Menimcha, nofapning eng yaxshi foydasi - o'zini o'zi boshqarish, o'z-o'zini ishonch va hayotning kichik quvonchlaridan bahramand bo'lishdir. Bu safar hayot uchun uyg'onish bo'ldi.
Demak, men shu vaqtning o'zida hayotimni juda ko'p o'ylayman va o'zimga nisbatan ko'proq narsani o'rgandim. O'zimcha ishonchim boshqa darajaga yetdi. Nofapdan oldin ba'zan juda ishonchli his qildim, lekin kelgusi haftada tuyg'uni boshdan kechirish mumkin edi. Bugungi kunda mening ishonchim yanada chuqurroq. Hayotimdagi qadriyatlarim bugungi kunga qadar nofapdan ko'ra ancha aniqroq bo'lib chiqdi va men ular haqida faol o'ylayman va men uchun qadr-qimmatlarni aniqladi. Shu bois, men o'zimning ishonchli shaxsim bugungi kunda yanada chuqurroqdir, deb o'ylayman, bu mening hayotimdagi qadriyatlarimga ishonib, maqsadlarimga ishonishdir. Men bularning barchasini o'ylashi kerak, deb o'ylayman, chunki haqiqiy o'zini-o'zi himoya qilish tabiatdan chuqurlashadi, bu siz harakat qiladigan narsa emas.
Ushbu sayohat haqiqatga sayohat bo'ldi. Menimcha, PMO-dagi asosiy kamchilik bu qochib ketgan haqiqatdir. Men nofapdan oldin buni tushunmadim, lekin shu kuni men hamma narsani aniq ko'rib chiqayapman. PMO-da eng yomon narsa pornografiya. O'ylaymanki, PMO va MO o'rtasidagi mashg'ulotdan keyin tuyg'u farqini hamma biladi. Menimcha, buning sababi aniq va bitta usul gormonal usul. Biz pornografiyani tomosha qilganda, biz doimo ko'proq dahshatli videolarni qidirmoqdamiz va bu dopamin markazida chalkashlik va ortiqcha yukni keltirib chiqaradi, bu esa o'zlarini axloqsiz his qilishga olib keladi. Shunday qilib, biz juda ko'p zarba va juda ko'p dopaminni qabul qilmoqdamiz. Buni olishning tabiiy usuli emas. Yana bir asosiy kamchilik - bu psixologik, ammo katta izlarni qoldirishi mumkin. Bu haqiqatdan qochish. Shunday qilib, siz biron bir narsadan zeriksangiz yoki yomon his qilsangiz, pornografiyani tomosha qilishni boshlaysiz va barcha yomon narsalarni unutasiz. Siz haqiqiy hayotdan qochib, o'zingizning haqiqiy hayotingiz bo'lmagan narsalar haqida xayol qilasiz. Haqiqiy hayotdan fantaziya hayotiga boshqaruvni tashlaysiz va buni amalga oshirganingizdan keyin o'zingizni uyat va yalqovlik his qilasiz. Siz tomosha qilgan narsalaringizdan uyalasiz va ehtimol buning uchun qancha vaqt sarflagansiz. Bundan tashqari, yomon narsalar yo'q bo'lib ketmaganini, aksincha ular sizning xayolingizda yomonroq ekanligini tushunasiz, chunki siz hozir o'zingizni kuchsizroq his qilasiz va bu narsalarni yaxshilash yoki hal qilish uchun hech narsa qilmaganligingizni bilasiz. Va siz bu narsalarga biror narsa qilishingiz mumkinligini bilasiz, lekin o'zingizni juda zaif his qilasiz va butun diqqatingiz o'zingizda va o'sha yomon tuyg'uda, shuning uchun butun kuchingiz "tuyg'uni davolash" yoki "yana yaxshi tuyg'u qaytishini kutish uchun sarflanadi. Shunday qilib, ishlar qilinishi kerak. Ushbu harakat "yo'qotish hissi" ni tasdiqlaydi - vaqti-vaqti bilan PMO ni bajarganingizda va bu biz uchun yaxshi bo'lmasligini bilamiz.
Shunday qilib, PMO haqiqatdan qochishning yomon usuli. Haqiqatdan uzoqlashishda katta farq bor, masalan, sport, video o'yinlar, haqiqiy jinsiy aloqa va boshqa ko'plab dam olishlarda. Men hatto onanizm, agar u to'g'ri bajarilgan bo'lsa, sog'lom bo'lishi mumkin deb o'ylayman, lekin men inson ongini zaiflashtirish va PMOga bog'liqlik haqida gapirish oson emasligiga amin emasman. Ammo viso, haqiqatni unutmasdan onanizm bilan shug'ullanishingiz kerak. Ehtimol, bu sizning haqiqiy sherigingiz va u bilan bo'lishi mumkin bo'lgan haqiqiy jinsiy aloqa deb o'ylaydi. Yana bir usul - umuman xayol qilmaslik, shunchaki bir lahzada bo'lish va onanizm tuyg'usini his qilish. O'ylaymanki, bu mashg'ulotdan keyin yomon his qilmasdan onanizmni davolashning sog'lom usuli bo'lishi kerak va bu sizni haqiqatdan uzoqlashtirmasligi kerak. Ammo aytganimdek, inson aqli zaiflashishi mumkinligiga amin emasman, ehtimol kelajakda buni sinab ko'rishim kerak.
So'nggi qayt qilishimdan 90 kun o'tdi va o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Men o'zimga haqiqiy jinsiy aloqada bo'lishga ruxsat berdim, shuning uchun bu qattiq rejim bo'lmagan va menimcha, bu mening holimda kerak emas edi. Shuni ham ta'kidlashni istardimki, mening nofap sayohatim 90 kun emas edi. Men bu erda jami 8 oy bo'lganman. 90 kun - bu mening so'nggi va eng uzoq seriyam.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun orqada, foydalarim va PMO-ni tahlil qilish
BOShQA POST - Men juda xursandman
Faqat shuni aytmoqchimanki, men olti oy oldin bu nofapni topganimdan baxtiyorman. 13yarn-dan 21-yilga qadar pornografiya bilan pestitsidga juda ko'p e'tibor qaratdim. Fapping men uchun haqiqiy hayotning o'rnini bosdi va haqiqiy dunyodan mening hayoliy dunyomga chiqdi. Endi 24 kun davom etmoqda va buni bilib olaman. O'tgan yili menda 60 kun bor edi, lekin keyin butun nofap narsaga shubha qila boshladim va qaytadan qaytdim. Keyinchalik men o'zimni qaytadan boshlamasman deb o'ylayman, men o'zimni qayta aylanib chiqishga ruxsat berish uchun ko'p bahonalar borligini tushunib etdim, lekin men buni men uchun yaxshi emasligini bilar edim.
Menimcha, bu nofap joyrney meni endi ancha qattiqroq odam qildi. Bugungi kunda o'zimning intizomim har narsada yaxshiroqdir. Men hayotiy qadriyatlarimning orqasida turibman va konfor hududini yanada tezroq tark etaman. 6 oy ichida mening konfor hududim juda kengaygan deb o'ylayman. Bugun men o'zimni yaxshi bilaman va ichimda bo'lgan hayvonni uyg'otayotganini bilaman. Ammo borishning ko'p yo'li bor. Mening miyamga ega bo'lishim va dopamin sistemini zavod parametrlariga qaytarishim kerak. Bu erda motivatsion va dalda beruvchi yozuvlar uchun barchangizga minnatdorchilik bildirmoqchiman va umid qilamanki, bu sizning hayot tarzingizni davom ettiradi!
;
