Men 20 yoshga kirganman va deyarli 14 bir vaqtning o'zida fapping va pornografik iste'mol qilishni boshladim. Men Germaniyadanman, shuning uchun mumkin bo'lgan imlo xatolari uchun uzr so'rayman. Men taxminan 4 oy oldin NoFap-ni boshladim.
Men bu haqda ilgari reddit-da eshitgan edim, lekin bu mening birinchi urinishim edi. Mening doimiy porno iste'molimdan boshqa hech qanday sababim yo'q edi. Bir kun bo'ladiki, men hech bo'lmaganda bir marta fap qilmas edim. Agar ko'proq bo'lmasa. Bu meni kundalik hayotimda cheklash emas edi, lekin men tugatganimda va pornografiya hali ham ishlayotganida jirkanishni boshladim. Bu alohida narsa emas edi, lekin "odatiy" fetish narsalar.
Men shu yo'l bilan davom etsam, endi haqiqiy ayolga qattiqqo'llik qila olmasligimdan qo'rqdim.
Dastlabki 10 kun…. Qiyin kechdi. Men doimo shoxli edim va ozodlikka intilardim. Men turmush qurmaganman, shuning uchun unga chidab, qo'llarimni cho'ntagimda saqlashim kerak edi.
Keyin to'satdan, 11/12 kun atrofida hamma narsa sustlashdi. Avvaliga men haqiqatan ham sezmadim, lekin bir necha kundan keyin men jozibali ayolni ko'rishda na ertalabki o'tin, na munosabat borligini angladim.
Men bir oz panikladim, lekin atrofimni yugurib chiqardim va yassi chiziq haqida ko'p narsalarni va boshqa narsalarni olib tashladim, qanday qilib reaksiyaga kirishishni yoki eng muhimi, unga munosabat bildirmadim (porno / faplarni tomosha qilish va h.k.)
Shuning uchun kutishga boshladim. 90 kunidan keyin men juda xavotirga tushib qoldim, chunki ko'pchiligi bitta yoki maksimal ikki oyni va bir yil yoki undan ko'p vaqtni bilib olishgan.
Nihoyat, so'nggi bir necha kun ichida mening libido asta-sekin qaytib keldi va men yana biron sababsiz qo'zg'alishni boshladim. Men yana "normal" holatga qaytganim yo'q, lekin hamma narsa hali ham ishlayotganini va qattiq erektsiyani olishga qodir ekanligimni bilishdan juda xursandman.
Poraxo'rlik yo'q. Men bir necha subreddits o'chirib tashladim, lekin tasodifan biror narsa ustiga bosganimda / r / all bu katta ish emas, men uni yopaman va unga fayla berishga hech qanday vasvasasi yo'q.
Men kuzatgan o'zgarishlar haqida ba'zi so'nggi so'zlar. NoFap-ni boshlashdan oldin men vazn yo'qotishni boshladim va hanuzgacha qilyapman. 212 dan 267 funtgacha, 187 mening yakuniy maqsadim va bo'yim uchun sog'lom vazn (6'4 ″). Men ham ko'proq sport bilan shug'ullanishni boshladim.
Shunday qilib, men ayollarga va boshqa odamlarga nisbatan ko'proq ishonchliroq ekanligimni, o'zimni yanada baxtliroq va ko'proq kuchga ega ekanligimni aytganimda, har bir omil o'zgarishlarga qanchalik javobgar ekanligini bilmayman.
Shunga qaramay, men NoFap ishga tushirganimdan va uni har safar yana qilaman deb minnatdorman, lekin umid qilamanki, bu hech qachon kelmaydi. 😀
Hurmatli foydalanuvchi - Mening libidoim nihoyat orqaga qaytadi
by Far414
;