Men NoFap haqida birinchi marta 16-17 yoshimda eshitganman. Men bir necha kundan beri tasodif tufayli fapped emas edim va o'zimni yoshimga qaraganda ancha yaxshi va ishonchli his qildim.
Ba'zi tadqiqotlar qildimi, qoqilib ketdi / r / nofap, o'qidi, keyin kinda bunga ahamiyat bermadi. Men buni ikki marta sinab ko'rdim, lekin bir hafta ichida yorilib ketdim, odatda meni urg'u bergan narsa tufayli.
70 kun oldin hayot men xohlagandek ketayotgani yo'q. Men ayollar bilan 0 omadim bor edi, yaqinda o'qishni boshlagan universitetda hech qanday do'st topolmadim, ishim yo'q, o'zimni dahshatli his qildim. Men o'zim topgan tuynukdan narvon bo'lib xizmat qiladigan narsani qidirardim.
Men NoFap aslida bunday ishlamayotganligini aniqladim. Bu sizni boshingizga tushgan har qanday falokatdan qutqaradigan zinapoya, sehrli xudo emas. Menga qaraganda, NoFap o'zingizni o'sha teshikdan olib chiqish uchun ishlatadigan tutqichlarni yaratadiganga o'xshaydi.
1-20 kunlarda men o'zimni juda hayajonli his qildim - kulgili ishonch darajasi, ayollar menga ko'proq qiziqish bildirishganini, bundan tashqari tasodifiy qizlar bilan aloqada bo'lish bilan men ko'proq muvaffaqiyatlarga erishgan edim (ziyofat uyushtiraman va ko'p bora klubga boraman). Bu vaqtda o'zimni juda yaxshi his qilyapman.
20-40 kunlar Ishlar normallashishni boshlaydi. Menda hanuzgacha ishonch bor edi, lekin bu shunchaki tezlikni bir necha marta bajarganim kabi his qilish o'rniga, tabiiyroq his qila boshladi. Men amalga oshirgan ulkan, hayotni buzadigan tushunchalar bor edi, deb aytmagan bo'lardim, aksincha, hayot va ayniqsa ijtimoiy bo'lish shunchaki oqim kabi tuyuldi. Bu juda oson edi. Men chiroyli kassirning ko'zlariga qarab, tabassum qila olaman, jumboqli gaplarni aytib, tabassumni qaytarib olib, o'zimning gaplarimni qabul qilib, ketishim mumkin edi. Va men ketayotganimda, mag'rurlanmadim yoki yoqimli qiz bilan gaplashib olganimdan xursand bo'ldim. Bu oddiy holat edi. Odamlar bir-birlari bilan gaplashadilar, hazillashadilar, bir-birlarini kuldirishadi, odamlar o'zlarini shunday tutishadi. Va men shu payt anglay boshladimki, kimdir qanday ko'rinishi va kimligi muhim emas - ular shunchaki odamlar. va men ular bilan gaplasha olaman, chunki men ham ajablanibman.
40-60 kunlar O'sha 20 kun qiziqarli bo'lmagan. Umuman. Men tekislanib qoldim, qattiq. Men NoFap-ni boshlashdan oldin o'zimni yomon his qildim. Tushkunlik, befoyda his qilish, siz uni nomlaysiz, men buni sezdim. Ammo fapping hech qachon echim kabi ko'rinmasdi. Men karavotimda yotar edim, bu qorong'u bo'shliqqa cho'kib ketdim va fapping haqida o'ylar edim, va bu shunchaki sun'iy va o'tkinchi bo'lib tuyuldi - bu nima. Bir necha lahza ichi bo'sh zavq, keyin ayb, tashvish va uyat. Bu hech qachon imkoniyat emas edi - o'sha paytgacha bu uning tayoqchasi ekanligini bilar edim. Hayotimdagi muammolar yassi chiziqni yanada kuchaytirgandir, ammo baribir men jinsiy olatni sirenining chaqirig'iga quloq solmadim.
60-70 kunlar, men buni NoFap-ni hayotimning bir qismiga qo'shganimda his qildim. Dastlabki 20 kun vahiy edi, chunki u men uchun nima qilishi mumkinligini ko'rdim. Men bu jarayonni 20-40 yillarda boshladim, 40-60 yillarda qattiq tushishdan oldin. So'nggi paytlarda o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Tabiiyki ishonchli. Men hayotimni o'zgartira boshlayman; har doim yangi imkoniyatlar paydo bo'lmoqda. Ammo men hozir bilamanki, NoFap bu oxir-oqibat emas. Sizning barcha muammolaringizni hal qiladigan yakuniy echim emas. Buni faqat siz va mehnatsevarlik qilishingiz mumkin. Men uchun bu paradigma o'zgargan. Men endi narsalarga boshqacha qarayman, ijtimoiy o'zaro ta'sirlarni boshqacha his qilaman. Rostini aytsam, men hozir boshqacha odamman, ko'proq xabardor, o'ziga ishongan, qabul qiladigan odamman, der edim.
Ba'zi qaydlar:
Ayollar - Birinchidan, NoFapni boshlashimning asosiy sababi da femalez bilan yaxshiroq ishlash edi. Bu ishlaydi. Men NoFap bilan shug'ullangan 2 yarim oy ichida bir necha marta jinsiy aloqada bo'lganman, bu butun yil davomida davom etganimdan ko'proq edi. Siz o'zingizni yanada ishonchli his qilasiz, so'zlar lablaringizga osonroq keladi - hamma narsa shunchaki oson va sodda his etilmoqda. Biroq, bema'ni hookuplar men uchun tobora jozibali bo'lib qoldi. Men odatda shunchaki his qilaman ... ichi bo'sh. Endi men faqat bir qiz bilan, odamni tashkil etadigan barcha yashirin murakkabliklar va nozikliklar bilan tanishishni istayman. Hozir shunchaki jinsiy aloqa men uchun juda bo'sh maqsadga o'xshaydi. Buning hammasi NoFap tufayli va endi pornografiyani tomosha qilmaslik.
Energiya - Menda endi ko'proq energiya borligini his qilyapman. Mening tekisligimni hisobga olmaganda, men eshakka o'tirib, LoL o'ynashdan ko'ra, aslida shitirlashga ko'proq turtki berdim. Men muntazam ravishda mashq qilaman va yaxshi ovqatlanaman - o'zimni ancha yaxshilanganimni his qilyapman.
Boshqa erkaklar - Men do'stlarim bilan va ko'chada uchratgan tasodifiy dudlar bilan yaxshi munosabatda ekanligimni payqadim.
Xo'sh, o'qiganingiz uchun tashakkur. Umid qilamanki, men NoFap men uchun nimani aniq namoyish qildim.
USHBU NOFAPNI O'ZINGIZNI O'QIShGA, BILMAYDING. U HAYoTINGIZNI O'ZGARTIRADI.
Ma'lumot uchun men 18 yoshda bo'lgan Yangi Zelandiyadan kelgan erkakman.
Hurmatli foydalanuvchi - 70 kunlik hisobot - Menda "qudratli kuchlar" bor deb aytmagan bo'lardim, lekin hayotim albatta ijobiy tomonga o'zgargan.
;
