Men 19 yoshdaman. Men 14 yoshimdan beri pornografik giyohvandlik bilan kurashdim, xayriyatki, mening oilam 16 yoshga qadar Internetga ulanish imkoniga ega emas edi va otam qattiq blokirovka qilish xizmatlarini joriy qilgan edi, shuning uchun u yaqinda u qo'lidan chiqib ketgan edi. .
Etti oylik rejimni bajardim. Fapping yoki pornografiya yo'q, lekin men tez-tez qiz do'stim bilan jinsiy aloqada bo'laman. Biz may oyida ajralib qoldik va men so'nggi besh oyni qattiq rejimda o'tkazdim.
O'ylaymanki, men qilgan barcha ishlarimni uchta toifaga ajratishim mumkin va ehtimol siz hammasini oldin ham eshitgansiz.
- Kambag'al odatlaringizni haydash. Men uchun bu o'z-o'zidan kechirimlilik, yolg'iz qolishni tanlab olganlik, yaqin bo'lishni istamaslik, ishtiyoq, takror-takrorlash (u bilan kurashishda davom etayotgan), o'yin o'ynagan, oziq-ovqat (bugungi kunda shakar yo'q) va boshqalar.
- Yaxshi narsalarni ko'taring. Sovuq yomg'irlar, jismoniy mashqlar, o'qish, meditatsiya, "buni o'zingiz bo'lmaguncha soxtalashtiring". Men ham Kung Fu ni olib, universitetda o'qishni boshladim.
- Faqat suzishni davom eting. Oxir oqibat, NoFap asosan men uchun irodani sinash edi; odatlar sizni hozirgacha olib keladi. Siz har kuni uyg'onishingiz va nima uchun nima qilayotganingizni eslashingiz kerak edi. O'zingizni sizni yaxshi ko'radigan va sizga yaxshi odamlar bilan o'rab oling. Agar yordam beradigan bo'lsa, devorlaringizni motivatsion tirnoq bilan yoping.
Umid qilamanki, mag'rurlik o'rniga ta'lim sifatida qaradim
Shuningdek, kechirasiz, men 365-kuni izoh bermadim; Men sizlarning ko'pchiligingiz uchun vaqt mintaqasida turlicha yashayman va nishon boti qaysi kuni ekanligimni aytib berishda qiynalmoqda.
Hurmatli foydalanuvchi - Men ularni qildim. 1 yil fapping / porno yo'q.
Mening 900 kunlik seriyamni sindirib tashladim. Porno tomosha qilmagan, lekin onanizm bilan shug'ullangan. Men ushbu subreddit-ga boshqa tashrif buyurmagan edim, chunki o'zim yaxshi ekanligimga aminman. 100% halollik - men qiziqqan edim. Men bundan boshqa nimani his qilganimni eslolmadim. Agar siz hayron bo'lsangiz, bu hali ham ma'nosiz. Hatto qoniqtirmaydi.
Yaqinda men bir necha ONS va Indoneziyadan kelgan bir qiz bilan uzoq muddatli munosabatda bo'ldim. Agar iloji bo'lsa, jinsiy aloqa maqsadga aylanishiga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling. O'tgan yili taxminan olti oyni juda azobli o'tkazdim, chunki menda yo'q edi.
Kuchli jomadonlarga bo'ling.
Hurmatli foydalanuvchi - 900 kun davom etdi
;
