Men bu erda ekanligimga ishonmayman, lekin bugun mening 90-kunlik PMO bepul. 4 oy oldin, menda bunday narsa bo'lishi mumkin emas deb o'ylardim. 2016 yil yanvar - bu men haqiqatan ham o'zimni bag'ishladim, chunki bu mening hayotimga dastlab o'ylaganimdan og'irroq zarba berdi. Men u erda dangasa yoki ijtimoiy jihatdan noqulay bo'lmaydigan joyda PMO hayotini bepul o'tkazishni xohlardim.
Ewan McGregorning Trainspotting-da aytgan so'zlari singari (film tetiklantirishi mumkin), "Endi men tozalamoqdaman va to'g'ri yo'lga boraman va hayotni tanlayman".
PMO meni dangasa, ba'zida bo'lishimdan tashvishga tushgan va ayollar atrofida nihoyatda uyatchan qildi. Men "Ming kunlik mart" ni chaqirishni yoqtirganimda, men osongina ayollar bilan ko'proq muloqot qila oldim, hatto ba'zi telefon raqamlarini ham oldim. Hozircha sana yoki munosabatlar yo'q, lekin men yangi yil kirib kelguniga qadar u erda bo'lishni juda yaxshi his qilyapman. Umid qilamanki, sizning umumiy energiya va ishonchingizni PMO-dan ozod bo'lish afzal jins bilan oshiradigan ushbu "super kuchlar" mavjud. . Hayotim ijobiy tomonga burilayotganidan juda xursandman.
"Ming kunlik mart" shunchaki NoFap emas, men uni sog'lom bo'lish uchun ham ishlataman. Men tez ovqatlanishni dietamdan chiqarib tashladim, har kuni kaloriya iste'mol qilishni tekshirishni va sport zalida mashq qilishni boshladim. Men shu tufayli juda ozib ketdim va bu sog'lom odatlar bilan tez orada to'xtamayman.
PMO bilan kurashish uchun yaratilgan strategiyalar:
Men o'zimni R ga qaraydigan bo'lsam, darhol ba'zi mashqlarni bajarishga qaror qilaman
Men R to'plamimni flesh-disklardan birini o'chirib tashladim
Siz buni qila olasiz, taslim bo'lmang. Siz PMO-dan ozod bo'lishingiz mumkin.
Hurmatli foydalanuvchi - Men bilan ko'proq muvaffaqiyatga erishish yo'lida yur
Muallif tomonidan - Earl Sweatshirt
;