Men har kuni ertalab energiya bilan to'la uyg'onaman. Ko'chaga chiqing, yugurib chiqing, sog'lom nonushta qiling va kitoblarni o'qing, o'zimni o'qitaman yoki qurilish muhandisligi bo'yicha bakalavr darajamda o'qiyman. O'yin o'ynash va vaqtni sarflashning har qanday boshqa usuli butunlay xayolimdan chiqib ketgan. Men narsalarga e'tiborimni qarataman va ularni bajaraman, bularning aksariyati aslida men uchun juda qiziqarli, garchi ular texnik jihatdan bo'lmasa ham. (Kitoblarni o'rganish yoki o'qish uchun zerikarli bo'lish uchun ishlatilgan, NoFapdan oldin hech qachon bunday qilmagan bo'lar edim)
Hamma narsa qiziqarli bo'lib tuyuladi, ayniqsa odamlar bilan muloqot qilish (va qizlar !!) Men kuchli ko'z bilan aloqa qilishdan qo'rqmayman va agar menga yoqadigan ayolni ko'rsam, uning oldiga borib aytaman. Balki raqam so'rang, balki sanani so'rang. Men o'zimni juda seksual seks deb bilaman va bir necha hafta davomida bir kun bo'lmagan, men butun kun davomida juda baxtli bo'lmaganman. Mening hayotimda bu hech qachon bunday bo'lmagan va men buni siz normal deb ataganingizga shubha qilaman.
4 yanvar kuni, 88 kunlik davrdan so'ng, men bir marta va bir marta mo'd qilganimdan keyin, mening fikrim chertdi. Men yangi odamga aylandim va siz r / nofap-da muhokama qilayotgan barcha afzalliklarning ko'pini / barcha tajribalarini boshdan kechirdim. Men baquvvat va ijobiy odamga aylandim, meditatsiya qilaman, ko'p o'qiyman, ko'p o'qiyman, sport bilan shug'ullanaman va har qanday ko'ngilochar va ijtimoiy tadbirlar bilan shug'ullanaman.
Men asosan yangi odamga aylandim va shu bilan hammaning va meni o'rab turgan narsalarning butunlay yangi nuqtai nazari paydo bo'ldi. Men o'zimni hammadan ustun his qilyapman.
Men uchun bu birdaniga juda ajoyib va juda g'alati tuyuladi, xuddi simulyatsiya / illyuziyada bo'lish kabi, men uning ichida va tashqarisida hamma narsani chuqur idrok etaman. (Bu erda kimdir "Matritsa" filmini ko'rganmi?) Agar kimdir shunga o'xshash voqeani boshdan kechirgan bo'lsa, shunchaki qiziq .. Men buni ta'riflash qiyinligini bilaman .. baribir sinab ko'rdim.
Yozning tobora yaqinlashib kelayotganidan juda hayajonlanaman va nihoyat hayotimda birinchi marta parokurlarni boshlashga qodir bo'laman (orqaga burilish va telbalarcha sakrashni qilganlar har doim shunday taassurot qoldirgan ..) Bu yoz .. meniki bo'ladimi!
Men 19 yoshdaman. Ishdan ketishimning sabablari: yolg'izlikni his qilish, kam energiya, o'zimga ishonchsizlik, umuman tashqi qiyofamdan va shu paytgacha hayotda nimaga erishganimdan mamnun emasman.
Hurmatli foydalanuvchi - Biror illüziyada yashash hissi bormi?
By xThe_RoB
EARLIER POST
Men uchun hayotimda NoFapni qo'llaganimdan beri men haqimda / qanday o'zgarganimni anglash juda qiyin.
6 yil 2016-oktabrdan beri men ikki marotaba harakat qildim. Bir marta pornografiyaga .. Hozirda men 44 kunlik seriyamda va birinchi marta o'zimga qaytishni xohlayman, hatto bunga loyiq bo'lishni xohlamayman. Men har kuni o'zim bilan muomala qilayotganim sababli, o'zgarishlarni sezish men uchun juda qiyin. Shunday qilib, men o'z his-tuyg'ularimni va fikrlarimni yozib, so'rashim mumkin siz bu pastki qismdagi barcha odamlar erishmoqchi bo'lgan darajaga yetdim deb o'ylaysizmi:
Uyg'onganimda baxtli, sog'lom. Men oynaga qarayman va ko'rganim toza go'zallikdir. Mushaklarimning qarashlari, ko'zlarimdagi olov va alanga. Ishlarni tugatishga undaydi. Kun bo'yi, har kuni, muhabbat va ijobiylikka to'la energiya. Yugurish uchun tashqariga chiqish, sport zaliga borish. Kuniga 1-2 marta. O'qish, o'qish, o'zimni takomillashtirish. Sog'lom ovqatlanish, kuniga 20 daqiqa meditatsiya qilish, fikrimni tozalaydi.
Miyamda biron bir joyda qolishi mumkin bo'lgan har qanday salbiy fikrdan xalos bo'lish. Hayot hayratlanarli, uni qadrlang va kunni qo'llang. Sport zalida bu erda men o'zimni uy kabi his qilaman. Odamlar meni taniydilar, odamlar meni kutib olishadi, tabassum qilishadi va hamma joyda ko'z bilan aloqa qilishadi. Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman! Bu tanani maydalab oling! Ajoyib! Do'stim bu kecha ziyofat qilishni rejalashtirdi! Ketamiz .. Giyohvand moddalar, sigaretalar, spirtli ichimliklar haqida fikrlarmi? Aqliymisiz? Hayotimda hech qachon. Musiqa? Sof tuyg'u. O'yin, instagram, facebookmi? Vaqtni behuda sarflash!
Youtube? Tarix va koinot haqidagi qiziqarli hujjatli filmlarni, o'zini takomillashtirish haqidagi videofilmlarni, ijtimoiy mahorat, fitnes, tashqi ko'rinish, uslub, meditatsiya texnikasi bo'yicha tavsiyalarni tomosha qilish uchun ajoyib platforma? Hozir Vishen Laxianining "g'ayrioddiy aqlga kod" deb nomlangan kitobni o'qiyapman. Ajoyib o'qing !! O'z aqlingizni egallash - bu cheksiz qoniqish, ichki tinchlikka erishish yo'lidagi eng muhim narsa.
YANGILASH - Jannat haqiqiydir + Mening hikoyam
Men Octobre 6 ning 2016-da boshlangan (kashf etilgan Nofap reddit, bu mening kelajagim bo'layotganini bilaman). 2 oylik boshlang'ich bosqichi bilan davom etsa-da, vaqt o'tib yaxshi va yaxshi bo'ldi. (Bu 2 oyda faqat 2 relapslar) 6 Dekabrda 2016da oxirgi marta relapse qiling, to hozirgacha toza. Yangi yillar yaqinlashayotgan kunlarda, hamma narsaga bo'lgan munosabatim o'zgardi. Men kutilmaganda o'qishdan zavqlanardim, endi vaqt sarflashni xohlamadim, ijobiy energiya portlashlari va h.k.
Men bu kunni hech qachon unutmayman: 6 yil 2017-yanvar. Men uyg'onib, o'zimni ajoyib his qildim. Men o'zimni yaxshi ko'rardim. Men atrofimdagi hamma narsani va qilayotgan ishlarimni yaxshi ko'rardim. Men barcha zo'riqish va qo'rquvni yo'qotdim, xuddi osmon kabi his qildim. Va hanuzgacha osmon kabi tuyuladi, chunki har kuni, hanuzgacha shunday.
Shubhasizki, shamollash, stress va h.k. kabi bir oz kichik muvaffaqiyatsizliklar bo'lgan (meditatsiya yordam beradi!) Ammo umuman olganda hozirgi holatim osmonga o'xshaydi. Bu hamma haqida gapiradigan jannatdir va nafratlanuvchilar afsona deb o'ylashadi. Men, albatta, bu erda haddan tashqari oshirib yubormayman yoki bu haqda hech qanday kinoya bilan gapirmayapman ... Nofap-jannat haqiqatdir. Va men bu jannatda f * cking shohiman.
Ushbu jannatga kirish uchun mo'ljallangan formulalarim quyidagilar:
- 90 kun NoFap Monk rejimi saqlansin
Uni birlashtirish:
- har kuni kamida 1 muzlatgich sovuq dush
- HNUMX-5 sport zaliga haftasiga + sog'lom ovqatlanishni urish
- kuniga 5-10 daqiqa meditatsiya
- oyiga 1-2 kitoblarni o'qing (samarali kitoblar!)
- O'zingizni rivojlanishingizdagi narsalarni tomosha qiling
- hayotdagi maqsadga erishish va ehtirosni qozonish
- NoDrugs, NoAlcohol and NoCoffee (hamma men uchun ajoyib ish!)
- NoTV, NoGaming xizmati godmode-addonni o'chiradi
- toksik do'stlarni yo'qotish, standartlarni ko'tarish
Bundan tashqari, men bir necha hafta davomida NoSocialMedia-ni sinab ko'rdim ... aslida juda yaxshi, ijtimoiy tarmoqqa qaytishim kerak edi, chunki men bu sohada biznes boshlaganman, lekin hech bo'lmaganda uni vaqtni sarflash uchun ishlatmayapman 😉
Ha, u erda sizda bor. Agar siz hozir o'zingizni sevmasangiz va atrofingizdagi hamma narsa mukammal uyg'unlikda va toza osmonda ekanligingizni his qilmasangiz, men aytgan qadamlarni bajaring.
Ko'pchilik buni qilishga jur'at etolmaydi .. istisno bo'lishga intiling!
;
