O'tgan yili NoFap haqida bilib oldim. Yoqish va o'chirish bor edi. (Birinchi marta 82 kun sovuq sovuq kurka bor edi, 60 kun, relaps, 30 kun, relaps, va hokazo.) Endi men nima ekanligimni bilmayman, lekin, ehtimol, 2 oy atrofida. O'ylaymanki, mening miyam hozirgi kunga qadar 90% davolandi. Men bu erda o'z tajribam bilan o'rtoqlashaman deb o'yladim.
foydasi:
- ruhiy jihatdan kuchli,
- kuchli immun tizimi (har bir oliy o'quv davrida 6 marta kasal bo'lib qolish uchun ishlatilgan, o'tmish semestrda bir marta kasal bo'lib qolganimdan so'ng, ish yukining og'ir yukini kamaytirish va hafta ichidagi ko'p narsalarni ichish)
- ko'proq samimiy,
- ko'proq sezgir,
- va eng past darajali sifat: ko'proq xabardor.
- Men hayot tarzimdan juda ko'p narsalarni yaxshi ko'raman.
Kamchiliklari: pul olish. Muqaddas lanet do'stim. Menda taxminan 7 oy davom etgan craaaazy pullari bor edi (shu bilan birga men bir necha marta qaytardim). Men kollej talabasiman. Hech qanday mubolag'asiz, men sizga qancha ekanligini ko'rsatish uchun juftlik alomatlarini tasvirlayman yovuz jinoyatchilik pornova NoFap "platsebo" deb aytadigan odamlar uchun:
1) Mutant xavotir - bu qattiq ko'ngil aynishi va qayt qilishni keltirib chiqaradigan boshqa tashvish turiga o'xshaydi. Men har kuni ertalab mashaqqatli kunlarda mushtlashardim. Buni omma oldida notiqlik kursiga qatnaganim bilan birlashtiring -> Men har bir taqdimot oldidan bir kun ovqat yeyolmadim. Ushbu xavotir ham umumiy ishtahaning etishmasligini keltirib chiqardi. Men 6'1 yoshdaman va semestr boshida 164 funtni tashkil qildim, eng past nuqtada 147 funtga tushdim (3 oylik muddat). Odatda vahima qo'zg'atadigan ba'zi holatlar men vahima hujumlari deb ta'riflashim mumkin bo'lgan narsalarni keltirib chiqara boshladi.
2) Barlarga borishni kutayotgan haddan tashqari ishtiyoq, bu ham qusishni keltirib chiqaradi: agar men terini ko'rsatadigan qizlarning paydo bo'lishini bilgan holda biron joyga borsam, men axmoqligimni yo'qotaman. Men shunchalik havas qilardimki, oxir-oqibat pivo qilayapman, hatto pivoni tushira olmayapman. Men o'zimni qizlardan chalg'itish uchun tunni o'zimning telefonimning o'rtalarida shatranj shaxmat o'ynab o'tirardim: agar men qizga qarasam, shunchalik qattiq tuyg'u paydo bo'ladiki, men mushtlashishga majbur bo'laman. Agar men bir qizni tortib olsam (men bunday qilmagan bo'lsam), ehtimol MAX 0.3 soniya davom etgan bo'lar edim va yukni puflaganim uchun juda katta qiz cho'kib ketardi.
Menga yordam beradigan narsalar o'sdi:
Meditatsiya tashqari, menimcha, #1 narsa meni o'sishga majbur qildi, men bunday narsalarni tashvishga soladigan buzuq istakni ishlab chiqdim. Bu pullarni olishlari bilan, semestrning qo'pol safardan xoli bo'lishini bilar edim, lekin men butunlay ketdim. Semestr davomida ikki marotaba mushukbozlik qilar edim va avvalgi kechqurun barga borishdan juda shoxli va hayratga tushmagandim. bir necha kundan beri pul yo'qolib ketgan. Ular bir necha kundan keyin qaytib kelishadi.
Nihoyat, "NoFap" o'z-o'zidan muammolarni hal qila olmaydi, deb aytishni istardim. Biroq, bu sizni ko'proq qiladi Shubhasiz xabardor sizning muammolaringiz va sizni hal qilish uchun motivatsiya va istak beradi.
TLDR; NoFap men uchun ishladi. Xudoga shukur, men uning oldida qoqilib qoldim va ishtirok etishga qaror qildim.
Hurmatli foydalanuvchi - Men uchun ishlagan
by jesse zayd
;
