19 yosh - Mening NoFap bilan tajribalarim. U ishlaydi va bu platsebo emas!

young.man_.dkjdg9h874.jpg

Men onanizm bilan shug'ullanardim va pornografiyaga "qaram" edim, ehtimol o'rta maktabda 12 yoshdan 13 yoshgacha boshlaganman, nega men boshlaganim va nega pornografiya meni qattiq ushlagani haqidagi taxminim, men qashshoq va zaif bo'lganligim yoki ba'zi bir chaqiriqlarga ko'ra bu "beta". Shu sababli, ko'plab bolalar meni hurmatsizlik qilishdi va meni tanladilar, qizlar doimo meni e'tiborsiz qoldirishdi yoki rad etishdi. Men buni hech qachon muammo sifatida anglamaganman, chunki men yosh edim va hamma buni men kabi har kuni qiladi deb o'ylardim.

(O'rta maktabdan boshlab har kuni kuniga 1-3 marta onanizm bilan shug'ullanganman, ba'zi kunlarni o'tkazib yubordim, lekin men haftasiga 7-8 marta atrofida bo'lganman). Qanday bo'lmasin, o'rta maktabda va o'rta maktabgacha taxminan kichik yilgacha men ushbu odatimni davom ettirdim. Mening onanizmim zo'rlash va geylar kabi qattiqroq narsalarga aylandi (men butunlay to'g'ri).

Yaxshiyamki, bu erda men o'z yo'limni aylantirdim (vaqtincha). Kichkintoy yoshi men vimpist bo'lishdan, qizlarni olishdan, do'stlarimning eshak ko'rishini tomosha qilishdan va dangasalik bilan kasalman, deb qaror qildim, shunchaki o'sha bok bilan kasal bo'ldim. Men nofap nima ekanligini yoki hech qanday tasavvurga ega emas edim, lekin ba'zi sabablarga ko'ra pornografiyani tomosha qilishni va jerkishni to'xtatdim, men unga qattiq qaram bo'lganimga qaramay, undan jirkanch bo'lib qoldim, muammo borligini bilardim. Men 28 kun atrofida siltashni to'xtatdim, hisoblamadim, lekin bu raqam atrofida ekanligini eslayman. Men ko'tarishni va shaklga kirishni boshladim. Men har doim ko'tarishni xohladim, lekin hech narsa ishlamadi. Ushbu chiziq paytida sehrli narsa yuz berdi va men bu platsebo ekanligiga ishonmayman, chunki men nofap nima ekanligini bilmasdim ham! Men jiddiy ravishda kuchaytira boshladim, mening skameykam shu qatorda 40 funt sterlingga yaqinlashdi; Boshqa ko'tarishlarda ham jiddiy kuchga ega bo'ldim. Mening vaznim taxminan 130 hafta ichida 145 dan 3 gacha ko'tarildi.

Va bu erda to'xtamaydi; Men ABSURD maktabimdagi ayollardan, hatto men ilgari qiziqib ko'rgan haqiqatan ham jozibali ayollardan katta e'tiborni ko'rishni boshladim. Menga issiq jo'ja, 9.1 darajali qiz ekanligimni aytdi va shu kuni kechqurun bir ziyofatda u bilan bog'lanib qoldim. Qizlar shunchaki meni ochiqchasiga tekshirib ko'rishadi va men bilan hamma noz-ne'matlarni olishardi. Esimda, bir paytlar koridorlarda yurgan edim, ehtimol 2 yarim hafta ichida bo'lib o'tgan jang va bu juda yoqimtoy jo'ja uning qilayotgan ishini to'xtatib, faralar kiygan kiyik kabi menga tikilib turdi, ko'zlari yonib ketdi. Men kamida 8-9 nafar qizning liftga qarashlarini ko'rdim, siz yuqoridan pastgacha ko'rinishini bilasiz. Endi rostini aytsam, meni barcha e'tiborlar hayratda qoldirdi, meni chetga surish va e'tiborsiz qoldirish odatlanib qolgan edi, shuning uchun men hech qachon harakat qilmaganman.

Ammo bu seriya davomida menda bir necha kun bor edi, men o'zimni aqldan ozgandek his qildim va bu oxir-oqibat men tortgan keyingi sehrimga olib keladi. Mening orzularimning jo'jasi (kalta, qoramag'iz, ayol ayol) men bilan biroz sevishishni boshladi, u yigiti bor edi. Men undan tashqariga chiqishni so'radim, nega bilmayman, lekin buni qila olishimni his qildim. U QABUL QILDI, YIGITI BO'LSA. Men uni shu yigitdan o'g'irlamasdan oldin bu jo'jam bilan 3-4 marta yurishimni tugatdim (endi u uchun o'zini dik kabi his qilyapman, lekin nima bo'lsa ham). Biz bir nechta boshni, shu jumladan bir necha marotaba tutashishga kirishdik. Men tom ma'noda maktab atrofida yirtqich hayvon sifatida tanildim, erkaklar meni hurmat qilishdi, ayollar meni xohlashdi, men "yomon bola" ning yurish namunasi edim va bu juda zo'r edi. Men chiroyli kurtka kiyib oldim va juda yomon qalbakilashtiruvchi vositani ishlab chiqardim, sovuqroq kiyinishni va o'zimga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishni boshladim, chunki men diqqatimni jalb qilardim, har doim yaxshi ko'rinishga ega bo'lishim kerak edi.

Ammo keyin oxir-oqibat g'alati bo'lib qoldi, men yana xavotirga tusha boshladim va o'zimni xuddi wimp kabi his qildim, men o'g'irlagan qiz menga sovuq yoki befarq munosabatda bo'lishni boshladi, u yana oldingisi bilan gaplasha boshladi ... Meni yo'q qilishdi. Men o'sha paytda nima bo'lganini va nega shu bir necha hafta davomida bunday hayvon ekanligimni bilmas edim. Ammo endi bu haqda o'ylaganimda, men yana onanizm qilishni boshlaganimdan keyin u menga qiziqishni yo'qotishni boshladi. Mening xavotirim va zaifligim qaytib kela boshladi. O'sha 28 kundan keyin yoki yana giyohvandlikka tushib qoldim va axlat asta-sekin o'zgarib ketdi, ammo aniq. O'qish yilining oxiriga kelib men juda ko'p e'tibor va hurmatimni yo'qotib qo'ydim va kuchim turg'un bo'lib, endi yaxshilanmay qoldim. Men qizlarni olishga qiynaldim, er-xotinlar meni unchalik qizg'in bo'lmagan qizlar va umidsiz jo'jalar qo'ydilar va ertasi kuni o'zimni dahshatli his qildim.

Bu meni keyingi bobimga olib boradi, men kollejga o'qishga kirdim, hozirda birinchi kurs talabasiman. Men kollejda shpallarni urishga va shoh bo'lishga tayyor edim, lekin u erga etib kelganimda ... bunday bo'lmadi. Men deyarli tashlab ketilgan edim, haqiqatan ham o'lik va g'ayratli emas edim, deyarli kollejning birinchi semestrida o'zimni yomon va istamagan his qilardim. Men veb-kameralar bilan jo'jalarimdan jerkishni boshladim va onlayn jinsiy aloqada bo'ldim va bir nechta Fed up shitini qildim. Bu qo'pol edi, men o'zimdan jirkanch edim, to'xtashim kerakligini bilardim. Men nofapda qoqilib, ba'zi hikoyalarni o'qishni boshladim; Men qismlarni birlashtira boshladim va harakatga keldim. Men bu vaqtda pornografiyaga juda qaram bo'lib qoldim va hali ham kurashaman. 2-semestr keldi va men 23 kun davomida PMOni to'xtatdim, foydasi yong'oq edi. Bu ikkinchi balog'at yoshiga o'xshaydi.

foydasi:

- Ovozli datcheri - Jiddiy ovozim pastga tushib ketdi, platseb emas edi, hatto odamlar ovozimni juda past ekanligini aytishganida edi, bu ajoyib edi.

-Muscle / Fitness- Men hali ham haftaning 4-5 kunini ko'tarardim, ammo yutuqlarim yana ko'tarila boshladi. Kollejning birinchi semestri men 150 yoshda edim, endi 160 yoshdaman va kuchim ham oshdi.

-Masliy aniqlik- Men bu miya tusini olmadim, juda tinch va qulay his qildim va juda tez-tez odamlarga ravshan sharhlar berib turardim.

-O'z sochlari / bosh soch- Mening soqolim ancha qorong'i va qalinroq bo'lib o'sdi va ro'y bergan yana bir dahshatli narsa - sochlarning qalinlashuvi, sochlarim mo'rt va zaif edi va juda noaniq edi, endi esa qalin va qorong'i, ayollar esa qanchalik xushbo'y!

-Skin / Eyes- Mening terisim kamroq yoqimli va jonli bo'lib ketdi, ko'zlarim yana porlab ketdi.

-Sayt / ko'z bilan aloqa- Ishonchim sog'lom bo'lib qoldi, endi hammada "alfa" bo'lishni xohlamadim, o'zligimga qoniqdim va o'zimni tasdiqlashdan qo'rqmadim. Ko'zlarim bilan aloqa qilish kuchayib ketdi, men ular bilan ko'zlarimni bog'lab qo'yganimda, odatda erkaklar boshqa tomonga qarashar, ayollar esa uni hayratda qoldirib yoki uyalib pastga qarashar edi (garchi ba'zi ayollar ba'zida mening ko'zlarim bilan bu qadar sustlashgandek ko'rinmasdi).

-Social Anxiety / Depressiya- Mening ijtimoiy tashvishim PMOga qaram bo'lganimda juda katta muammo edi, men ba'zida shunchaki ijtimoiy vaziyatlarda qotib qolar edim va deyarli qo'rqib ketardim, endi deyarli yo'q bo'lib ketdi, vaqti-vaqti bilan tashvishlanaman, lekin uni yaxshiroq boshqarishim mumkin. Men hech qachon tushkunlikka tushmaganman, lekin ba'zi salbiy fikrlarim va xayollarim bor edi, endi men juda ijobiyman, hayotdan va kichik narsalardan quvonch topaman.

- ayollarga e'tibor - Men ayollarga bo'lgan e'tiborimning keskin o'sganini payqadim, ular mening borligimni ko'proq his qilishadi va menga ko'proq e'tibor berishadi, ilgari ular meni e'tiborsiz qoldirishardi, lekin endi ular kimligimni so'rashadi va men bilan suhbatlashishadi. Shuningdek, hamma ayollar ham emas, ba'zilari men bilan noz-karashma qilishni boshlaydilar va itoatkor bo'lishadi, bu platsebo emas, menga ishonavering, ular qilayotgan nozik narsalari va menga ochiq-oydin belgilar yoki jozibadorlik va noz-karashma. Ular pastga qarashadi va menga qarab jilmaydilar, ularning ovozi baland va g'ichirlaydi, sochlari bilan o'ynaydilar, ko'z bilan aloqa qiladilar. Men nofapda ayollar bilan tushunganim katta narsa, ular sizga qiziqish belgilarini berishadi, ba'zilari boshqalardan ko'ra ko'proq, lekin sizning vazifangiz bunga amal qilish.

Yaxshiyamki, men "qaytadan qaytdim" va bir-ikki hafta davomida ichkilikka berilib, bu imtiyozlar asta-sekin kamayib borayotganini ko'rdim. Endi men 14 kunlik seriyadaman va barcha foydalari asta-sekin qaytib kelishini ko'rib turibman. Mening afzalliklarim oxirgi seriyamda 17 yoki 18 kun atrofida juda aniq bo'ldi. Shunday qilib, agar siz sabr-toqat bilan kurashayotgan bo'lsangiz, nofap bu hammasi emas, lekin agar siz sabr-toqatli va o'zingizni bag'ishlasangiz va amalda harakat qilsangiz, ko'pchiligingiz uchun hamma narsa o'zgaradi. Fikrlaringizni menga xabar bering, bu voqea sizga va'da beradigan haqiqiy kelishuvdir, men juda qiynalayotgan va potentsialga ega bo'lgan bolalar bilan siz bilan bo'lishishni juda xohlardim. Men bir paytlar u yigit edim va shu bosqichda asta-sekin rivojlanib bormoqdaman, lekin men buni amalga oshiraman, KUCHLIman.

Hurmatli foydalanuvchi - Mening sayohatim: muvaffaqiyati hikoyasi, isbot yoki luck? Sizning fikringiz qanday? (Yarim uzoq, lekin bunga va 100% haqiqiyga)

by ManOnAMission76


UPDATE

Bu mening uchinchi jiddiy va nofapga qasddan qilingan 3-urinishim. Mening birinchi seriyam bexosdan edi, chunki men nofap yoki PMO ning salbiy tomonlari haqida hech narsa bilmasdim, taxminan 2 kun davom etdi. 28-qator 2 kunni tashkil etdi, endi men 23 kunlik seriyadaman. Men 20 yoshdaman va kollejda birinchi kurs talabasiman, mening sayohatim shunchaki yaxshi odam bo'lish va chinakam baxtli bo'lish uchun sayohat. Jo'jalarni olish men uchun shunchaki bonus bo'ladi.

Hozirga qadar ishlar rivojlanib bormoqda, eng yuqori va past darajalarimni boshdan kechirdim, lekin hayotdan o'zimni ancha yaxshi va baxtli his qilyapman. O'ylaymanki, o'zgarishlar sezgir va sekin kechgan, ammo men, shubhasiz, hozir ham aqlan va jismoniy jihatdan yaxshiroq joydaman.

* RUH * - Deyarli mavjud bo'lmagan ijtimoiy tashvish, men o'zimni noqulay his qilmayman va guruhlar va begonalar atrofida o'zimni erkin tutaman. Garchi men hali ham jozibali qizlar atrofida ozgina tashvishlanayotgan bo'lsam-da, lekin uning zaiflashishi aniq. * -Men ancha xotirjamman, mening aqlim u qadar tezkor emas, buzuq yoki mantiqsiz fikr yo'q, kamroq majburiy xatti-harakatlar * - Mening kayfiyatim barqarorlashganday tuyuladi, men nima his qilsam, his qilaman va u bilan yuraman, va salbiy fikrlar paydo bo'lmaydi qancha bo'lsa. Ko'proq ijobiy fikrlar va umidlar. * -Mening diqqatim keskinroq, reaktsiyalarim tezroq ko'rinadi, men bunga juda ham qo'shilaman. O'ylaymanki, bu miya tumanining yo'q bo'lib ketishi, mening fikrlash va reaksiyaga kirishishimga imkon beradi. Aytishim kerakki, ba'zida mening miyam maktab va ishdan ko'ra jinsiy aloqa va qizlarni birinchi o'ringa qo'yadi, bu esa chalg'itishi mumkin, ammo men bu bilan ishlashni o'rganyapman. * -Men o'zimni ancha ishonchli, deyarli sog'lom his qilaman, o'zimni erkak kabi his qilaman, maqsad bilan hayot kechiraman. Mening talabchanligim va harakatlanishim keskin yaxshilandi. Menimcha, erkalik va etuk fikrlar, men o'zimni nihoyat inson bo'lib ulg'aygandek his qilyapman.

* IJTIMOIY * -Havotirga ozgina gapirganim kabi, suhbatlarim ham yumshoq, menda gaplashadigan ajoyib narsalar bor. * -Men odamlar bilan ko'proq aloqani his qilaman, men do'stlik va yaqinlikni ko'proq qadrlayman. * -Yangi ishonch menga ko'proq ijtimoiy etakchilik qilishga va fikrlarimni gapirishga imkon beradi, men ijtimoiy vaziyatlarda ancha erkinman * -Mening ijtimoiy o'zaro intilishim keskin yaxshilandi, men yaxshi insonlar borligidan va yaxshi suhbatdan zavqlanaman. * Men shuni payqadimki, men o'zimning ijtimoiy "magnit" ekanligimni shu hafta oxirida o'tkazgan ziyofatda edim va menda yana ko'plab odamlar bor edi, hatto hattoki bir nechta qizlar yonimga kelib, men bilan suhbatlashishni boshlashdi, biz yaxshi suhbatlashdik va bir-birlari bilan tanishdim. Bu men ilgari hech qachon bo'lmagan narsadir, chunki men unga yaqinlashib bo'lmaydigan tebranish berdim. Hozir men o'zimni yanada yaqinroq, ochiq va iliq muhitga bergandek his qilyapman, odamlar menga ko'proq qiziqishmoqda. * -Ko'z bilan aloqa qilish osonroq, ko'zlarimni chetga surib qo'yishning hojati yo'q, o'zimni yanada tabiiyroq his qilyapman, shunga qaramay, u ko'zlarimga qaramaslik odatiga aylangan. * -Hali ham o'zimning ijtimoiy ko'nikmalarim ustida ishlayotgan bo'lsam-da, ular yaxshilanayotgan bo'lsa-da, menga hali ham biroz ishlash kerak. Ijtimoiy do'stona munosabatlarning samarasi o'laroq yaxshilanmoqdaman, lekin men hali qizlar bilan noz-karashma qilishda va jinsiy zo'riqishni yaratishda juda yaxshi emasman, lekin u erga etib boraman!

* jismoniy * - Ovoz biroz chuqurlashdi, lekin aniqroq va ravshanroq, men hozir ishonch bilan gapiraman va shunga o'xshash odamlar. * - Menga terining aniqligi va terining rangi yaxshilangan, yuzim sog'lom ko'rinadi. * - Mening ko'zlarim ularga porlab, yana sog'lomroq ko'rinadi, endi sirlangan. * - Mening muskullarim tobora kuchayadi, mening kuchim esa ancha tezroq. * - Mening soqolim qalin va qalinroq bo'lib kelmoqda, u juda ko'p jahannamga o'xshaydi. Sochimdagi bosh qalinroq va boyroq, endi uslubni osonroq qilish kerak. * - Men o'z pozitsiyam yaxshiroq, endi oyog'im tiklangan va mustahkamroq bo'lib turaman. Mening tanam tilim juda erkalashgan va jinsiy hayotga aylandi, men seni ozod qilish uchun turmush o'rtog'ini jalb qilmoqchi bo'lganidek, bu tabiiydir. * - Umuman olganda, o'zimning sog'ligim va sog'ligim kuchliroqdir. Mening immunitet tizimim yaxshiroq ishlayotganini his qilyapman, miyam, gormonlarim, har bir narsa to'g'ri va tabiiy ravishda ishlaydi.

* Qizlar / jalb qilish * -Bir necha kun jo'jalar meni ko'rishyapti yoki menga tikilib turishganini payqadim, qachonlardir men buni sezmay ham qo'ymayman. Men yaxshi ko'rinadigan yigitman, ba'zilari meni chiroyli va yoqimli deb atashgan. Menda mushaklarning tuzilishi va deyarli 6 to'plami bor. 5'11 160 va ingichka / oriq. Shunday qilib, men jismonan jozibali ekanligimni ma'lum darajada bilaman. * -Menimcha, bu yaxshilanishlarning barchasi albatta yordam beradi, lekin menimcha, nofap sizga qo'shimcha tomonlarni taqdim etadi, bu sizning tashqi ko'rinishingiz haqiqatan ham hamma narsa emasligini, qizlar chiroyli qiyofali yigit va mushaklarni yaxshi ko'rishini va shunga o'xshash narsalarni yaxshi ko'rishini tushuntiradi, ammo agar bu xususiyatlar hech narsa emas siz to'liq wusssiz va ishonchingiz komil emas. * -Hozirda qizlar bilan gaplashish osonroq, lekin mening "o'yinim" baribir yutadi. O'ylaymanki, men hozir o'z o'yinimni rivojlantirishim kerak, chunki nofap buning uchun to'siqlarni yo'q qiladi. * -Chiklar, albatta, endi menga ko'proq itoatkor, men buni his qilyapman, chunki men xushchaqchaq bo'lishni boshlayman. **

Men bularning birortasi platsebo ekanligiga ishonishim juda qiyin, chunki har safar bu vazifani bajarganimda juda o'xshash natijalarga erishaman va har safar relaps va haddan tashqari holatga tushib qolsam, foydamni yo'qotaman ... lekin men ochiqman va tushunaman va ko'rayapman Qanday qilib bularning barchasi mening boshimda bo'lishi mumkin edi. Qanday bo'lmasin, nima deb o'ylayotganingizni menga xabar bering yoki agar sizda biron bir savol bo'lsa, men savollarga javob berishni va fikr almashishni yaxshi ko'raman. Taraqqiyotni kuzatib borish uchun har o'n kunda yoki shunga o'xshash xabarlarni yuboraman.

Hurmatli foydalanuvchi - Harakatlanuvchi hisobot (kun 20)