Men PMO ni 1.5 yilga tugatishga harakat qildim va bugun 6.5 oyni onanizmsiz urdim. Ha! Sizga ba'zi tajribalarim va fikrlarim bilan o'rtoqlashishga ijozat bering. Men o'zimning jinsiy kuchlarimni boshqarayotganda ko'proq diqqatli, kuchliroq va ijtimoiy faolman va buni chinakam tushunganim uchun NoFap men uchun juda oson bo'ldi.
Men 5 oydan ko'proq vaqt davomida Nofapforumlarni tekshirmaganman, lekin oxirgi kunlarda shuni bilib olishim kerakki, agar siz o'zingizning boshingizdagi "Avtopilot" rejimiga o'tishga majbur qiladigan va hiyla-nayrangni boshqarayotgan bo'lsangiz ham. tonna yalang'och tanani rasmlari (nima demoqchi ekanligimni bilasiz), siz uni hech qachon o'ldirmaysiz.
Siz hech qachon marraga etib bormaysiz, u erda "men bajardim va u tugadi" deb ayta olasiz. Shunday qilib, 90 kunlik betaraflik sizni hech qayerga olib kelmaydi! Menga ishoning.
Ammo siz platolarga etib borasiz. Ushbu sayohat orqali siz o'zingizning sezgi, his-tuyg'ularingiz va da'vatlaringizni qabul qilishni o'rganasiz va ularga xotirjam bo'ladigan tarzda javob berasiz. PMO-ning aksi. Bu nazoratsiz, siz taslim bo'lishingiz va o'zingizni yo'qotishingiz va atrofingizdagi dunyo bilan aloqangizni yo'qotishingiz kerak bo'lgan shoshqaloqlik.
Bu NoFap menga bergan eng yaxshi narsa: tinch. Tinchlik. Va bu sizni o'sha lahzada va vaziyatda kuchli va kuchli his qilishingizga olib keladi. Va shu ruhiy holatdan kelib chiqqan holda, siz nima qilishni hal qilishni va bundan keyin uyalmasdan, qo'rqmasdan o'zingizni his qilishingiz mumkin bo'lgan tuyg'ularni his qilishingiz mumkin. , ayb, jahldor bo'lish. Siz haddan tashqari o'ylamaysiz, shunchaki jasorat olishga va qo'rqqan ishingizni qilishga ko'proq kuchingiz bor. (Men shaxsan o'zim ishonishni boshlayman, bu fikrlash sizning boshingizga tushgan qo'rquvdan boshqa narsa emas, lekin qo'rquv u erga tegishli emas)
Shuni tan olishim kerakki, men so'nggi kunlarda o'zimni topdim, ya'ni Internetni ko'rib chiqayapman, men qandaydir tarzda ushbu Auto-Pilot rejimida kelganman va ichimdagi yirtqich hayajonli jasadlarni qidirishni va bosishni davom ettirishga majbur qildi. Ammo men har doim: "Kutib turing .. WTF qilyapsizmi" ni payqab qoldim. Bunday lahzalarda siz mukammal emasligingizni qabul qilish va xatolarga yo'l qo'yishingiz yaxshiroqdir, chunki bu siz o'rganadigan yagona usul !! O'zingizni qanchalik kam aloqada ekanligingizga, shoshilinch holatga tushganingizda sharmandalik, aybdorlik va haddan tashqari fikrlash zarbalariga e'tiboringizni qarating!
Bir narsaga oydinlik kiritishga ijozat bering: Siz his qilayotgan muammolar va NoFap-ni ko'rishni boshlaganingizning sababi PORN, sherik bilan onanizm yoki jinsiy aloqa emas. Pornografiya - bu sizning tizimingizdan foydalanadigan rag'batlantirish. Shuning uchun chekka siz pornografiyani ko'rishni boshlaganingizda boshlanadigan shoshilinch cho'milishdir va bu sizning eng zararli narsangizdir, aslida bu PMOingdan ham yomon, chunki siz hech qachon ozodlikka chiqa olmaysiz. Aslida, bu pornografiyaning o'zi emas, balki pornografiyani tomosha qilayotganingizda jinsiy hayajoningiz. Porno tomosha qilish, rasmlarni tomosha qilish, bejirim matnlarni o'qish yoki to'y liboslariga qarash o'rtasida hech qanday farq yo'q, bu sizning unga bo'lgan hayajoningiz va siz o'zingizni ushbu hayajondan foydalanishga o'rgatasiz (lekin ofc HD pornografiyasi qiziq matnlarga qaraganda ko'proq hayajonga sabab bo'ladi).
Va yana bir narsa: ba'zi paytlarda o'zingizni yomon va zaif his qilasiz. Hamma narsani so'roq qilish. Ammo siz buni boshdan kechirishingiz kerak. Bunga arziydi !! Menga ishoning.
Umid qilamanki, bu kamida bitta odamga yordam beradi. O'qish uchun rahmat.
KemaFaptastik
Hurmatli foydalanuvchi - 6.5 oydan ko'proq vaqt mobaynida masturbatsiya bepul
Salom No fappers,
Men Germaniyadan 20 yoshli yigitman va 6 kun oldin onanizmni to'xtatdim.
Men 13 yoshga qadar onanizm bilan shug'ullanaman va buni haftasiga 5 marta, ba'zan kuniga bir necha marta qildim.
Yoshligimning bir qismida uydan chiqib ketishdan qo'rqardim. Men doimo kompyuter oldida videogeymlarni o'ynaydigan yoki fapped bo'lganman. Men 13 yoshimda va oilamda ishlar murakkablasha boshlaganida (ajralish, ota-onalar tomonidan spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish) men Internetni o'zimning muammolardan va og'riqli his-tuyg'ulardan qutulish vositasi sifatida topdim. Men do'stlarimdan ajralib qoldim va tanam o'zgargan vaqt, buni qizlar bilan suhbatlashish bilan emas, pornografiya bilan onanizm bilan kashf qilmadim. Bu 2007 yil fevral oyida Germaniyaning Playboy nashri bilan boshlandi va yarim yildan so'ng men o'zimni tizzalariga o'tirgan qizlarni onanizm bilan shug'ullanganimni ko'rdim, ular yuzlarini jizzatsiya qilishdi. Hatto shoxlanib qolishim uchun menga aniqroq tarkib kerak edi va bu eng yomoni shundaki, mening sinfimdagi bolalar ham shunday qilishdi, shuning uchun men odatdagidek xatti-harakatlarim haqida o'ylamadim.
2 yil oldin, men 18 yoshimda va oilamning uyidan chiqib ketganimda, men birinchi marta bir qizni o'pdim va biz yotoqda yalang'och bo'lganimiz uchun yana 15 daqiqa vaqt talab qilinmadi.
Biz teginardik, o'pardik, lekin men doimo passiv harakat qilardim. Men wtf haqida qiz bilan nima qilishni va u bilan nima qilishni xohlayotganimni bilmayman. Biz bundan keyin hech qachon ko'rishni tugatdik, chunki men pushtini yaxshi ko'rsam ham, ayolga yaqinlashishga qodir emasligimdan hayron bo'ldim.
Shu paytdan boshlab men qizlar bilan ko'proq ish qila boshladim, lekin har doim juda yuzaki tarzda. Men qizlarga o'zim xohlagan narsadek qarardim va mazmunli munosabatlarni saqlashda erkin emas edim.
O'tgan haftalarda jinsiy ehtiyojlarim haqida juda ko'p o'ylardim va pornografiya ularga mos kelmasligini payqadim. Men kamroq porno tomosha qilishga qaror qildim, ammo bu yanada yomonlashdi. Men har doim pornografiya haqida o'ylardim va o'zimga bugun emas, ertaga aytganimdek .. Bu kunlik masalaga aylandi.
Men pornografiyaga moyil ekanligimni va jinsiy aloqamni nazorat qila olmasligimni aytish uchun shu vaqtgacha kelishim uchun 7 yil kerak bo'ldi.
Men haydovchi bilan yashab, ammo unga qullik qilmaslik uchun pornolarni to'xtatishga qaror qildim. Men haqiqiy jinsiy aloqa qilishni va piksellarni tomosha qilmaslikni va oilaviy o'lchamdagi Kleenex-paketlarni sotib olmoqchi bo'lgan prezervativlarni sotib olishni xohlayman.
Shunday qilib, men 6 kundan beri onanizm yoki aniq tarkibni tomosha qilmayapman va bu 6 kun qanday qiyin bo'lganiga hayron bo'ldim.
Men bir tomondan ko'proq ish qilishga intilishni va g'ayratni his qilyapman, lekin boshqa tomondan faqat ichki bosimdan xalos bo'lishni istaganlar bor. Mening orzularim ko'proq qizlar haqida va men ko'chada yurganimda hamma joyda ko'ngillarni ko'raman.
lekin men kuchli bo'lib qolaman, shuning uchun men undan tashqarida qolishni his qilaman, o'zimni yaxshi his qilaman va aqlim sog'lom bo'ladi.
-KaptainFaptastic
;
