Muqaddas narsalar, bolalar. Men nofapni boshlaganimda, shubhasiz, shubhalanardim. Men doimo PMO bilan shug'ullanardim, shu sababli hatto darsni qoldirib ketgandek edim (men kollejning birinchi kurs talabasiman, sm.) Ammo har oy bir marotaba urganimda bu mening ishtiyoqimni yanada kuchaytirdi, lekin mening iroda kuchim yanada kuchliroq bo'ldi .
90 kunida eng kam gapirish uchun men juda baxtliman, sinflarimda ko'plab yangi do'stlar yaratdim va odamlar menga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Bundan ham yaxshiroq, men birinchi marta nofapni boshlaganimda, 185'5 ″ da 9 funtga ega bo'lmaganman. Bu 11-noyabr holatiga ko'ra, bugun 29-martga to'g'ri keladi va men endi 155 funtga egaman, har kuni mushaklarni kuchaytiraman va shundan beri har kuni sport zaliga boraman, bir necha kun sog'inaman, ammo ertasi kuni qattiq mehnat qilaman. Mening statistikalarim shunchalik ko'tarilganki, mening baholarim ham ularga mos keladi.
Ehtimol, bir yoshga to'lganimda nima bo'lishini bilmayman, ammo hozircha men o'z yutuqlarimdan juda mamnunman.
men 19 yoshdaman, va men odatdagidek qilayotgan ishimdan charchagan edim va shu yoz boshlanishidan oldin o'zimni o'zgartirmoqchi edim, odatda nsfw subreddits-ga qaradim va shu kungacha ularni ko'rib ham olmayapman.
Nofap, albatta, sizga jismoniy emas, balki aqliy kuchlarni beradi. Rahmat, / r / nofap.
Hurmatli foydalanuvchi - Kun 90 hisoboti!
;
