Men o'z yo'llarimda o'zgarishlarni sezgan narsalarimning qisqacha bayonini qo'yish kabi his qildim (va qaytib kelganimda o'zgardi). Kutish- Men serharakat bo'lganimda, uyqum sifatni keskin oshirib yuboradiganga o'xshaydi, yaxshi uxlashni his qilish uchun 8 soat kerak bo'ladi va odatda muammosiz kamroq davom etadi. NoFapsiz men 8 soatlik uyqudan keyin o'zimni zombi kabi his qilardim. Ko'pincha uxlash. Bir oz odamni his qilish uchun kamida 10 soat kerak.
Brain Fog-
Faqirga tushganimdan keyin, hatto sinab ko'rganimda ham hech narsa qila olmayman. Bundan tashqari, men bir daqiqadan boshqasiga qilmoqchi bo'lgan narsalarni unutish moyilligimga ega bo'lardim. Nima uchun o'zimni bilmayman, uyni tashqariga chiqish kabi.
Motivatsiya-
(Endi bu men uchun o'ta og'ir) PMO paytida men deyarli hamma narsa uchun g'ayratni yo'qotar edim. Ishlash va do'konga chiqish kabi narsalar, shuningdek pishirish, idish-tovoq yuvish, dush, kiyim almashtirish, yotoqdan turish kabi juda oddiy narsalar. NoFap paytida men bu ishlarni bajarishda nafaqat muammolarga duch kelmayapman, balki ulardan zavqlanish uchun kelaman. Va tashqariga chiqib, yangi narsalarni qilishni boshlash juda oson.
Ovozli-
Mening ovozim juda baland va zaifdan to to'liq va kuchli o'zgarib turardi. PMO mobaynida odamlar guruhlarda bo'lganda meni tez-tez eshitishmaydi. Va mening ovozimni ko'tarishda (hali ham eshitilmayapti) jirkanch his qilaman. Bundan tashqari, balog'at yoshida bo'lganidek, u ko'p narsalarni yoritadi. NoFap-da u sezilarli o'zgaradi va hisobga olinadigan kuchga o'xshaydi. Odatda nutqda guruhlarga to'liq e'tibor berish. Va masofalarda ham tushunish oson.
Jasorat-
NoFap-da men odatda istamagan narsalarni qilaman, masalan, qizga borish va u bilan gaplashish. Hatto men u bilan romantik tarzda qiziqaman. Buni sinab ko'rish va uning his-tuyg'ularini ko'rish uchun. PMO paytida men hech qachon tanimaydigan qizning oldiga borishga jur'at etolmayman. Hech qachon gaplashmang.
Xulosa qilib aytganda, men NoFap meni introvertdan ekstravertga o'zgartiradi. Bundan tashqari, bu o'zgarishlar mening birinchi oyimda har qanday seriya paytida yuz berdi. Men bundan keyin nima bo'lishini ayta olmayman, chunki shu paytgacha hech qachon to'liq oyga etganim yo'q.
Men tez-tez sodir bo'layotgan bu o'zgarishlar menga qanchalik tez-tez qaytmasin, qaytib kelishimga yordam beradi. Va qaytib kelganimdan keyin yana kuchliroq bo'laman.
Men buni asosan o'zim uchun eslatma sifatida yozgan edim, lekin umid qilamanki, siz faqatgina NoFapni bilib olishingiz mumkin bo'lgan biringizga yordam berishi mumkin. Hech qachon taslim bo'lmaslik.
Hurmatli foydalanuvchi - NoFapning afzalliklari
by YdraTV
;