Men P holda onanizm bilan shug'ullanganman, ammo men hozirda monk rejimida zaxiralashni boshlayman. Erektil disfunktsiyani keltirib chiqaradigan "onanizm" emas, balki pornodan foydalanish miyasiga ta'siri ekanligini angladim. Men taxminan 6 oy ichida faqat bir marta pornografiyani tomosha qildim va mening erektsiya deyarli normal holatga keldi (92%).
Agar siz tez-tez masturbatsiya qilsangiz ham, agar siz uni pornosiz qilsangiz, bu muammolarga duch kelmaysiz.
Bugun 1-kun va o'zimni yaxshi his qilyapman, sport zaliga ko'proq urilib, ko'proq o'qiyapman. Reddit-dan tashqari barcha ijtimoiy tarmoqlarni o'chirib tashladim. NoFap - bu erda obuna bo'lgan yagona narsa, shuning uchun u barcha axloqsizlikni filtrlaydi.
O'zingizning erkaklarnikidan yaxshiroq bo'lishni davom eting.
Hurmatli foydalanuvchi - Men o'zimning PIED-ga davo topdim
by InsonPulse