18 yosh - Noqulay edi, o'ziga ishongan do'stim: men hozir ochiqchasiga, ijtimoiy jihatdan qo'rqmasman, ayniqsa ayollar atrofida.

Men PMOingni 15 yoshimda boshladim (hozir 18 yoshdaman) va buni 10 yil davomida haftasiga 3 marta qildim. O'tgan bahorda (taxminan 8 oy oldin), ushbu sub haqida bilmasdan, o'sha paytdagi qiz do'stim uchun osonroq uyg'otish uchun harakat qilib ko'rishni boshladim.

Ko'p o'tmay, men NoFap-ni topdim. Men tezda chiziqlar yig'ishga harakat qila boshladim va dastlab 5 kun ichida chekka yoki bo'shliqsiz o'tishga intildim. Men bir vaqtning o'zida 19 kungacha turdim, va deyarli darhol jozibali ayollardan misli ko'rilmagan e'tiborni jalb qila boshladim. Afsuski, men keyin qayt qildim. Va keyin yana qaytardim. Va yana. Oxir-oqibat, men haftasiga bir marta yigit bo'lish yomon bo'lishi mumkin emas deb qaror qildim. Yaxshiyamki, men tez orada yorug'likni ko'rdim va yana otga minib, kurashni davom ettirdim. Ba'zan qiyin bo'lishi mumkin, ba'zida bunga loyiq ko'rinmaydi, ammo kun oxirida NoFap hayotni jiddiy ravishda o'zgartiradi.

O'tgan sentyabr oyida men butunlay voz kechishga qaror qildim va nihoyat orzu qilingan 90 kunlik seriyani qo'lga kiritdim. 1-hafta chindan ham shunchaki doimiy shov-shuv edi va men fapping qulayligiga qaytishni juda xohlardim. Bu 10-kungacha davom etdi, men boshdan-oyoq massiv, sovuq, qattiq (yoki yumshoq) tekislikka yugurdim. Qo'rqinchli yassi chiziq. Go'yo mening miyam qisqa tutashgan edi. Yillar davomida deyarli doimo tug'yonga ketganimdan so'ng, men qandaydir jinssiz holatga kirgandek bo'ldim. Men tushkunlikka tushdim va yopildim, lekin asosan menda endi boners yo'qligi meni bezovta qildi. Yoki hatto bu narsa uchun asalni umuman his qilgan. Ushbu tekis chiziq taxminan 30 kun davom etdi. Keyin mening libido qaytdi, ammo mening boners hali nofapgacha bo'lgan hajmga qaytmagan (va aslida hali ham emas). 30-kundan boshlab men haddan tashqari shoxli va chegara-jinssiz letargiya bosqichlarini almashtirdim. Ammo men hozir bu sohada ishlar o'z holiga tusha boshlaganini his qilyapman.

NoFap natijasida men eng katta turtki olgan soham, albatta, ijtimoiy ishonch bo'ladi. Ilgari men ancha noqulay va past ishonchga ega do'st edim, endi men juda ochiqchasiga va ijtimoiy jihatdan qo'rqmasman, ayniqsa chiroyli ayollarning atrofida. Ilgari xavfi yuqori bo'lgan ijtimoiy vaziyatlardan qutulish bilan shug'ullangan bo'lsam, endi ularni qamrab olaman. Ijtimoiy va maktabda ko'proq etakchilik lavozimlarini egallab oldim va bir nechta qizlar bilan suhbatlashdim va ular bilan uchrashdim. Ilgari, agar men bir qizga qiziqaman deb o'ylaganimda, uni o'tkazib yuborib, uyga qaytib, miyamni chiqarib yuborgan bo'lardim. Meni bir marta menga juda yoqqan qiz rad etdi va xavotir olmang, bu halokatli emas. Men odamlar bilan bo'lgan munosabatim juda yaxshilanganini his qilyapman va endi yoqimli bo'lishga intilishim shart emas. Bu haqiqatan ham sodir bo'ladi. Go'yo men hozir yaxshi tebranishlarni tarqatmoqdaman. Ijtimoiy aloqalarim yanada chinakamligini his qilaman va odamlarning ko'ziga qarashim mumkin. Men ularning biron bir fasadni ko'rishini xohlamayman, balki ular meni haqiqiyligimni ko'rishlarini xohlayman.

Biroq, NoFap, albatta, men uchun kamchiliklarga ega edi. Men har doim juda hissiy va doimo tashvishlanadigan do'stman va NoFap buni misli ko'rilmagan darajaga olib chiqdi. Men baribir hayotning o'ta yuqori stressli bosqichida bo'laman (kollej dasturlari, o'rta maktabning o'tgan yili) va ba'zi bir qo'pol hissiy yamoqlardan o'tdim. O'ylaymanki, bu uzoq vaqt davomida yaxshi narsa bo'ladi, ammo bu haqiqatan ham haqiqatan ham hozirda. Men o'z his-tuyg'ularimni yaxshiroq boshqarish ustida ishlayapman va u erga etib borayapman, lekin NoFap-ni boshlaganimdan beri oilam va aka-ukalarim bilan ko'p janjallashganman, bundan qattiq pushaymonman. Buni bekor qilish uchun men NoFap bilan mashq qilish tartibini aralashtirishni tavsiya qilaman, men dastlab qilmaganman. Men NoFap paytida maktab ishlariga bo'lgan e'tiborim pasayganini ko'rdim, bu aksariyat odamlar boshdan kechirayotgan narsalarga zid ko'rinadi. Endi, men juda tez-tez uchraydigan Seniorit kasalligidan azob chekishim mumkin edi, ammo men NoFap natijasida ortiqcha kuchimni bunda juda muhim rol o'ynagan deb bilaman. Shunga qaramay, jismoniy mashqlar sizning eng yaxshi do'stingiz. Bu holda, NoFap juda qiyinlashadi. Va NoFap bu narsalarga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, o'zingizni ko'ngildan olib chiqib, o'zingizni chinakam tarbiyalashingiz sizga bog'liq. Va bu meni keyingi fikrimga olib boradi.

Men hech qachon NoFap-ni yaxshiroq bonuslarni olish uchun qilishni xohlamaganman. Men buni hayotimning barcha sohalarida o'zgarishlarga baraka bo'lishini xohlardim. Va shunday bo'ldi, lekin endi men biron bir kun u erga borishni chin dildan xohlamasam, xohlagan joyimga etib bormasligimni anglay boshladim. Kundalik mashaqqatli ishdan ko'ra samaraliroq sehrli formulalar, hatto NoFap ham yo'q. Shunday qilib, 90 kunlik NoFap-dan so'ng, men 90 kunlik o'zimni takomillashtirishni boshlayman, maqsadlar haftada 5 kun ishlashdan, sog'lom ovqatlanishdan, ota-onamga hurmat bilan munosabatda bo'lishdan va ko'proq bo'lishdan iborat. sinfda diqqat bilan. NoFap juda yaxshi bo'ldi va men, albatta, onanizmning qorong'u kunlariga qaytmayapman, lekin bir muncha vaqt siz o'zingizni o'zini tiklashga qaram bo'lgan odam sifatida tanitishni to'xtatishingiz va tiklangan-narkoman sifatida yangi mavjudotga o'tishingiz kerak. Shunday qilib, siz haqiqatan ham hayotingizni o'zgartirish va keyingi bosqichga chiqish ustida ishlashni boshlashingiz mumkin.

Fapstronavtlar, mening hayotimda yuzaga kelgan ijobiy o'zgarish uchun katta rahmat va barchangizga o'z safarlaringizda omad tilayman. Ushbu pastki qismdagi ijobiy narsa men ko'rgan hech narsaga o'xshamaydi va men bu holda 90 kunlik qarashga erishmagan bo'lardim. Ishoning, agar qila olsam, barchangiz buni qila olasiz.

Ko'p fayzsiz yillarga!

Hurmatli foydalanuvchi - NoFap Full 90 kunlik hisoboti!

by RadicalBro2