21 yosh - Tibbiyot talabasi: Har qachongidan ham ishonchli va super ijtimoiy, endi yuzlab odamlar oldida gapira oladi, mening ashaddiy dushmanimni mag'lub etdi: dangasalik

ramadan-mubarak.png

Men 8 yil 2015 martda NoFap-ga qoqildim va birdan ro'yxatdan o'tdim, chunki u erda men axloqiy va jismoniy jihatdan haqiqiy muammoga duch kelganimni anglaganimdan keyin pmo-dan chiqish yo'lini qidirib topdim. PMO-dan oldin, men rejalashtirgan har bir narsani qilar edim va katta yutuqlarga erishardim, 9-sinf imtihonida o'z mamlakatimda birinchi o'rinni egalladim. Bajarilishning ta'mini o'sha paytlarda bilardim. Shundan so'ng men P bilan tanishdim va ko'p yillar davomida PMO'ni ushlab turdim.

Tezda oldinga 2015, Men 20 yoshda edi, va tibbiyot talabasi. O'ylaymanki, siz tibbiyot fakulteti talabasi va PMOga juda qaram bo'lish nimani anglatishini allaqachon bilasiz ... ha, demak, bu muvaffaqiyatsizlikni anglatadi. Men o'tgan yili PMO tufayli muvaffaqiyatsizlikka uchragan edim. Bu bok haqiqiy !!! PMO nafaqat buni amalga oshirishda, balki men kun bo'yi bo'sh bo'lgandek his qildim va butun kun behuda sarflandi. Ma'ruzani o'qish yoki tinglash paytida bo'lgan nol konsentratsiya va hech narsaga erishishga bo'lgan qiziqish haqida gapirmasa ham bo'ladi.

Imtihonlarga kelsak, bu men eng zaif bo'lgan vaqt edi. PMO bu barcha stresslardan qochish uchun eng yaxshi kurortga o'xshar edi, ammo u bilan tugashim bilan men o'quv jadvalimni ko'rib chiqaman va buni amalga oshirmasligimni tushunaman. Keling, nima deb o'ylaysiz? >> ko'proq stress >> ko'proq PMO. Mening hayotim tom ma'noda umuman tartibsizlik edi.

Shunday qilib, men ushbu NoFap ishini boshladim va men har qachongidan ham ko'proq ishonchli edim va 7 kunlik ketma-ket ketdim. Bu qaytish hayotimdagi eng yomon muvaffaqiyatsizlikka o'xshab tuyuldi, men ... o'zgarishlarni amalga oshirishga jiddiy ahd qilganimdan so'ng, qanday qilib qaytadan ojiz qolishim mumkin edi ?! Va oxir-oqibat men yana boshladim. 14 kundan keyin keyingi qaytish juda qiyin kechdi, lekin birinchisiga o'xshamadi. Ayni paytda men o'zimga qattiq munosabatda bo'lmaslik kerak degan bir necha izohlarni o'qiyotgan edim va shu bilan men bir necha oy davomida shug'ullanganman! Men qaytadan foydalanishga odatlandim. Oh, men relapsni boshladim, hisoblagichni qayta o'rnatib, yana boshlayman. Ko'pincha men hatto harakat qilmaganman !! Men buni qanday qilib qayta-qayta qilishni davom ettirishga aqlim qanday aldaganini bilmayman, lekin bu meni aldashga muvaffaq bo'ldi.

May 2015, meni va bir guruh do'stlarimiz XMXKning iyun oyi o'rtalarida yaxshi chiqish uchun ajoyib imkoniyatni topdilar, Ramazon oyining oxirigacha 18 iyun oyida kelishi va biz Ramazon oyi kelmagunga qadar davom etmaslik uchun qiyinchilikka duch keldik. biz baribir ro'za tutamiz. Ko'pchiligimiz buni qildik! 80 kunligining eng uzun chizig'i bu butun hayotim uchun afsuslanadigan relaps bilan tugadi.

Ushbu retsidivdan keyin men shunchalik g'azablandimki, men hech narsa sodir bo'lmagan deb o'ylardim, men PMOga qaytishni tasavvur qilolmadim, lekin men uni ta'qib qildim, men ham qaramadim va hokazo ... Ammo men shunchaki shuni aytingki, men ushbu chiziq va boshqa chiziqlarning foydasini shu paytgacha his qilyapman. Har bir kichik yutuq muhimligini 100% tasdiqlashim mumkin, ayniqsa, keyinchalik PMOni iste'mol qilmasangiz.

Ko'rib turganingizdek, men 90 kunlik seriyada emasman, lekin menda juda kuchli kuchlar bor.

  • Men har qachongidan ham ishonchliroqman
  • Endi men yuzlab auditorlar oldida konferentsiyada do'stim bilan gaplashgandek gaplasha olaman.
  • Men hozir super ijtimoiy odamman
  • Men o'zimning universitetimda klub yaratdim va u erda eng faol klub
  • Men atrofdagi odamlarning barchasini xursand qilaman va atrofimni quvontiraman.
  • Men eng yomon dushmanim, yalang'ochlikni mag'lub qildim
  • Men kuniga 8 soatda uxlamayman, keyin ma'ruzani uyqusiz his qilaman.
  • 6 soat davomida uxlashim va kun davomida tonna quvvatga ega bo'laman!

Ammo eng ajablanarli tomoni shundaki, ayollar endi men uchun oddiy odamlar, lol. Aslida meni tonna bo'yanish va qattiq kiyim kiygan qizg'in qizlar endi o'ziga jalb qilmaydilar. Menga chindan ham yoqadigan, u juda aqlli va eng go'zal shaxsga ega bo'lgan qiz bor, men uni tashqi qiyofasi uchun yoqtirmas edim, u sevgan narsasi haqida gapirganda, ko'zlaridagi chaqnashi uchun menga yoqardi, uning ambitsiyasi uchun, men uni inson sifatida yoqtirardim.

Lekin, men ushbu giyohvandlikdan butunlay tozalanish uchun hali uzoq yo'l bor kabi his qilaman. Hali ham ichimdagi ba'zi nopokliklarni his qila olaman, lekin men hozirda kerakli narsalarim borligini aytishim mumkin. Endi men ozodlikning ta'mini boshdan kechirdim, hech narsa emas va bu qorong'u g'orda yana hech narsa meni qulflash degani emas.

Ushbu forumga qo'shilganimga bir yil bo'ldi. Hali ham bu fap bilan ishim tugamaganligi aniq, lekin ba'zilaringiz mening xatolarimdan saboq olsalar yoki mening hikoyamda foydali narsalarni topsalar.

Hammangizni 2017 marshrutida 400 + satr bilan tomosha qiling.

Hurmatli foydalanuvchi - NoFap 1 yil oldin ishtirok etdi

by Musta