchiga aylandi va men sizning ba'zi biringiz sizni davom ettirishga rag'batlantiriladi, deb umid qilaman.
Men birinchi marta 90 kundan boshlaganimda katta qiyinchiliklarga o'xshab tuyulganman. Bu qiyin bo'lganmi? U bilan boshlash uchun, albatta, bo'ldi. Lekin, mening fikrimga qaraganda, bu sizga yanada osonroq bo'ladi. Men qo'lga kiritgan narsam bilan faxrlanamanmi? Biroz tasavvur qilaman. Menga faqat boshqa kun kabi his. Men NoFapga va u bilan kelgan barcha imtiyozlarga juda ko'p foydalanganman. Lekin men hali ham faxrlanaman, biroq men bu mag'rurlik menga nima uchun NoFapga va men erishmoqchi bo'lgan narsalarga e'tiborimni yo'qotib qo'yishiga yo'l qo'ymayman.
Mening hikoyam va fikrlarim
Men 12 bo'lganim uchun mast qilib yurdim. O'sha paytda ko'p narsalarni o'ylamagan edim. Do'stlarim orasida suhbatlar paydo bo'lganida, men buni odatiy hol deb o'ylashga moyilroq edim. Menimcha, giyohvandligimning darajasi shunchalik yomon edi. Lekin ba'zan men ba'zan kuniga bir marta, ba'zan ikki marta PMOing qilardim. Men tomosha qilgan narsalar haqida batafsil ma'lumot bermoqchi emasman, lekin men o'zimni doim sarosimaga soladigan narsalarga g'ururlanmasligim va o'zim uchun behuda ketganim uchun pushaymon bo'lganimni aytaman. Jiddiy yigitlar sizga kerak emas. Sizning vaqtingizda millionlab yaxshi narsalar mavjud. Ulardan birini sinab ko'ring!
Men bir yil oldin qisqa vaqt ichida NoFapning oldiga kelib qoldim va buni men sinab ko'rishim kerak deb o'yladim. Lekin men hech qachon bir haftadan ko'proq vaqt ololmasdim. Men har doim o'zimni pornoga muhtoj ekanligimni ishontirardim. PMO uchun odatdagiday men o'zimni to'xtatmasligim kerak. Yarim qalbimdagi bu urinishlar doimo ajablanmasdi va natijada NoFap haqida bir muncha vaqt unutib qo'ydim. Yangi yil kel, men o'zgarish vaqti keldi deb o'yladim. Men bu subredditdagi barcha lavozimlarni ko'zdan kechirdim va ular meni motam qildilar. 90 kun oldin o'qiganimdagi barcha imtiyozlarni xohladim (men boshlaganimda eslay olmayman!) 90 kunlik muddatga erishish uchun to'liq harakat qildim.
Siz boshlaganingizdek, haftada bir marta yugurib ketganingizdan keyin, vaqtni egallash uchun narsalarni bajarishingizga jiddiy qaraymiz. Hech narsa. Nima bo'lishidan qat'i nazar siz o'zingiz uchun foydali bo'ladi va sizni PMO dan uzoqlashtirasiz. Biror odatiy turga kirganingizdan so'ng, siz fapping haqida ikki marta o'ylamaysiz.
Hayotimdagi eng muhim o'zgarish 3 hafta davomida NoFapga to'g'ri keldi. Men bir partiyaga borishga qaror qildim. Men odatda juda ketayotganim yo'q. Men uyda o'ynashni yoqtiraman. Men hatto do'stlarim atrofida juda ham ishonchsiz va odatda juda jim. Lekin bu men bilgan ba'zi do'stlarim va boshqa odamlar bilmagan kichik bir partiydi va do'stlarim bilan uchrashish va do'stlashishga harakat qildim. Men qanchalik xursandman, men ketishga qaror qildim! U erda yaxshi qiz bilan uchrashdim va u bilan gaplashish dunyodagi eng oddiy narsa edi. U meni juda uzoq yashagan bo'lsa ham, partiyadan keyin yana uchrashishni istamagandim, lekin keyingi kuni u meni Facebookga qo'shib qo'ydi. Menga yoqdi va menga yoqdi. Biz Facebook orqali juda ko'p gaplasha boshladik va ikki oydan oshiq vaqt mobaynida u mening qiz do'stim, men bir necha kun ichida bokiralikni yo'qotmoqchiman va men baxtli bo'la olmasdim.
Buning hammasi NoFap tufayli emasmi? Ikki oy avval men hech qachon qizni o'pmaganman. Men uzoq vaqtdan beri aloqaga chiqmasligimning haqiqatini qabul qilgandim. Oldin juda ko'p ezilganman va ulardan hech biri menga yoqmadi. Men eng yoqimsiz odam ekanligimni va uzoq vaqt davomida bokira bo'lishimni o'ylardim. Men NoFap fikrimni o'zgartirgan deb o'ylayman. Men o'zimning barcha muammolarimni uyda o'tirib, faqat uyda o'tirmoqchi emasman. Bu menga hech qachon uchrashmagan qiz bilan gaplashishimga ishonch bag'ishladi va biz faqatgina tıkladık.
Men u bilan uchrashgandan keyin qanchalik baxtli ekanligimni halol his qila olmayman. U mening NoFap safarimdagi asosiy omil bo'ldi. Men unga qaramligim haqida gapirib berdim va men NoFapni qabul qilish qarorim haqida gapirib berdim va men taslim bo'lgandek his qilaman va har doim tasodifiy chaqiruvlar bo'lganimda (garchi ba'zan unga yordam berishdan ko'ra ko'proq qiyinchilik tug'dirsa-da). U juda ko'p qo'llab-quvvatlagan bo'lsa-da, men uni uchratganim uchun juda minnatdorman. Bilmadim, u holda men bundan bexabar edim.
Bularning hammasi mukammal emas edi. Men u bilan bo'lganimda ereksiyalarim juda uzoq davom etganini ko'rdim. U hatto bir nuqtada menga tushib qoldi, men qattiq turolmadim. Ehtimol, men shunchaki kichraytirgandirman, yoki ehtimol o'sha yillarni kuzatib turish va pornografiyaga yopishib olish men bilan birga edi. U yomon his qilgandi va u yaxshi ish qilmasligini va u etarli darajada jozibali emasligini his qila boshladi. Bu sharmandali va shunchaki qo'rqinchli edi. Lekin bu faqatgina davom ettirishimga, miyamni qayta boshlashga va o'zimni tuzatishga moyil bo'lishimga yordam berdi. Men qildim va oxirida mening libido oldim bor va endi faqat o'pishdan to'la shishgan erektsiya bo'lsin! Bu ajoyib!
Ba'zi foydalar menga yoqardi
• ishonch - Men ko'plab odamlar bilan suhbatlashaman va diqqat markazida bo'lishdan juda mamnunman. Men hozir bo'lgan jim odamdan buyuk jozibadorlik. Do'stlarimning ko'pchiligi bugun men qanday qilib baland ovozda gaplashdi
• baxt - Faqat o'zimni yaxshi his qilaman. Ko'pchilik har doim men qanchalar baxtli ekanimni va bunga o'xshash his qilaman. Men har doim mening kayfiyatimga tushgan va tushkunlikka tushmasimdan oldin. Endi yomon kayfiyat juda kam uchraydi va odatda ular sodir bo'lganda ham ular uzoq davom etmaydilar
• quvvat - Har kuni ertalab nonushta qilmasdan mashq qilaman va kechqurun mashq qilaman (jiddiy bo'lsa-da, sport zaliga qo'shilish haqida o'ylashim kerak!). Endi mashq qilishni orzu qilamanmi ?! Menda juda ko'p energiya bor va buning hammasini olishim kerak. Jismoniy mashqlar qilish va faol bo'lish - men buni qanday amalga oshiraman.
• Sovuq shovqin - Muqaddas chaynash ter ter to'kishdan keyin sovuq dushdan ko'ra yaxshiroqdir. Ular har kim uchun bo'lmasligi mumkin, ammo men uchun, albatta, har kuni oldinga intilgan narsadir!
• Ko'z bilan aloqa - Odamlar doimo bu haqda gapirishadi va men bunga rozi ekanligimni ayta olaman! Siz haqiqatdan ham farq qiladigan narsa emas, lekin bu haqda o'ylayman, albatta, men uni tez-tez qilaman.
• qiz o'rtoq - Men uni uzoq vaqtdan beri bilmayman, lekin haqiqatan ham o'sha erda tashqarida bo'lgan odam bor, aslida meni o'ziga jalb qiladi, deb o'ylayman.
Ba'zi narsalarni tavsiya qilaman
• Birinchi haftada qonli bo'ladi!
• Ba'zi sevimli mashg'ulotlarini toping yoki ishlang. Vaqt va energiyadan foydalanishning muqobil usullarini toping. NoFap samarasiz odatlarni boshqa samarasiz odatlar bilan almashtirish haqida emas
• Safaringiz haqida kimgadir gapiring. Bu oila a'zosi bo'lsin, SO, do'st bo'lsin. Siz safaringiz haqida suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan kishi, siz suhbatlashayotganingizda va men uchun sizdan qo'rqqan birov sizning hatmanizni buzsangiz, sizni hukm qiladi (men bu haqda gaplashishni istamasdim!)
• Yurishda davom eting. Hatto qo'pollik bo'lsa ham. Siz erektsiya muammolari haqida o'qidingiz. Bunga o'xshash to'siqqa erisha olasizmi? Boşmayın! Yuramaningni davom et.
Fikrlarni yopish
Yuqorida aytib o'tganim kabi. Bu men uchun boshqa kun kabi ko'rinadi. U halol hayot tarziga aylandi va men orqaga qaramasman. Men o'zimning yoshligimdagi bu giyohvandlikni engishga harakat qilayotganimdan xursandman (men 18 btw). Men baxtliman. Bu juda yaxshi his etilsa va agar bu xabar birovga borishga davom etishi va maqsadga erishishlariga yordam berishi mumkin bo'lsa, unda men bundan ham xursand bo'lardim. O'qiganingiz uchun juda minnatdormiz va chiroyli kuningiz bo'lsin!
Hurmatli foydalanuvchi - Ha. 90 kun bo'ldi. Mening hikoyam va fikrlarim bilan bo'lishadigan vaqt!
by ILikeMint
;
