Avvalo, men NoFap bilan sayohatim qanday boshlanganligi haqida gapirishni istardim. 2016 yil sentyabr-oktyabr oylarida men NoFap-ga duch keldim. Avvaliga men shubha bilan qaragan edim, ammo ko'proq tadqiqotlar va pornografiya bizning miyamizga qanday ta'sir qiladi, men o'zimga pornografiyaga umuman qaram emasman deb o'yladim, lekin baribir o'zimga qarshi kurashaman.
Men 2016 yil oktyabr oyida boshladim va 47 kun davom etdim. Shu payt men ba'zi narsalarni tushunib etdim. Birinchidan, men bu vazifani bajarilishi kerak bo'lganidek qilmaganman. Men tasviriy va videofilmlarni ko'rib chiqayotgan edim va o'zimni chetga olishga imkon berdim, natijada 47-kuni relapsni keltirib chiqardim. Men bu muammoni 2016 yilda to'xtatdim va qaytib kelmadim. Shundan so'ng men biroz tushkunlikka tushdim. Men o'zimdan chindan ham qaram bo'lganmanmi deb so'radim. Bir kungacha, aniqrog'i 3 oy oldin shu kundan boshlab subredditda narsalar qanday ketayotganini ko'rish uchun yashiringanman. Men yana bir bor urinib ko'rishni aytdim, lekin bu safar men bu masalaga jiddiy yondashaman va pornografiya yoki chekka tomosha qilishga ruxsat bermayman. Chunki bu muammoning mohiyatini buzadi!
Rostini aytganda, men ushbu sinovni boshlaganimdan juda xursandman, chunki oxirgi urinishda qilgan xatolarimni bilganim uchun, men bu urinishda ancha kuchliroq edim. Qiyinchilikdan 50 kun o'tgach, men bir narsani tushunib etdim, bu menga NoFap-da ushbu muvaffaqiyatga erishishga yordam berdi. NoFap-da muvaffaqiyat kaliti bu deyarli o'zingizni band qilish uchun. Buni etarlicha ta'kidlay olmayman. Onanizm qilish uchun uzringiz yo'q, chunki siz bandsiz. Men nima qilganim haqida ba'zi bir misollarni keltira olaman: bu maktabga haydash o'rniga yurish, uchrashuvlarim bilan tez-tez yurish, do'stlarim bilan sovuqqonlik qilish, ba'zi zerikarli bo'lishiga qaramay, taklif qilingan barcha ziyofatlarda qatnashish. Men faqat uyimdan chiqib ketish uchun har qanday imkoniyatni qidirdim. Men bilganim uchun, agar men kun bo'yi o'z uyimda o'tirsam, men bema'ni g'ayratlarga ega bo'lar edim va bu hammamizga ham tegishli.
TP; DR NoFap-da muvaffaqiyat kaliti - o'zingizni band qilishdir. Nuff dedi.
Ko'pchiligingiz, ehtimol, NoFap menga nima qildi, nima foyda va nima haqida qisqacha tushuntiraman: men o'zimni juda ishonaman va tobora ko'proq maqtovlar oldim. Men ancha chiqadigan yigitman, bu mening birinchi flirtimni olishimga sabab bo'lishi mumkin edi. Men bu haqda post qildim Bu yerga. Asosan, men ushbu qiz bilan ziyofatda uchrashgan edim va eng qizig'i, bu mening NoFap chaqiruvimni boshlashdan 2 kun oldin edi. Biz qaror qildik, ammo hech qanday jiddiy voqea yuz bermadi va kulgili darajada, u mening facebook do'stlarimning iltimosini qabul qilmadi. Biroq, bir hafta o'tgach (men bu kun 6-kuni edim) biz boshqa bir ziyofatga qo'shildik va biz tobora ko'proq do'st bo'lib qoldik va uchrashuvlarga chiqishni boshladik. Endi men NoFap buni yolg'iz qildi deb aytishni istamayman, lekin bunga ta'sir qilganiga aminman. Biroq, bu imtiyozlar / qudratli kuchlar juda foydali va foydali, ammo siz bunga diqqat qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa bo'lmasligi kerak. Bundan tashqari, ushbu super kuchlar o'z-o'zidan NoFap bilan birga emas, balki siz bu haqda nima qilayotganingizni ham bilasiz. 90 kun davomida onanizm bilan ekran ortida o'tirib, yangi odam bo'lishni kutmang, chunki bu hech narsani o'zgartirmaydi. Siz u erdan chiqib, hayotingizni o'zgartirishingiz kerak, agar bundan mamnun bo'lmasangiz. Men NoFap meni juda ko'p o'zgartirmaganligini tan olaman, chunki men qiyinchilikdan oldin juda ishonchli yigit edim. Biroq, NoFap menga yanada g'ayratli bo'lib, u erga borishga va oldingisidan ham ko'proq narsani qilishga yordam berdi.
Bularni barbod qilish uchun: NoFap bilan sayohatim juda qiziqarli va qiyin kechdi, ammo agar sizda irodangiz bo'lsa, siz har qanday narsani amalga oshirishingiz mumkin. O'zingizning xatolaringizdan o'rganing, xuddi men birinchi marta urinishimni qaytarganimda.
Bularning barchasi bilan, men xayrlashadigan joyim ham shu erda bo'ladi. Yigitlar juda ajoyib edilar. Ushbu jamoa juda zo'r edi va men hammangiz uchun eng yaxshisini umid qilaman. Kuchli birodarlar!
Havola - 90-kun - NoFap + mening tajribam bilan muvaffaqiyat kaliti
by Jaycelicious
;
