- Umuman olganda tashvish darajasining pastligi
- Umuman, bugungi kunga nisbatan kamroq noqulaylik
- Men chekishni tashlashni to'xtatdim
- Ichkilikni kundan kunga iste'mol qiling va aslida faqat suv ichish kerak
- Sigaret chekishni tashlang
- Vitaminlar va minerallarga (sink, magnezium, vitamin d3 va vitamin A)
- Teri tiniqroq (sink va vitaminlardan ko'proq)
- Men ko'proq ijtimoiy bo'lganman, men bundan oldin ham yashardim (asosan klubda, ammo har qanday bo'lsa ham, juda ham kulgili)
- Jonli orzularni oling
- Sport zalida ko'proq yutuqlarga erishdingiz (165dan 178gacha)
- Katta ishtaha
- Ertalab erta uyg'onish osonroq
- Ko'proq soch o'sishi
- Jamiyatda ongsiz ravishda emas
- Kattaroq his-tuyg'ular
- Pul topish uchun ko'proq motivatsiya
- Muayyan vazifaga ko'proq e'tibor qaratilgan, ya'ni ish
Agar bularning barchasi nofapga tegishli bo'lsa ... Kim biladi, lekin men shunchaki yangilashni xohlardim. Aytishim mumkinki, bu yil juda yaxshi boshlandi.
Men uchun [Nofap qilayotganda] yolg'iz qolmoqchi bo'lib, odamlarni tashvishga solmasdan suhbatlashish imkoniga ega bo'ldi.
Hurmatli foydalanuvchi - 143 kunlik nofap meni nima o'zgartirdi
by bobby_j_hill
;
