Men juda ko'p pornografiyani tomosha qilardim va erektil disfunktsiyadan qo'rqdim, bu ayollarni kutish uchun qo'rquv yaratdi. 14 dan to hozirgacha (20) vaqt o'tishi bilan pornoning vaqtlari, chastotasi va janrlari yomonlashdi. men yoshimdagi jinsiy aloqa bilan to'qnash kelganimda, jinsiy a'zolarimning buzilishining pand-nasihatiga duch kelganimni angladim va biroz vaqt o'tgach, nofapni topdim va pornografiya to'xtatilganini angladim.
Men to'xtaganimda, energetika, vaqt, aniq fikr va motivatsiya bilan mashg'ul bo'ldim. Kecha men birinchi marta jinsiy aloqada bo'lganim uchun sport zalimdagi tartib-intizom, ovqatlanish, ijtimoiy hayotimni o'zgartirdim.
14-da fapping va 19-da nofap-ni boshladim. Nofap-ni boshlaganimdan beri:
- Yaxshi ish bilan ta'minlanadigan ishlarga erishish uchun intervyular orqali o'tdi
- sog'lom vaqtda uxlab qolishi va kun davomida ogohlantirishi mumkin
- 25kg yo'qotdi va juda yaxshi qarayman
- do'stlar bilan muloqot qilish va endi onlayn multiplayer o'yinlarini o'ynamayman (LoL va DotA)
- haftaning 6 kunlik sport zaliga moslashuvchanlik, harakat va meditatsiya o'z ichiga oladi
- ovqat tayyorlashga tayyorgarlik ko'rish va o'zimning ovqatimni tark etishga qaror qildim
- mening bokiramni yo'qotdi va pornografik erektil disfunktsiyadan aziyat chekmadi (49 yoshli milfga, bu kecha tush edi)
Nofap bu atributlarning barchasini tizzamga tashlamadi, aksincha menga o'zimning kompyuter o'yinlari va jirkanch pornografiya bilan o'zimning ambitsiyalarim va hayotiy maqsadlarimni qo'yib o'zimni aldab qo'yishdan ko'ra, hayotda biron bir narsaga erishish uchun vaqt / kuch / mentalitet / to'plar berdi.
Tuff davrida barcha yordam uchun nofap jamoasiga tashakkur
(E'tibor bering, mening eng uzun seriyam 21 kun, o'rtacha mening boshqa chiziqlarim 3-4 kunni tashkil qildi, shuning uchun relaps bu dunyoning oxiri deb o'ylamang)
3 yil davomida sport zaliga kirib oldim, o'tgan 9 oyni tashkil qildim, 4 oy oldin nofapni boshladim, o'yinni to'xtatdim va yana 1 oy oldin ijtimoiylashtirdim
Hurmatli foydalanuvchi - Men endi bir xil odam emasman
By -popo-
;
