Do'stim (uni Aleks deb ataymiz) va men NoFap-ni 2015 yil boshida birgalikda tasodifan topdik, chunki biz bir vaqtning o'zida O'yinni (ayollar bilan yaxshi munosabatda bo'lish) topdik. O'sha paytda ikkalamiz 18 yoshda edik va muntazam ravishda porno ishlatardik. Men ikkalamizni taqqoslashni baham ko'rmoqchiman, chunki u NoFap bilan yopishgan va men buni qilmaganman. Va men uning xudoga aylanishini ko'rdim. Umid qilamanki bu sizga o'z sayohatingizda ilhom beradi.
Ikkalamiz ham introvertlar, juda introspektiv shaxslarmiz. Meni maktabda daho-yigit deb bilishardi - men har doim so'zlarni yaxshi bilardim va shu ifoda etish qobiliyati meni aqlli qilib ko'rsatardi. Odamlar meni juda xarizmatik va gaplashadigan odam deb o'ylashgandek tuyuldi va men yaqinda faqat o'sha paytdagi tushunchamga qaraganda ko'proq qizlar meni o'ziga jalb qilishganini angladim. Gap shundaki, menda nolinchi ishonch bor edi. Menda juda ko'p yaxshi narsalar bor, lekin yillar davomida jiddiy depressiya bilan kurashdim.
Boshqa tomondan Aleks har doim jimroq edi. U musiqachi va sörfçü va o'ziga xos aralash poyga uslubida juda jozibali. U deyarli barcha vaqtini (bemaqsaddan tashqari) kompyuter o'yinlari va filmlarni tomosha qilish bilan o'tkazar edi. Odamlar uning siriga qiziqishdi, ammo u unga juda ko'p narsalarni olib bormadi. Men o'tgan yili bir qiz do'stimga o'zimnikidan mahrum bo'lganimda, u bokira edi.
Shuning uchun biz NoFapni kashf etdik va ko'kda uchib ketdik. Nega to'g'ri emas? Biz har doim bu o'zgaruvchan vahiyni izlayotgan edik. Lekin mening yo'lkalarimdan birontasi ham bir oygacha cho'zilmadi. U faqat oldinga harakat qildi.
Unda ko'rgan o'zgarishim, men hech kimda ko'rmagan eng tub o'zgarish edi. Albatta, men hamma narsani NoFap bilan bog'lay olmayman, chunki u chiroyli qizni Rasmiyga (baloga) murojaat qilib, u sana yo'qligi sababli bormaslikka qaror qilganini so'raganidan so'ng, u hech qachon qat'iy qaror qilmagan yana bir narsadan qochmoq. "Men afsuslanishdan bosh tortaman!" uning asosiy iborasi edi. Shunday qilib, u qizlar bilan yaxshi munosabatda bo'lishga va NoFap bilan bir vaqtda xavfdan qochmaslikka kirishdi. Ammo NoFap 100% katta tetik va men ko'rgan o'zgarishlarning eng katta haydovchisi edi.
U foyda keltiradigan do'stlarini topdi va uning miyasi pornografiya uchun juda simli ekanligini, u qiz bilan jinsiy aloqada orgazm qila olmasligini va ba'zan EDni boshdan kechirishini aniqladi. Ammo u kuchini ishga solib, miyasini qayta tiklab, jinsiy kuchga ega bo'ldi. Bir vaqtning o'zida u yanada ijtimoiylashib, o'ziga ko'proq ishongan va o'ziga ishongan edi. U ko'plab do'stlarining fikriga ko'ra, kompyuter o'yinlarini butunlay to'xtatdi. "Hayot o'yin", dedi u menga bir marta, - va men yutmoqdaman. Men nima uchun vaqtimni pianino yoki qizlardan yaxshiroq foydalanishim mumkin bo'lgan paytda "Legends League" da yaxshiroq bo'lish uchun sarflayman? "
Va u yaxshilandi. Bu xuddi tez gullab-yashnayotgan gul kurtaklari va gullab-yashnayotganiga, vulqon otilib chiqishiga (hayotning bunday muhim o'zgarishlari uchun. Bu erda yarim yil yoki undan ko'proq vaqt gaplashamiz) o'xshardi. U noto'g'ri elektr simlarini almashtirdi, shuning uchun u jinsiy aloqa paytida har doim qattiq edi va tabiat qanday qilib qiz bilan orgazm qila oladigan edi. U bizning qirg'oq shahrimizdan Sidneyning markaziga ko'chib o'tdi. U chet elga ketdi. U ko'plab yangi do'stlar orttirdi. U juda ko'p jinsiy aloqada bo'lgan. Men shu kungacha hech qachon u kabi qizlar bilan yaxshi odamni uchratmaganman. Xuddi ishda ustani tomosha qilish kabi. U butunlay baxtli va hayotidan rozi bo'ldi. U kasb, muntazam jinsiy aloqa, sevimli mashg'ulotlari va do'stlari bor. Men uning haqiqatan ham erkak bo'lganligini ko'rganman.
Men buni nima uchun iloji borligini bilishingizni istaganim uchun aytayapman. O'ylaymanki, ko'pchiligimiz "u ehtimol u bo'lsa kerak, lekin u allaqachon mahoratli / jozibali / xarizmatik edi va shunchaki bilmas edi" degan e'tiqodga ega. Ammo bu yolg'on, yolg'on, bizni shlakli hayotimizda qulay qilishimiz uchun. Haqiqat shundaki, barchamiz o'zimizda yashirin kuchga egamiz. Bir-ikki yil oldin Aleks bilan uchrashganingizda, siz kelajakdagi o'zgarishni hech qachon taxmin qila olmagan bo'lar edingiz. U oddiy yigit edi.
Menmi? Men NoFap haqida unutdim. Men uning muvaffaqiyatining shov-shuvidan so'ng, qizlarga bo'lgan ba'zi maslahatlarini qabul qildim, o'zimga yordam berish haqida ko'p narsalarni o'qidim, lekin hech narsa qilmadim, hali ham pornografiyani tomosha qildim, kechalarni o'tkazib yubordim, Internetdagi vaqtimni behuda sarfladim, o'zim haqimda axmoqlik hissi. Men eng yaxshi qochish mashinasi bo'ldim.
Ammo bu hech qachon shu tarzda qolishi mumkin emas edi. Hayotimning aksariyat qismida meni qiynagan ushbu dahshatli fikrlardan qutulolmadim va o'zgartirishim kerakligini bilardim. Bu shunchaki imkonsizligini sezdi. Ammo katalizator ikkita voqea edi.
Birinchidan, men o'zimga foyda keltiradigan do'stlar orttirdim. Biz bir necha bor uchrashgan edik, ammo jinsiy aloqada hali hech narsa qilmagan edik (men bilaman). Aleks menga yo'lda maslahat va takliflar bilan yordam berdi. Ammo biz nihoyat yalang'och bo'lganimizda, dahshatli tush ko'rindi. Men juda qiyin edim va prezervativ olish uchun yo'lga tushdim. O'rnatishim bilan men yumshoq edim va yana qiyinlasha olmadim. U buni bezovta qilmadi, lekin men yana qiynalolmadim. Bu mening tanamdan butunlay uzilib qolganga o'xshardi, hech qanday hissiyot yo'q edi. Bu dahshatli tuyg'u.
Hali ham men hech narsa qilmadim, bu Yangi yil arafasida. Men bilan birga bir fin qiz bor edi va biz otashinlarni tomosha qilib, Sidneydagi Aleksning pastki qismida turar edik. Men tun bo'yi yomon kayfiyatda edim: uyga borgunimizcha fin qiz bilan (ilgari taniganman) uchrashmadik, shuning uchun butun tun Aleks va u bilan birga bo'lgan qiz bilan uchinchi g'ildirakda o'tirdim. Men o'zimga nisbatan dahshatli, xuddi boladek his qilardim. U qaytib kelganimizdan keyin u meni ayollar bilan uchrashish yoki Fin bilan uxlash uchun pompalamoqchi edi. Men qarama-qarshilikni boshdan kechirdim: ayollar bilan yaxshi munosabatda bo'lishim, hayotimda baxtli va to'laqonli bo'lishim mumkinligini bilar edim, lekin o'zimni kuchsiz va bolalar kabi his qilaman, ayniqsa unga nisbatan. Va menda qo'rquv bor edi ... ED. Agar bu yana takrorlansa-chi?
Qaytganimizda men bir to'shakda qiz bilan uxlayotgan edim. Biz o'pish va teginish bilan tugadik va u ko'proq narsani xohlashini aytdi. Mana, men prezervativga qo'l uzatdim, uni ochdim va kiyishga bordim ... sariyog 'kabi yumshoq. Men o'zimni 100% befarq his qildim. U hamdard bo'lib tuyuldi va uxlab qoldi. Men bedor o'tirdim.
Men pornografiyani tomosha qilish, erotik fantastika o'qish yoki yolg'iz o'zimning xonamda jinsiy aloqalarni tasavvur qilish orqali qattiq g'azablanganimni angladim, ammo jismoniy jinsiy tajribalar haqida gap ketganda, mening jinsiy olatni u qadar qiziqmasdi. Qadimgi qiz do'stim bilan ham, men hech qachon jinsiy aloqada hayajonlanmaganman. Mening miyam shunchaki simga ulanmagan. Men uni buzib tashlagan edim.
Men u erda qorong'ida o'tirdim, qiz yonimda jimgina nafas oldi. Bu hamma narsani o'zgartiradi, deb o'yladim. Bu meni ichimda o'ldirayotgan barcha narsalarning jismoniy mujassamligi, ishonchsizlik, tushkunlik va qochish. Hammasi yumshoq jinsiy olatni orqali aniqlanadi. O'zgarishim kerakligini bilardim. Aks holda, men hech qachon jinsiy aloqadan zavqlana olmas edim, shunchaki uyalishim tufayli undan qochardim. Aks holda, men hech qachon qizlar bilan yaxshi munosabatda bo'lolmas edim, chunki men ergashmaslikning muqarrar jinsiy etishmovchiligi haqida o'ylardim. Aks holda, men jonimni berkitib qo'yganimni sezib, keyin to'shagimda yotib, yugurishni davom ettirardim.
Men hozir faqat 11-kunidaman va men allaqachon yassilangan bo'lishi mumkin deb o'ylayman. Hozircha vahshiy o'zgarishlar yuz bermadi. Ammo men sizning NoFap-ni to'ldirish uchun ba'zi narsalarni tavsiya qila olaman:
- Mashq qilish - xudoyim yordam beradi. Kardiojarrohlik bo'ladimi yoki mushaklaringizda ishlaysizmi, siz yaxshiroq ko'rinasiz, o'zingizni yaxshi his qilasiz va yaxshi uxlaysiz.
- Kamroq shakar - bu neyrokimyo va ichakda qanday rol o'ynaganiga hayron qolasiz.
- Meditatsiya - meditatsiya to'g'risida eshitib kasal bo'lib qoldim va boshladim. Ko'p marta, ayniqsa boshida, miyangiz shu qadar osonlikcha chalg'itayotgani, mayda-chuyda ekanligi sizni bezovta qiladi. Siz buni o'zingizni chalg'itadigan narsa deb bilishingiz kerak. Kutish yo'q! Faqat hozir bo'ling.
- Oldin uxlab yotganimda - mening jinlarimdan biri. Yotoqxonangizni uyqusizlik bilan qayta-qayta tering va oldinroq turing. Kechikish, ehtimol, oxir-oqibat bo'lishi mumkin. Ertalab kunlar ehtimoli bor.
- Ijtimoiylash - hatto bunga kuchingiz bo'lmasa ham. Yigitlar, qizlar, buning ahamiyati yo'q. U erga chiqing.
- Xurmo - men miyam va jinsiy olatim bilan ish tutsam ham, qizlar bilan gaplashishni to'xtatish uchun bu bahona bo'lishiga yo'l qo'ymasligimni bilardim. Shunday qilib, tinderga o'ting! O'yinni o'qing, ayollarni yomon ko'radigan narsalar emas, balki yaxshi ijtimoiy-dinamika va evolyutsion-psixologik narsalar. Ayollarni pornografik narsalarga aloqador bo'lmasdan ularni postamentdan tushirish juda ajoyib.
Men bu borada o'zini guru sifatida ko'rsatolmayman. Men haqiqatan ham boshladim. Odatlarni o'zgartirish - bu oqimga qarshi suzishga o'xshaydi. To'lqinlaringiz suv oqimini asta-sekin siz boradigan tomonga siljitmaguncha qiyin.
Kuni kecha Aleks bilan kanoeda qatnashgan edim va unga bularning hammasini aytdim. U sezgir jilmayib, buning ma'nosi borligini aytdi: u meni qizlar bilan yaxshilanishimga undaydi, lekin mening hayotimni ushlab turganday tuyuldi.
"NoFap men uchun hamma narsani o'zgartirdi", dedi u. "Bu hamma narsaning katalizatori edi, davom etishim uchun sabab". U menga ko'p jihatdan undan yaxshiroq ekanligimni aytdi: men tanazzulda qolganimda u shunchaki ko'proq ishlagan.
Men tushkunligimni engaman. Menda qurish uchun juda ko'p yaxshi fazilatlar bor, sizlar ham. Va men ushbu EDni mag'lub qilaman. Menga bu tezkor tuzatishmi yoki uzoqroq sayohatmi farqi yo'q. Menga qancha qiz bilan chalkashib ketishimning ahamiyati yo'q. Undan keyin? Jinsiy qobiliyatimni yaxshilayman va yaxshi hayot kechiraman. Hammasi shu erda, hozirdan boshlanadi. Kichik o'zgarishlar. Vaqt o'tishi bilan qor. Bu sodir bo'lganda, mening g'alaba postim sherlarning bo'kirishiga ishonganingiz ma'qul. 2016 yil men bo'ladigan yil. Chunki men Aleksga o‘xshamayman. Bizda har xil fe'l-atvor, turli jinlar bor. Ammo oxir-oqibat, men uning ko'ziga tengdosh sifatida qarayman. Vintli porno. Vintni kechiktirish. Keling, uning o'rniga yashaymiz.
Va bu haqiqat, azizim fapstronavtlar. Bizning hammamiz juda ko'p imkoniyatlarga egamiz, ichimizda uxlamay o'tiramiz. Aleks ushbu imkoniyatni ishga soldi. Men hoziroq shunday qilish uchun sayohatni boshlayman. Barchamiz xohlagan hayotni qurishimiz mumkin. Hammasi noutbukni yopish va yaxshilanish eshigini ochishdan boshlanadi.
O'qishingiz uchun rahmat va buni qila olasiz!
tl; dr: do'stim va men dangasa, uyatchan porno kuzatuvchilar edik. U ishdan chiqdi va xarizmatik, baxtli, tavakkalchi, ayollar bilan juda yaxshi va hayotda muvaffaqiyatli bo'ldi. Men hozir ham shunday qilyapman. Bizning hammamizda bu salohiyat mavjud. Jonli hayotga o'ting!
Hurmatli foydalanuvchi - Mening do'stimning Godmode
UPDATE
[Maxsus e'lonlar]
Men [jinsiy buzuqligimni davoladim]. Qizig'i shundaki, shuncha ishlash xavotiridan so'ng, nihoyat bir marta jinsiy aloqada bo'lishga ulgurganimdan beri, men o'sha tashvishni boshdan kechirmadim. Shubhasiz, menda juda ko'p aqliy mashqlar va bajaradigan ishlar yordam berdi, lekin hamma narsadan ko'proq bu shunchaki bu ostonadan o'tib, men jinsiy aloqada bo'lishga qodir ekanligimni anglash edi. Ammo menimcha, bu mening ishimda shunchaki "ishlash xavotiri" edi.
;