21 yosh - Meditatsiya + Nofap = ijtimoiy tashvish bilan ajoyib natijalar

do'stlar.8fkemg.JPG

Men doim haddan tashqari uyatchan va ijtimoiy tashvishli qayg'uli yigit edim. Hech qachon hech kim bilan gaplashmadim va har qanday ijtimoiy munosabatlardan qo'rqardim, hatto pizza yigitini chaqirdim. Men kollejda bir nechta darslarni muvaffaqiyatsiz tugatdim, chunki odamlar bilan gaplashishdan qo'rqardim va sinf guruhiga kira olmadim.

Orqaga qarab, men qanday tartibsizlik bo'lganimni ko'rish hayratlanarli, ammo endi men o'sgan o'sishni qadrlayman.

Oxir-oqibat men yaxshilandim (terapiya ham bor edi), lekin taxminan 2 yil oldin (men 21 yoshdaman) ishlaydigan funktsional darajamga keldim. Ammo ozgina bo'lsa ham baribir ijtimoiy tashvish bor edi. Reddit-ga qo'shilganda men nofapni topdim va hatto eng uzun 3 oy bo'lgan bir nechta chiziqlarni qildim). Men buni yaxshi his qilardim, lekin har doim o'zimga aytadigan bo'lsam, pornografiyadan voz kechish bunga loyiq emas, chunki bu mening zerikarli hayotimdan zavqlanishning yagona usuli bo'ladi.

Yaqinda kashf etilgan meditatsiya va yana nofapni sinab ko'rishni xohladim, shuning uchun men 20 kun oldin ikkalasini ham boshladim. Dastlabki besh kun bosh og'rig'iga duch keldi va o'zlarini yaxshi his qilmadi, ammo baribir taslim bo'lmadi (bu ishdan chiqish uchun juda tez orada). Shundan so'ng men o'zimni yaxshi his qila boshladim va so'nggi bir necha kun ichida men o'zimni tutishim va odamlarning fikr-mulohazalari bilan bog'liq ajoyib voqealarni boshdan kechirdim. Men bir necha do'stlarim bilan chiqdim va har doim suhbatlashardim, hazil-huzul qilardim, begonalar bilan erkin suhbatlashardim, chunki menda bo'lgan boshqa ruhiy to'siqni rad etishdan qo'rqmasdim. Boshqalar men haqimda qanday fikrda ekanligi menga umuman ahamiyat bermadi.

Men nofapni boshlaganimdan beri men baxtli ekanligimni va boshqacha yo'l tutganimni bilar edim, lekin endi odamlar atrofida ijtimoiy tashvish yo'qligini ko'rish juda yoqimli edi. Boshqalar buni payqashgan va hatto do'stlarim mendan balandligimni so'ragan edilar / men o'zgardim (umid qilamanki yaxshi tomonga o'zgarganman), deb aytishgan va hatto meni yangi personajim uchun to'ldirishgan. Bu shunchaki bir bosqich yoki hatto platsebo bo'lishi mumkin, lekin men haqiqatan ham o'zim xohlagan odam bo'lib o'zgarishi mumkinligiga ishonaman va bunga vositachilik va nofap albatta yordam beradi. Bu kichkina post bo'lgani uchun, men o'zimning nofap + meditatsiyasi bilan 20 kunlik yangi sayohatim haqida ko'p gapirib bermagandek his qilyapman va buni qancha vaqt qilishimni bilmayman. Har doim yaxshi bo'lardi ... lekin men kelajakda juda ko'p o'ylamaslikka harakat qilaman, kundan kunga yashayman. Agar sizda biron bir savol bo'lsa, men javob berishdan mamnun bo'laman, bemalol qo'ng'iroq qilish yoki hatto o'zingiz uchun harakat qilib ko'ring.

Bilaman, bu subfekt nofap haqida, lekin men ikkalasini ham qildim va katta natijalarga erishdim va bu nofap yoki meditatsiya emasligini aniqlay olmadim.

Tinchlik

Hurmatli foydalanuvchi - Meditatsiya + Nofap = ajoyib natijalar

by nostalgiarider