Bir marta 180 kundan bir marta masturbatsiya qilmasdan kuniga bir necha marta mastürbasyon qilishga majbur bo'lganimga ishonmayman. Nofap oldidan men armiyani tark etishga tayyorgarlik ko'rishni rejalashtirgan edim, chunki boshqa variantlar yo'q edi.
100 foizga xafa bo'ldim, hech qachon xursand bo'lmadim, ba'zan baxtli bo'ldim deb o'yladim, biroq har doim bir oz bo'lsa-da, afsusdaman. Men xavotirdan tushkunlikka tushganimda, men tashvishga tushib qolganim uchun ruhiy kasallikni izlayotgan edim. Nofap bs deb o'ylardim, lekin hamma narsani sinab ko'rdim, shuning uchun nima deb o'ylayman. Bu boshida katta kurash edi, lekin men Nofapga imkoniyat berganim uchun xursandman.
180 kun ichida qanday o'zgarganman? Men endi o'ziga ishongan, xarizmatik va hayotga ishtiyoqmandman, menda ko'proq energiya bor, depressiya yo'q, bezovtalik yo'q, husnbuzarlar tozalanadi, aql tozalanadi, odamlar bilan munosabatlar yaxshilanadi va ro'yxat davom etaveradi. Mening xayolimni to'kib tashlagan barcha axlatlar yo'qolganga o'xshaydi va endi bor e'tiborim mening farovonligim uchun eng yaxshi narsani qilish va meni xursand qiladigan narsalarga qaratilgan.
Men hozir nima qilayapman? Men hozirgacha hayotimning eng yaxshi shaklidaman! Men ikkita ish bilan ishlayapman (qilichbozlik va kutish stollari). Men kollejga yozilganman va futbol va beysbol maydoniga qaytaman. Men anchadan buyon beysbol o'ynamaganman, ammo yozgi jamoadaman va to'pni har qachongidan ham qattiqroq va aniqroq tashlayman.
Oxirgi xat. Ko'pchiligingiz bilasizki, Nofap, ehtimol sizning hayotingizdagi hamma narsani davolay olmaydi. Demak, siz onanizmdan voz kechishingiz va boshqa barcha yomon odatlarni davom ettirishingiz mumkin emas. Televizorda / Internetda yo'limni qisqartirdim, ko'proq meditatsiya qilishni boshladim, sport zaliga ko'proq urildim, o'qidim. Nofap har qanday sababga ko'ra bularning barchasini bajarishni ancha osonlashtirdi. Bu nafaqat mening nofap bilan bo'lgan tajribam, Siz men kabi natijalarga ega bo'lmasligingiz mumkin. Menimcha, nofap hamma uchun har xil. Mening ko'p masalalarim onanizm atrofida bug'langandek tuyuladi, shuning uchun men bunday ajoyib natijalarga erishdim.
Yaxshi omad hammaga!
Hurmatli foydalanuvchi - 180 kunlik hisobot!
by MGMT011
YANGILASH - Ijtimoiy xavotirning eshagini tepaman
O'tgan yili bu safar men har qanday odam bilan suhbat qurishda juda katta qiyinchiliklarga duch keldim; ayniqsa, begona odamlar, o'tgan yili shu payt men qurilish ishchisi yoki mardikor bo'lishni hayotimning oxirigacha qo'ygan edim, chunki shunchaki ijtimoiy tashvishlarga dosh berolmadim. Men o'zimning universitet terapevtimga bordim va ijtimoiy tashvishim tufayli yig'lab uning kabinetida buzildim. Men mutlaqo tartibsiz edim! Taxminan 9 oylik nofapdan so'ng, 250 kunlik qatorni o'z ichiga olgan bir qator chiziqlar; Aytishim mumkinki, ijtimoiy tashvishga qarshi kurashda nihoyat g'alaba qozonaman. Mening xavotirim hali 100 foiz yo'qolgani yo'q, lekin u erga etib borish. Men endi kuzda maktabga qaytishga jur'at etdim. Men faqat sport zalida marketolog / sotuvchi sifatida ish boshladim, bu odamlar bilan suhbatlashishdan va sport zalimiz kun bo'yi odamlarga nima qilishidan boshqa narsa emas.
O'tgan yili men qilayotgan bu ishni jismonan bajara olmas edim. Bu hali ham oson emas, lekin men buni etarli darajada bajara olaman. Qaysi narsa bilan faxrlanaman. Bu ishni juda yomon istaganimning asosiy sababi shundaki, bu ishni bir muncha vaqt bajarish men qoldirgan so'nggi tashvishdan butunlay xalos bo'lishini bilaman.
;