Nihoyat, 4-5 yil davomida PMOga qaramligim bilan kurashib, maqsadimga erishdim. Bu mening hayotimda qilgan eng qiyin ishim edi. Ushbu qiyinchilik haqiqatan ham mening hayotimni juda ko'p jihatdan o'zgartirdi, shunchaki PMO yo'q.
Ishonch! Men o'z taqdirimni amalga oshirib, jamiyatning samarali a'zosi bo'lishimga o'xshash his qilaman.
Jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va Sog'lom bo'lish uchun intizom. Hozir men hayotimning eng yaxshi shaklidaman va qanday qilib oriq ko'rinishga ega ekanligim haqida izoh olaman.
NO BOShQA GURUH. Vijdonga ega bo'lgan har bir kishi, agar ular PMOda o'zlarini aybdor deb hisoblasa, aybdor bo'ladi. Turli sabablarga ko'ra. Onam va singlimni baqirish kabi hissiyotsiz birinchi marta ko'z oldimga qarayman.
ENERJIYA! O'zingizning vaqtingizni va kuchingizni sarflamasangiz nima bo'ladi? Siz ko'proq vaqt va kuch sarflaysiz!
BADASS! Mening ravshanligim shu edi: noqulaylik va og'riqni his qilishdan qochish uchun juda ko'p harakat qilish o'rniga, Og'riqni quchoqlash uchun! juda uzoq vaqtdan beri o'zlarini qulay his qilishdan nafratlanishni o'rganish va og'riq va azobni doimiy ravishda his qilishni istashni boshlash erkaklarni IMOga aylantiradi. Erkaklar shunchaki o'tirish va cho'milish uchun yaratilmagan, bizni jangchi qilishgan!
TUNAGE! PMO vasvasasini engishga yordam beradigan musiqani tinglang! Bu mening ba'zi bir yoqimli narsalarim ...
- Metallica qo'g'irchoq ustasi
- Dream Theater Hamma yovuzliklarning ildizi
- Ushbu devorlarni tomosha qilish teatri
Siz hali ham musobaqada bo'lgan bolalar uchun maslahat va maslahatimga kelsak, bu erga borish uchun o'zim foydalanardim. mana.
- Barcha ogohlantirishlardan saqlaning. barcha manbalardan. (Televizor, Internet, Kitoblar va hattoki Musiqa) kuchliroq bo'lgandan keyin, agar xohlasangiz, o'zingizni tinchlantirishingiz mumkin.
- Qiyinchilik paytida mashq qiling!
- Ishonchli do'stingiz bo'lsa, mobil qurilmalaringizda bloklarni joylashtiring va shuningdek, kompyuteringizni jamoat joyida saqlang!
- Nofap.com-ni bosh sahifangizga aylantiring.
- Meditatsiya qilishni o'rganing. va har doim xavotirga tushganingizda yoki vasvasaga tushib qolsangiz, mashq qilishga harakat qiling.
- Reddit-ga qarshi nofap urushiga qo'shilish - bu sizni rag'batlantirishga imkon beradigan qiziqarli ish. Men oxirgi urushdan omon qoldim. http://www.reddit.com/r/NoFapWar/
- Og'riqni quchoqlang!
Ajoyib jamoa bo'lishingiz uchun sizga katta rahmatlar va buni amalga oshirish uchun Aleksandrga rahmat!
Sizning yordamingizsiz buni qila olmasdim.
Natan - 20 yoshda.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun. FREEDOM!
;
