NoFap kun davom etadigan kunlarda yanada ommalashmoqda. Bir necha yil oldin bu haqda hech kim bilmagan. Endi men chinakamiga ishonaman, NoFap deyarli asosiy oqimdir. Men birinchi navbatda shablonga ishonmadim, ammo bu erda men boshdan kechirgan 15 imtiyozlari bor, va men ko'plab boshqa hisobotlarni ko'rdim. (Butun blog yozuvini o'qing)
Iltimos, har kim ham onanizmni butunlay to'xtatmasligi kerakligini tushunib oling. Hamma ham undan salbiy yon ta'sirlarni boshdan kechirmaydi. Bu birinchi navbatda muammo pornodan ortiqcha foydalanish. Biroq, ko'p odamlar NoFap-dan foydalanadilar va ishdan ketish ularga yangi hayot tarzini ko'rsatdi.
15 NoFap foydasi va pornografiyani tark etish
1. Testosteronning ko'payishi. Bitta ishda sizning testosteron sathidan o'tgan birinchi haftada ko'tariladi va keyin asta-sekin normal holatga qaytadi. Bu faqat bitta o'rganishdir, shuning uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazilsa, testosteronning ko'tarilishi sizning yangi boshlang'ich darajangizga aylanishi mumkin. Bir necha kishi NoFapda qon to'kkan ishni bajarishgan va ular avvalgi darajagacha ancha yuqori bo'lganligi haqida xabar berishgan. Men buni qilayotib, ko'proq testosteronga ega bo'lganim kabi his qildim.
2. Siz har kuni pornografik tomosha qilish uchun qulsiz. Bu juda muhim, chunki ko'pchilik bolalarni bir necha marta mashq qilishni o'z ichiga olgan kundalik amaliyotga ega. Bu bolalarning ko'pchiligi tom ma'noda pornografiyaga qaram bo'lib, buni hatto tushunishmaydi. Oxir-oqibat siz har doim pornografiya tomosha qilishni xohlamaysiz. Jiddiy giyohvandlik bo'lsa, uni kundan-kunga ishlatmaslik kerak bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz.
3. Motivatsiyani oshirish. Uzoq chiziqlar qilgan har bir kishi motivatsiyadagi umumiy o'sish haqida xabar bergan. Bu bir qator omillarga bog'liq bo'lishi mumkin, biroq men buni ham sezganman. Men o'z fikrimni qo'ygan narsalarni amalga oshirishim mumkinligini his qildim va men olgan safardan mamnun edim.
4. Ijtimoiy xavotir va ijtimoiy ko'nikmalarning ortishi. Bu pornografiyani tark etish yoki NoFap qilayotganda bolalarni eng ko'p ko'rilgan ta'sirlardan biridir. Sizning miyangizni qayta ishlatishingiz va pornodan foydalanishdan ko'proq dopamin olishingiz mumkin emas. Keling, kundalik hayotda bolalar oz tashvishga tushadi va prozelitizm bilan o'zini tutadi. Men son-sanoqsiz xabarlarni ko'rdim reddit / r / nofap bolalar oldida og'ir ijtimoiy tashvishga tushishgan va "NoFap" deyarli yo'q bo'lib ketgan.
5. Ishonchning ortishi. Bu oxirgi biriga o'xshaydi, endi asabiylashmaysiz va o'zingizga ishonchni his qila boshlaysiz. Odamlar bilan suhbatlashish uchun qo'llashingiz mumkin bo'lgan energetikani to'xtatish sizni to'xtatadi. Bundan tashqari, NoFap qilayotganda katta ishonchni his qildim.
6. Boshqa narsalarni qilish kunning ko'pida. 3 soatingizni kuniga pornogonni tomosha qilmaslik uchun, siz o'zingizni yaxshilashingiz yoki biror narsada ishlashingiz mumkin. Ko'plab bolalar «faqat to'g'ri video» ni qidirish uchun ko'p vaqt sarflaydilar va bu biroz vaqt o'tishi mumkin. Yugurishni to'xtatish o'rniga siz sport zaliga urishingiz, do'stlaringiz bilan bog'lanishingiz, sevimli mashg'ulotlarda ishlashingiz va h.k.
7. Jinsiy aloqani kuchaytirish. Bu juda aniq. Agar jinsiy aloqangizni buzmasangiz, ehtimol tomidan o'tadi. Men buni boshdan kechirdim va boshqalar ham bor. Sizning tanangiz ozodlikka chiqishadi va buning o'rniga ayollar bilan gaplashish uchun foydalanishingiz mumkin.
8. Haqiqiy odamlarga bo'lgan qiziqishingiz yanada kattaroq bo'ladi. #7 da aytganimdek, ayollarning so'zlashuvlarini to'ldirish o'rniga raqamli ayollarga murojaat qilishingiz mumkin. Ko'pchilik odamlar bilan kuchli aloqada bo'lishni boshdan kechiradi, chunki ular bundan ilgari qayg'urmagan. Ular o'z do'stlari va atrofidagi odamlarni qadrlashadi.
9. Sizning jinsiy tatlaringiz aqldan fetislarga aylanmaydi (agar ular allaqachon bo'lmasa). Biz hammamiz bilamizki, standart vanilya pornolari zerikarli bo'lishga moyildir. Odamlar ko'proq hardcore video va sahnaga chiqadilar. Ba'zi odamlar ikki qizni o'pish, beastiallik va zo'rlash sahnalarini tomosha qilishdan ketishadi. Men NoFapda bir nechta postlarni o'qib chiqdim, ular erkaklar pornolarni tovushsiz va gey pornoga kuzatib borishdi. Agar bu to'xtatish uchun etarli sabab bo'lmasa, nima ekanligini bilmayman. Men geylarga qarshi emasman, lekin to'g'ridan-to'g'ri odamni tomosha qilish uchun bu juda og'ir. Agar siz uni ushlab tursangiz, siz faqatgina ushbu o'ziga xos fetishchiga tushib qolishingiz mumkin.
10. Ko'pgina NoFappers-ga ko'ra siz chuqurroq ovoz olishingiz mumkin. Ehtimol, bu testosteronning ortishi yoki ishonchni kuchayishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, lekin men ham buni boshdan kechirdim. Men pornografiyani tomosha qilgandan so'ng, zaif va kamroq ishonchni his qilaman, NoFapning uzun chiziqlariga qarayman, aksincha his qilaman.
11. Sizni aslida ayollar bilan gaplashishni istaydi. Bu #8ga o'xshaydi, siz endi fappingdan ozod qilish imkoniga ega bo'lmaysiz, shuning uchun siz buni amalga oshirish uchun haqiqiy odamni topishingiz kerak. Ko'pgina ayollar, ayollar buni ta'qib qilishlari sababli quvg'inlarga duch kelishadi. Jinsiy energiya juda kuchli, agar siz o'zingizni fappingdan to'xtatsangiz, bu haydash / energiyani orzu qilgan ayoldan keyin borish uchun foydalanishingiz mumkin. NoFapdan oldin ko'plab bolalarning so'zlariga ko'ra, to'plar qizlar bilan gaplashish uchun hech qachon yo'q. Ular shunchaki juda asabiy yoki oddiygina emas deb da'vo qilishdi. NoFap bu erda o'zingizni olish uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin.
12. Erektil disfunktsiyani davolash yoki parezda erectil disfunktsiyani (PIED) davolash. Agar siz buni eshitmagan bo'lsangiz, PIED olimlarni taniy boshlaydi. Ko'plab yoshlar erektil muammolar haqida insoniyat tarixidagi har qanday davrdan ko'ra ko'proq xabar berishmoqda. Yoshlar va yigirma yoshdagi bolalar (ularning jinsiy boshlig'i) endi erektsiyaga erisha olmaydi. Har bir narsani o'zgartirgan bir o'zgaruvchining yuqori tezlikda internet porno ekanligi. Erkaklar Playboy jurnallariga yopirilishidan oldin, endi kichik bolalar endi o'z telefonlari va noutbuklarida hardcore videolarga kirish imkoniga ega. Ularning miyalari hech qachon porno qilmasdan tasavvur qiladigan narsalarga duchor bo'ladilar. Ko'p yillar davomida pornografiyaga chiqqandan so'ng, haqiqiy odam bilan jinsiy aloqada bo'lishni boshlagandan so'ng, ular yomon ishlamay qoladilar. PIEDni davolash yoki uni oldini olish uchun sizning pornografiya iste'molini to'xtatishingiz kerak. Sog'ayib turish uchun ma'lum bir vaqt jadval yo'q, lekin ba'zi harakatlar bilan albatta sodir bo'lishi mumkinligiga ishonch hosil qiling.
13. Ko'proq energiya. Men kun bo'yi mening chiziqlarimda energiyaning katta o'sishini boshdan kechirdim. Ertalab tug'yonga ketgan va uyg'oqlik bilan uyg'ongan bo'lardim. Ko'plab odamlar tajribaga ega bo'lganini tushundim. Bu energiyani hayotingizning boshqa yo'llarida ishlash uchun ishlatishingiz mumkin.
14. Siz noFap-ni sinab ko'rgan ko'plab odamlarning fikriga ko'ra ayollardan ko'proq ko'rinishga ega bo'lasiz. Men ham bu hodisani payqab qoldim, va shuning uchun nima sodir bo'lishini tushunolmayman. Ba'zi bolalar bu feromonlar bilan aloqadorligini ta'kidlashadi. Ayollar, ehtimol, insonning hidiga nisbatan sezgir bo'lib, uni qandaydir tarzda ko'tarib olishlari mumkin. Bu tushuntirish, lekin hamma narsa mumkinligiga ishonamanmi, bilmayman. O'ylaymanki, ko'plab bolalar o'zlari haqida ko'proq g'amxo'rlik qilishni boshlaydilar. Ular yanada chiroyli, kuyov va mashqlar qilishni boshlaydilar, bu esa ko'proq ayollarni jalb qiladi. Bundan tashqari, NoFappers ko'plab yaxshi duruşla va undan ko'p ishonch bilan yurishadi, bu ham ayollarning o'tmishdan o'tgan ko'rinishiga hissa qo'shishi mumkin.
15. Siz qo'rqqan kuchukcha itiga o'xshab ko'zingizni olib tashlamasdan, kuchli ko'z bilan aloqa qila olasiz. Bu ijtimoiy tashvishlarning kamayishi bilan bog'liq. Ijtimoiy tashvishlarga ega bo'lgan ko'p odamlar, odamlarni ko'ziga qaraydigan muammolar bor. Hech qachon qilmaganman, lekin men hech kimga e'tibor bermadim, chunki har kimga qarashga kuchli ehtiyoj bor edi. Men xona bo'ylab chiroyli ayollarga qarashga va ko'z bilan aloqa qilishni xo'jayin kabi tutishga muvaffaq bo'ldim. Ba'zi ahmoqlar, uning ayolga qarash uchun jonsizligini da'vo qilishadi, oxirgi marta men uni qiziqtirayotganini qanday tekshirganimni tekshirib ko'rdim. Agar u ko'z bilan aloqa qilsa va tabassum qilsa, siz yashil chirog'ingiz bor.
Ushbu imtiyozlarning ba'zilari haqiqat bo'lish uchun juda yaxshi bo'lib tuyulishi mumkin. Sizga ishontirib aytamanki, agar siz pornodan voz kechsangiz, hech narsani boy bermaysiz. Aytmoqchimanki, agar siz uchta yigit tomonidan qizni quchoqlab qo'ygan qizni ko'rishni sog'insangiz, siz o'lmaysiz. Omon qolish uchun faqat oziq-ovqat, suv va dam olish kerak; pornografiya hayot uchun muhim narsalardan biri emas. Shuni aytishim mumkinki, unga zarba berish, agar siz o'zingiz uchun sinab ko'rmasangiz, bu da'volarni halollik bilan rad eta olmaysiz. Men NoFap o'zim "ishlay oladimi" yoki yo'qligini bilmasdim, lekin men PIEDni hisobga olmaganda, yuqorida keltirilgan barcha afzalliklarni boshdan kechirdim deb ayta olaman, chunki menda u hech qachon bo'lmagan. Maqsadlaringizga omad tilaymiz va agar siz haqiqatan ham hayotingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz, pornografiyaga yo'q deyish uchun ba'zi intizomdan foydalaning.
Hurmatli foydalanuvchi - 15 NoFap foydasi va pornografiyani tark etish
Ryan tomonidan
;