19 yosh - Yangi men, yangi ish, PIED ketdi

PNG

Siz hayotingizni o'zgartirish uchun ushbu subredditga kirdingizmi? Ko'pchiligimiz bor va biz hammamiz shunga o'xshash tarixga ega bo'lamiz. Stressli, yomon uyqu, yomon ovqatlanish, akne, depressiya, PMO giyohvandligi, PIED, ro'yxat davom etmoqda! HAMMA bizda bir nuqtada sizning alomatlaringiz bilan duch kelmoqda. Va ko'pchiligimiz sizga yordam berishni xohlaymiz! Bu mening hikoyam va sizning hayotingizda, sayohatingizda sizga qanday yordam berishi mumkinligini taklif qiladi.

NoFap haqida taxminan 2 yil oldin bilib oldim. Uzoq qisqagina hikoya, bu mening eng uzun zanjir - 40 kundan ko'proq, shuning uchun oxirgi ikki yil ichida sodir bo'layotgan narsalarning bo'shligini to'ldirishingiz mumkin.

Nihoyat menda etarli bo'ldi. Nihoyat, men jinsiy kuchimni ekrandagi piksellarga sarflash bilan kasal bo'ldim; Men bilan hech qanday hissiy aloqada bo'lmagan ayollar; meni dahshatli va dahshatli va jirkanch pornografiyaga ko'tarish; ayollar va jinsiy aloqalarni ob'ektivlashtirish. Nihoyat men "Yo'q!" Dedim, men o'zimning g'amgin, yolg'iz va ichi bo'sh odam kabi yashashni davom ettirolmadim.

Men bu chiziqda jiddiy o'lik edim. Men muvaffaqiyatdan boshqa hech narsaga ega bo'lardim. Men maqsadimga sodiq qolgan edim. Men o'zimning orzularim bilan o'limga erishishim uchun yo`l qo`yganman. MUQADDAS BERILADIM yoki men o'lim (metaforik).

Shiddatlar keldi, albatta ular. Hayotda nimaga loyiq, u narx bilan kelmaydi? Narx bir zumda mamnun bo'ldi va mukofot "men yaxshiroq" edi.

Men noto'g'ri edim. Men "yaxshiroq men" bo'lmadim, men hech qachon bo'lmagan eng yaxshi versiyamga aylandim! Shubhasiz, men qandaydir qudratli davlatlar paydo bo'lishini o'qiyman, lekin ularni o'qish va ular bilan yashash hatto uzoqdan ham o'xshash emas.

O'zimdagi ishonch, kuch hissi, aql tiniqligi, o'zini qadrlash tuyg'usi va doimo menda baxt, men hech tasavvur qiladigan narsadir.

Qizlarga yaqinlashish hozir men uchun juda yoqimli, men bu haqda orzu qilaman. Agar ruxsat berilsa, men klubda yashardim. Odamlar ME ga munosabat bildiradi, aksincha emas! Men kundalik hayotimda shunchalik ko'proq ishtirok etdimki, men tom ma'noda har kimning yuzidagi baxtsizlik va qo'rquvni ko'rishim mumkin. Men birovlarning o'quvchisiga qarab, ularning his-tuyg'ularini ko'rishim mumkin, ularning kuchini his etaman. Men Wu Vu narsalariga ishonganimdan, men uni yashamagunimcha. Men ayol energiyasining qutblanishini his qila olaman va orzu qilaman. Ajoyib qiz bilan suhbatlashayotganda adrenalin shoshilib ketadi, qo'rqish va tashvish emas, chunki u bilan kun tartibi bor.

Men nufuzli kompaniya bilan sug'urta agenti sifatida faqat "sizning xarizmaingiz va odamlar oldida o'zini tutishingiz" asosida ish topdim. Hozir onamdan ko'ra ko'proq pul ishlayapman va 19 yoshdaman.

Xo'sh, buni qanday qildim? Qahramonlik qaramligiga teng bo'lgan qaramlikni qanday engib chiqdim? Yonish istagi. Men o'zim bo'lgan odam bo'lishdan ko'ra o'lishni afzal bilardim. Qayg'uli, yolg'iz, tushkun va jirkanch. Men bu shaxs ekanligimga ishonolmayman. O'zim bo'lmagan narsaga aylanishdan boshqa narsani xohlamadim. O'z terimdan chiqib, "o'sha o'ziga ishongan yigit" ga o'tish uchun. Endi men uman. Va siz ham bo'lishi mumkin.

[Sizning PIEDingiz qanday ishlamoqda?] Bu yana nima? Oh, bu narsa. Jahannam, bu muammo bo'lganligini unutganman.

[Pulni olib tashlash alomatlari?] Menda yassi chiziq hujjatlashtirilgan. Men o'zimni juda dahshatli his qildim. Men NoFap-ni boshlaganimdan ko'ra yomonroq his qildim! Hatto ularni olib tashlash alomatlarini ko'rib chiqishni bilsam ham bilmayman. men o'zimni jinssiz deb o'ylardim. 0 ayollarga bo'lgan qiziqish butunlay. O'ylaymanki, men boshdan kechirgan ba'zi alomatlar kuchli ishtiyoq va pornografik orzular edi. Sizga va'da beraman, sizning seriyangizning boshida qanday his qilsangiz, sizni doim his qilasiz, lekin yaxshiroq better

[5 kunlik ro'za?] Men o'zimni axlat kabi his qildim. Men istagan narsa ovqat edi. Menda grippning engil shakli bor edi. Hech qanday diqqat markazida emas, shuning uchun boshi aylanib, sarosimaga tushib qoldi. Men nima bo'layotganini umuman bilmas edim. Men ovqat yeyishni orzu qilardim va yana ochroq uyg'onardim. Men kadavadek hidlanib qoldim. Mening sport zalim hammasi oq edi. Mening sochlarim arqonga aylandi. Va mening boklarim ... .. (ohmygawd ular dahshatli dahshatli edi).

Ammo barchasi yaxshilandi, 3-5 kun ichida men o'zimni juda baxtli va baxtli va dunyo oldida his qildim. Men o'zimni ajoyib his qildim. Va men ovqat iste'mol qilgan ondayoq, men hayotimda bundan yaxshiroq narsani tatib ko'rmaganman. Uning ta'mi naqadar yaxshi ekanligini ta'riflab bo'lmaydi. Ro'zamdan keyin men bir muncha vaqt o'zimni ajoyib his qildim. O'zimni toza va kuch-quvvat his qildim. Tuyg'u hali ham davom etmoqda, ammo unchalik kuchli emas. Shubhasiz, yana bir yomon narsa. Men o'zim va intizomim to'g'risida juda ko'p narsalarni o'rgandim.

Tavsiya qiladigan ba'zi maslahatlar: Safarimda bu vositalar va fokuslar menga eng ko'p yordam berdi.

* NoFap jurnalini yaratish. Sizning kayfiyatingiz, tajribangiz va muhim voqealaringiz haqida deyarli har kuni jurnali qiling. Bu mening oldingi his-tuyg'ularimga qarab, yassi chiziq orqali juda katta yordam berdi.

* Fantaziyani to'xtating: Hatto bir soniya davomida tomosha qilgan sahnalaringiz yoki sizga tanish bo'lgan aktyorlar haqida fikr yuritmang. Bu dahshatli chaqiriqlarga olib keladi va kambag'al seriyani yaratadi. O'zingizning fikringizni ushbu ifloslanishdan xalos qiling.

* Sizning miyangiz sizni "yaxshi", "yana bir bor", "bunga loyiq emas" deb ishontiradi. Siz u ovoz emassiz. Bu qaramlikni susaytiradigan ovoz. Bu ovoz, xuddi o'ylangan pufakchalarning cheksiz sohasidagi qabariq singari, qo'yib yuborilsin. Faqat shu fikrga rioya qiling va u bilan o'zaro aloqada bo'lmang. Bu siz emassiz.

* Ifodalar juda kuchli bo'lsa, qayerda bo'lishidan qat'i nazar, o'zingizni chalg'itadi. Biroq, o'zingizni chalg'itadigan narsalarni bilib oling, chunki odatning bunday shakllanishi mumkin. Men super taktika mega dahshatli overdrivega kirib, uyimdagi rekttasticga borishim beg'ubor bo'lguncha. Nima qilish kerakligini emas, balki taklif. Agar siz juda samaralilik qiladigan biror narsa qilishni tanlasangiz, kelgusi vaqtlarda og'ir chaqiruvlar keladigan boshqa bir narsaga almashishingiz mumkin. (masalan, televizorni tomosha qilish uchun tomosha qilsangiz, yaqinda dush qabul qilishingiz, issiq yoki sovuq bo'lishingiz yoki kechki ovqatni tayyorlashingiz)

* O'qing va mulohaza qiling. Buni tushuntirishim shart emas, siz allaqachon bilasiz. Shunchaki aylantirish.

* Insonlar bilan muloqot qilish. Sizning miyangiz uchun juda katta e'tibor. Yomon ta'sirlarning oldini olish.

* Boshqa yomon odatlarni yo'q qiling. Men buni to'g'ri yo'nalishimda boshladim. Nahotki yomonlashmasa, u so'radi! Men 5 kuni tezda mening axlat axlatini qutqarish uchun bordim (bu ohmygawd bu kulgili qiyin edi). Endi men hayotimdagi barcha axlatlarni o'zimningcha faol harakatlantiraman. Shakar (katta), nopok oziq-ovqat, kafein, kambag'al do'stlar, giyohvand moddalar, spirtli ichimliklar, televizor va o'yin. Shundan so'ng, men ularni hayratda qoldirib qoldim, ammo shakar va nopok ovqatlar o'zlarini bosib olish va boshqa narsalarni engib olishning yana bir qiyin ehtirosidir. Buni bir vaqtning o'zida qilishni tavsiya etmayman. Jiddiy, u bir oz vaqt so'radi. Men o'zimning maqsadlarim va muvaffaqiyatlarimga (hozirda) juda bag'ishlanganman, shuning uchun hammasini birga boshladim. Hammasi bo'lib 30 kun bo'ldi va boshlash juda qiyin edi. Sekin-asta hayotingizni qo'shing.

* Toza ovqatlaning. Mening fikrimcha, hayotingizda NoFapdan tashqari qilish kerak bo'lgan eng muhim narsa. Bu shunchalik ko'p yordam beradiki, va men hech qachon tasavvur qilmaganimni his qilyapman. Parhez gildinalari uchun men Mark Sissonning "Yangi boshlang'ich rejasi" ni tavsiya qilaman. Zo'r, zo'r kitob.

Kitob tavsiyalari:

Napoleon Hill tomonidan o'ylab ko'ring va boying

Mark Sisson tomonidan tayyorlangan yangi noyob tushuncha

Eckhart Tolle tomonidan hozirgi kuch

Eckhart Tolle tomonidan yangi Yer

Har bir korxona nima Jou Navarro tomonidan aytilgan

Toni Robbins tomonidan olib borilgan gigantni uyg'otish

Charlz Duhiggning odatning kuchi

O'zingizni o'zgartira olasiz. MUQADDAS KITOBNING eng yaxshi bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning haydovchisiz. MAShHIY HAMKORLIKni oling!

Forbes jurnali asoschisi Forbes BC tomonidan juda ilhomlantiradi.

Sizning muvaffaqiyatingiz sizga bog'liq.

Sizning baxtingiz sizga bog'liq.

O'z kursingizni boshqarishingiz kerak.

Siz o'z boyligini shakllantirishingiz kerak.

O'zingizni tarbiyalashingiz kerak.

O'z fikringizni qilish kerak.

O'z vijdoningiz bilan yashashingiz kerak.

Sizning fikringiz siznikidir va faqat siz tomonidan foydalanilishi mumkin.

Siz bu dunyoga yolg'iz kelding.

Faqat qabriga borasiz.

Siz orangizdagi sayohat davomida ichki fikrlaringiz bilan yolg'iz qolasiz.

Siz o'z qarorlarni qabul qilasiz.

Sizning harakatlaringiz oqibatlariga rioya qilishingiz kerak.

"Siz o'zingizni yaxshi qilmaguningizcha, men seni yaxshi qila olmayman", - deydi tez-tez taniqli shifokor bemorlariga.

Siz o'z odatlaringizni tartibga solib, sog'lig'ingizdan qutulishingiz mumkin.

Faqat siz aql-idrok va narsalaringizni o'zlashtirasiz.

Bruklinlik voizchisining aytishicha, bir kuni yakshanbaga birodarlari bilan birgalikda: "Men sizlarga bu muqaddas bayramning ne'matlarini va foydalarini berolmayman. Siz ularni o'zingiz uchun moslashingiz kerak. Ziyofat tarqaldi; O'zingizga yordam bering. Siz dasturxonga eng yaxshi ovqat bilan to'ldirilgan bayramga taklif qilishingiz mumkin, ammo siz ularni moslashtirmasangiz va ularni assimilyatsiya qilmasangiz, sizga yaxshilik qila olmaydi. Shunday qilib, bu muqaddas bayram bilan. Uning ne'matlariga mos kelishingiz kerak. Men sizni ularning ichiga solib qo'yolmayman. "

Hayotingiz davomida o'z assimilyatsiya qilishingiz kerak.

Siz o'qituvchi tomonidan o'rgatilishi mumkin, lekin siz bilimni yo'qotishingiz kerak. U buni miyangizga o'tkaza olmaydi.

O'zingizning fikr hujayralarini va miya hujayralarini nazorat qila olasiz.

Siz o'zingizning davringizdagi donishmandlikni yoygan bo'lasiz, ammo siz uni asratsiz bo'lmaguningizcha, undan foyda yo'qdirsiz. Hech kim uni kraniyga majbur qila olmaydi.

O'zingizning oyoqlaringizni o'zingiz harakatlantira olasiz.

Siz o'zingizning qo'lingizni harakatga keltira olasiz.

O'z qo'llaringizdan faqat o'zingiz foydalana olasiz.

O'zingizning muskullaringizni boshqarishingiz mumkin.

Jismoniy va metaforik tarzda oyoqlaringizni turishingiz kerak.

O'z qadamlaringizni qabul qilishingiz kerak.

Ota-onangiz teringizga kira olmaydi, sizning aqliy va jismoniy mashqlar vositalaringizni boshqaradi va sizdan biror narsa qila oladi.

O'g'lingizning urushlari bilan jang qila olmaysiz; u o'zi uchun qilishi kerak.

Siz o'z taqdiringizning sardori bo'lishingiz kerak.

Siz o'z ko'zingiz bilan ko'rishingiz kerak.

O'z qulog'ingizdan foydalanishingiz kerak.

Siz o'z fakultetlariga ega bo'lishingiz kerak.

O'zingizning muammolarni hal qilishingiz kerak.

Siz o'zingizning ideallaringizni shakllantirishingiz kerak.

Siz o'z fikrlaringizni yaratishingiz kerak.

O'z nutqingizni tanlashingiz kerak.

O'z tilingizni boshqarishingiz kerak.

Sizning haqiqiy hayotingiz fikrlaringiz.

Sizning fikrlaringiz - bu o'zingizning qilishingiz.

Sizning belgi - bu o'zingizning ishingiz.

Faqatgina unga kiradigan materiallarni tanlashingiz mumkin.

Siz unga kirishga mos bo'lmagan narsalarni rad eta olasiz.

Siz o'zingizning shaxsingizni yaratuvchisiz.

Hech kimning qo'li emas, balki o'zingizning sharmandating.

Siz o'zingizni emas, balki o'zingizning o'zingiz emas, sizning yuksalishingiz va qo'llab-quvvatlashingiz mumkin.

Siz o'z yozuvingizni yozishingiz kerak.

O'z monumentingizni qurishingiz kerak yoki o'zingizning qazilma qazingizni qazib olishingiz kerak.

Siz nima qilyapsiz?

1917-da chop etilgan Forbes BCning "muvaffaqiyati uchun kalitlar"

Hurmatli foydalanuvchi - Siz muvaffaqiyatga erisha olasizmi? Men hayotimni qanday o'zgartirdim. 50-kundan hisobot

By Hoesieden