Bu Nofap muammosini / turmush tarzini qabul qilishda duch kelayotgan muammolar va tushkunliklarning bir qismidir. Umid qilamanki, bu erda sizning safaringizga yordam berishi mumkin bo'lgan ma'lumotlarni olishingiz mumkin bo'ladi.
Men bu linkni ko'rganimda, bularning barchasi men uchun boshlandi http://www.vice.com/read/our-interview-with-a-guy-who-didnt-masturbate-for-100-days-722
Men o'zimga xayol qildim, ha, bu juda katta masala, masalan, MASSIVE, chunki men 13 yoshimdan beri, hozir 21 yoshda edim. (100 kun)
O'zimni chuqur burchimga tashladim va qattiq rejimga tushdim. Shuni yodda tutingki, men o'zimni qaytarmaganman. Mening fikrimcha, PMO'ga emas, balki mening ixtiyorimning kuchi bo'ldi, men o'zimni o'z ko'zguda ko'rdim va o'zim bilan o'zim bilan kelishuvga erishdim, men nima bo'lishidan qat'i nazar, 100% Mening yo'lim bo'ylab. Men hozir kulaman, chunki men o'zimni nimaga jalb qilganimni bilmasdim.
Muvaffaqiyatimni sug'urta qilish uchun nima qildim.
- Kompyuterimdan iloji boricha uzoqroq bo'lishga amin bo'ldim.
- zerikish bilan shug'ullangan, masalan, do'stlarini ko'rgan, oila bilan vaqt o'tkazgan, meditatsiya qilingan.
- boshimdan kechirgan narsalarni yozish uchun esimda bo'lgan har bir kun uchun jurnal yuritgan (hamma uchun ham yaramaydi).
- jurnalimning yuqori qismida, agar eslatmaga ehtiyojim bo'lsa, muammoga kirishim uchun shaxsiy sabablarimni yozib qo'ydim. «Men endi pornografiya sanoatini yoqadigan jamiyatning bir qismi emasman. Men pornografiyaning ikkala jinsning tanasi va ongiga etkazadigan zararidan xabardorman, shuning uchun endi bu ayb mening elkamda yurishini sezmayman ».
- jinsiy materiallardan qobiliyatimning eng yaxshisiga to'sqinlik qilmasdan, darhol ko'zlarimni darhol tortib olaman.
- ehtiyotkorlik
- (eng muhimi) Faqat o'zingizga tegmang. Faqat buni qilmang.
Xo'sh, bu yovvoyi sayrning bitta jahannamiga aylandi. To'rt marta takrorlangan massiv tekis chiziqlarda 4 ta WD bo'lgan,
- Mening musiqamga bo'lgan sevgimni qaytarib ol,
- ovoz chiqarildi,
- birinchi marta bir kecha chiroyli qiz bilan turishgan (davom etgan yoshlar 😉)
- ikkita telefon raqami,
- tonna energiya (to'lqinlar paydo bo'ldi),
- Agressivlikni kuchaytirish (kerak bo'lganda).
- Yo'lga kamroq f ** ks,
- Xalq kompaniyasidan zavqlaning,
- har doim randumlarni tan olish.
- Mening fikrimcha harakat qilaman va oshqozonimdagi tashvishli tuyg'uni inkor qilaman.
Yassi chiziqlar, men 3 turiga ega deb hisoblayman, men bir vaqtning o'zida, ba'zan esa o'sha kuni ko'p marta tajribaga ega bo'ldim.
- Hissiy (umuman tushkun kayfiyatda / tushkunlikda)
- Libido (hech narsa yoqilganligini sezmang)
- Jismoniy (yotoq holatidan ko'chib o'tishni xohlamang)
Agar sizda ma'lum kunlar haqida savollaringiz bo'lsa, yozib qo'yilgan narsam bor. (siz o'zingiz kabi o'zgarmaydigan ko'plab o'zgaruvchilardan farq qilmasligingiz mumkin, lekin ehtimol o'xshash)
Barchangizga omad tilab qolaman va sizning barchangizni portlash uchun sanab chiqing.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot, umid qilamanki, sizlar mening tajribamdan uzoqroq narsani olib qolar.
by Datflat__
;
