21 yosh - Ishonch va kuchning ortishi, Qizlar bilan suhbatlashish endi qo'rqinchli emas, Miya tumanlari yo'q bo'lib ketdi, Depressiyam keskin pasayib ketdi, men ko'proq do'stman

thumbs.up_.asd_.JPG

To'g'ri nuqtaga: Musbat

  • Ishonchning ortishi
  • Ko'z bilan aloqa qilishni osonlashtiradi
  • Men o'zimni yaxshilashni xohlayman
  • Qizlar bilan suhbatlashish endi qo'rqinchli emas, men duduqlanmayman yoki nima deyishimni o'ylab ko'rishga majburman
  • Mening ayollar uchun standartlarim sezilarli darajada pasayib ketdi, 4-lar hozirgi kabi 8 ga o'xshaydi
  • Uyda qolish o'rniga hozir muloqot qilish ehtimoli ko'proq
  • Miya tumanlari yo'q bo'lib ketdi, men uzoq vaqtdan beri bu haqda aniq o'ylay olmadim
  • Depressiyamda haddan tashqari pasayish
  • Energiya ortdi
  • Eaiser uxlab qoladi

Salbiy

  • Vaqti-vaqti bilan nam yotoqqa uyg'onish, Nofap oldida sodir bo'lmadi
  • Islom xayollari tez-tez uchraydi
  • Miyangizni nofap foydasiz ekanligini va siz o'zingizni tutib olishingiz kerakligiga ishonch hosil qiladi
  • Yassi chiziqlar kelib, borganlarida, menda juda kam libido, kam energiya va g'ayratga ega bo'lishim samarali bo'ladi

Men haqimda:

  • 2 + yil uchun PMO minimal 10x kun
  • Nofapdan oldin og'ir tushkunlikdan azob chekish uchun foydalaniladi
  • Nofapdan oldin ijtimoiy tashvish muammosi
  • O'tgan bir necha yil mobaynida juda noaniq
  • Nofap boshlanishidan beri har kuni meditatsiya qilishni boshladilar. Men barchani bu ishga jalb qilishni rag'batlantiraman. Sizning fikringizni nazorat qilishingiz mumkin, nafaqat urf-odatlarga qarshi kurashish, balki boshqa ruhiy tushkunliklarni (ya'ni, depressiyadan kelib chiqqan salbiy fikrlar) ham o'zgartirish oson.

Men uchun bu o'z-o'zini yaxshilash haqida. Nofap - yarmining jangidir, yangi mahoratli hovlilar, xobbilar va do'stlarim boshqa maqsadlarimdir.

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik hisobot

by datomelessdog


 

YANGILASH - 180 kunlik hisobot

Taroziga

  • Ishonchning ortishi
  • Ko'z bilan aloqa qilish juda oson
  • Miya tusi juda ko'p ketgan, kontsentratsiyani oshirgan
  • Ayollar uchun standartlar tushib ketgan
  • Qizlar, odamlar bilan suhbatlashish uchun juda ko'p
  • Yaxshiyam baxt, endi jiddiy tushkunlik
  • O'zini rivojlanish istagi sezilarli darajada oshdi
  • Chuqurroq ovoz
  • Sochlarning ko'payishi
  • Kamroq stress, shuning uchun ham ba'zi sochlarim ilgari stressdan qayg'urgan joyga qaytishni boshlaydi
  • Hayotdagi kichik narsalardan zavq oling
  • Nofap yangi kataloniyaliklarni to'plash va hayotimda ba'zi qarorlarni qabul qilish uchun men uchun har kim istagan narsaga emas, balki menga xizmat qilishga yordam beruvchi katalizator sifatida xizmat qildi.

Kamchiliklari

  • O'tgan 3-4 hafta davomida juda uzun chiziqlar
  • Yassi chiziqlar davomida energiyani qisqartirdim, juda ko'p uyquni, kamroq motivatsiya va libidoni kamaytirdim
  • Islomiy orzular bir necha haftada bir marta ro'y berishi mumkin
  • Yassi chiziqdan chiqqanda juda kuchli bo'ladi, bu vaqt ichida o'zimni tasavvur qilishni boshlayman

Men haqimda

  • PMO 11 yil davomida kuniga kamida ikki marta
  • Ko'p yillardan buyon o'zimning yuksak hurmat-ehtiromimni his qildim
  • Ko'p yillar davomida haddan tashqari tushkunlikka tushib qoldim
  • Ko'p yillar davomida jiddiy ijtimoiy tashvishga tushdim (menda hali ham ba'zi, lekin sezilarli darajada yaxshilangan)
  • Ko'p yillar davomida ko'z bilan aloqa qila olmaydigan qiz bilan gaplasha olmadi
  • Rostan foyda yo'q edi, hayotimda juda ko'p o'zgarishlar qilishimga yordam berdi. Men ichishni to'xtatdim, chekishni tashladim, ko'proq o'qiy boshladim, ko'proq mashq qila boshladim, ko'proq muloqot qila boshladim va uzoq vaqtdan beri qilishni istagan ba'zi loyihalarda ishlashni boshladim. Shunday qilib, umuman yo'qotish uchun hayotingizni o'zgartirishingiz kerak. Barchangizga omad tilagin va safaringiz davomida orzularingizni tilayman.