NoFap safarim 3 oy oldin boshlandi. NoFap'ga kirishimdan oldin 12 yoshiga yaqin 21gacha bo'lgan kundan kunga bir yoki ikki marta pmo ishlatardim. Men Nofapni topmasimdan oldin har doim charchagan, tushkunlikka tushgan, kollejdagi baholarim bilan kurashganman.
Ushbu sayt mening sayohatimdagi eng katta yordam bo'ldi .Reposfektsiyani oldini olish tugmasi hayotni saqlab qoldi. Kun bo'yi 50 belgisi atrofida qo'rqinchli chiziqni ikki hafta atrofida davom ettirdim. Yo'l davomida ko'plab tetikleyicilerle duch kelganman. Bu kuchli his-tuyg'ularni oxir oqibat o'rganib chiqqandan so'ng, ko'p narsalarni o'rganib chiqdim
- Ishonchning ortishi
- Men ayolni jinsiy ob'ekt sifatida emas,
- Men oldindan ko'ra yaxshiroq ko'z bilan aloqa o'rnatishim mumkin va ko'proq mashq qila boshladim
Men meditatsiya qila boshladim va sovuqdan yomg'ir yog'dum va NoFap-da tavsiya etilgan kitoblarning bir qismini o'qiy boshladim. Men NoFap boshlaganimdan beri eng katta o'zgarish o'zimga ko'p vaqt sarflagani, ko'proq ovqatlanish, yaxshiroq oziq-ovqat iste'mol qilish, o'ziga ishonchni kuchaytirish va ko'proq muloqot qilishni his qilaman, deb o'ylayman. Men NoFap bilan ishlashni davom ettiraman. Men sayohatim bilan davom etaman
Hurmatli foydalanuvchi - Mening 90 kunlik hisobotim
by cener21
;